В пользу езды на велосипеде есть много уже известных нам аргументов: экономия бензина, времени из-зи отсутствия пробок, тренировка для мышц и сердца, насыщение кислородом крови, польза для окружающей среды, и т. д. Но вот пересесть на него в реальной жизни и совершать не только прогулки по выходным, но и ездить на нем, допустим, на работу — на это решиться труднее. Это слишком непривычно. Привыкаем вместе? Читать
Бывают моменты, когда единственный способ взять ситуацию под контроль — ненадолго отстраниться. В эти моменты вы можете пытаться сделать мелкие дела или продолжать обдумывать ваш проект, но есть и альтернатива — чашечка чая.
Итак, лучше бросить все дела и затеять чаепитие, если: Читать
Заставить себя приступить к занятиям — очень нелегко. Множество людей начинает, бросает, снова начинает и снова бросает. Читать
Кто-то выбирает еду для похудения, кто-то — для здоровья, кто-то — для удовольствия. А здесь — перечень продуктов для тех, кто выбирает еду, повышающую энергичность (улучшает производительность и умственную деятельность):
Ваши вредные привычки — это ваши препятствия на пути к совершенной жизни. Привычка — это то, что мы неизменно повторяем изо дня в день, в отличие от наших ошибок, на которых мы учимся. Мы прекрасно понимаем, как ошибки влияют на нашу жизнь, так почему недооцениваем привычки? Читать
Скудная пища может иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на вашем здоровье. Если вы постоянно зеваете, у вас болит голова или вы плохо спите, это могут быть признаки пищевого дефицита. Для того, чтобы активизировать вашу энергию, вам нужно правильно питаться. Читать