Архив рубрики: Ваше здоровье
Стоп циннаризину
Моя пачка с циннаризином закончилась примерно одну неделю назад… И я стал чувствовать эффекты пирацетама! Лучше запоминаю материал и быстрее его обрабатываю. Замечаю, что в общении стал быстрее подбирать нужные слова, да и вообще стал заметно веселее.
В четверг 4 апреля прекратил прием циннаризина, а в ночь с пятницы на субботу я проспал 18 часов — на 100% не уверен, что это с ним связанно, но все же.
После прочтения данной статьи все становится ясно, и я больше никому не рекомендую принимать циннаризин в целях разгона мозга. Выдержка из статьи: «…циннаризин обладает антигистаминовой, антидопаминовой и антихолинергической активностью…«
и
«Выяснено, что антигистаминовые и антидопаминергические свойства циннаризина способствуют развитию депрессии, сонливости…«.
После отмены я не наблюдаю ни болей головы, ни раздражительности на фоне приема пирацетама. Делаю вывод, что циннаризин вообще ничем не помогал, а наоборот ухудшал действие пирацетама.
Почему появились темные круги под глазами?
Темные круги под глазами доставляют девушкам массу неудобств. Ведь никому не хочется, чтобы их лицо выглядело уставшим и больным. Чаще всего проблему синих кругов и припухлостей под глазами решают с помощью маскирования тональным кремом, не задумываясь о настоящей причине их появления. Либо начинают пробовать всевозможные рецепты, дорогие средства и удивляются, почему ничего не помогает. Чтобы избавиться от темных кругов возле глаз нужно определить причину их появления, и в зависимости от неё выбрать правильное решение для их устранения. О том, отчего темные круги под глазами… Стрессовые ситуации Если в последнее время вы недосыпаете, нервничаете, испытываете раздражение и беспокойство, долго сидите за компьютером и напрягаете глаза – темные круги не замедлят появиться на вашем лице. В таком случае лучшее, что вы можете сделать – замаскировать их с утра тональным кремом, а вечером лечь спать пораньше и как следует выспаться. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с эфирными маслами и сделать примочки из чайных пакетиков на область глаз. Несколько дней полноценного сна, отказ от алкоголя, курения и кофе, прогулки на свежем воздухе – и ваше лицо отблагодарит вас сияющим свежим видом. Физиология и возраст Бывает, что синие круги под глазами это врожденный косметический дефект. Это проблема людей с очень светлой и нежной кожей, через которую просвечивают мелкие капилляры. Возле глаз кожа еще тоньше, чем на лице, поэтому находящиеся там мелкие сосуды выглядят как темные синяки. В этом случае никакие народные средства не изменят строение вашей кожи и расположение сосудов. Единственным решением будет правильный мейк-ап и избегание вышеперечисленных причин, которые могут усилить синяки под глазами. С возрастом из-за потери эластичности кожа истончается и обвисает Возрастные мешки под глазами и темные круги можно уменьшить с помощью специальных средств с коллагеном, кофеином и гилауроновой кислотой. Чтобы увидеть эффект, их нужно применять постоянно в течение длительного времени. Увидев результат, продолжать поддерживать достигнутый эффект с помощью косметических и народных средств. Неправильный уход Многие девушки наносят перед сном на кожу вокруг глаз обычный питательный крем для лица. Неудивительно, что утром вместо эластичной и нежной кожи обнаруживаются непривлекательные мешки и потемнение. Обычный крем для лица не подходит для чувствительной и тонкой кожи вокруг глаз. Он закупоривает поры и не дает коже дышать, что приводит к ее отеканию и застою крови в мелких сосудах. Поэтому косметические фирмы выпускают специальные гели и легкие крема для век, которые улучшают кровообращение и быстро впитываются, не оставляя на коже пленки. Заболевания Круги и припухлости возле глаз могут сигнализировать о заболевании внутренних органов. При проблемах с сердечно-сосудистой системой синяки появляются из-за плохого кровообращения. При заболеваниях почек к тёмным кругам присоединяются отеки. Пожелтение кожи под глазами сигнализирует о проблемах с желчным пузырем и печенью. Поэтому, если вышеперечисленные причины (стресс, физиология, уход) вам не подходят как разумное объяснение, то нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Впрочем, это актуально всегда – ведь вы же не доктор, а значит, можете не верно установить причину и в результате терять время не получая результата. Напоследок несколько «удобных» в применении народных средств — Примочки из ромашковой настойки. Нужно залить 2 чайные ложки сухих цветов ромашки стаканом кипящей воды, дать настояться. Затем полстакана настойки остудить в холодильнике, а оставшуюся часть подогреть. Сделать контрастные примочки на область глаз, 10 минут с горячей настойкой, 10 – с холодной. — Ежедневный уход. Утром и вечером аккуратными, нежными движениями вам стоит протирать область вокруг глаз ледяными кубиками. Для усиления эффекта вместо воды лучше заморозить ромашковую настойку или мятный чай. После тонизирования льдом полезна 15 минутная маска из мелко нарезанного огурца или прикладывание марлевых мешочков из охлажденного творога. — Маски из картофеля. Отваренный картофель остудить, размять и прикладывать на 20 минут. Второй вариант маски: смешать равные части натертого сырого картофеля и муки, разбавить небольшим количеством молока до образования кашицы. — Ещё неплохо бы за пару дней выспаться по нормальному. Маша, zukakafeta.ru А вот что думают эксперты Первого канала {PAGEBREAK}
Вкусное лечение синдрома хронической усталости
Быстрая физическая и умственная усталость, постоянное ощущение подавленности, плохое настроение могут быть симптомами синдрома хронической усталости. Конечно, лучшее лечение всякой болезни – ее профилактика. Ну, а что делать, если синдром хронической усталости уже развился?
Решение есть – нужно укрепить нервную систему и усилить иммунитет.
1. Стакан ядрышек грецких орехов измельчите в ступке или блендере и смешайте со стаканом жидкого меда, добавив измельченный лимон. Поставьте эту смесь в холодильник, употребляя по столовой ложке трижды в день в течение 15 дней.
2. Так же эффективные лекарства от хронической усталости — виноградный сок. Пейте его по 50 г перед едой – и вскоре почувствуете себя лучше.
3. Справиться с синдромом хронической усталости поможет отвар лекарственной ромашки на молоке с медом. Для этого в 200 миллилитрах молока заварите 0,5 столовой ложки соцветий ромашки, добавьте мед, процедите и перед тем, как лечь спать — выпейте.
4. Хвоя – еще один хороший антидепрессант, борец с хронической усталостью. Для этого так же нужно приготовить отвар: 2 столовых ложки сушеной хвои сосны измельчить, залить 0.2 л воды и кипятить в течение получаса на небольшом огне. После этого на час оставить в теплом месте, чтобы отвар смог настоять. Процедить, пить 10 дней по столовой ложке перед сном.
5. Действенный рецепт борьбы с хронической усталостью – это и употребление «коктейля» из коньяка, меда и тыквенных семечек. Для этого необходимо очищенные семечки тыквы (приблизительно 0,5 стакана), залить медом и прибавить 2 ст. ложки коньяка. Смесь хорошо перемешать, и есть натощак по столовой ложке три недели.
№6: диета 2468
№6: диета 2468
Эта диета была придумана европейскими моделями, чтобы стремительно сбросить вес для подготовки к кастингу. Будьте осторожны – соблюдая эту диету вы буквально играете с огнем.
Мы рекомендуем вам ориентироваться на особенности вашего организма. Диета противопоказана тем, кому меньше 16 лет – в таком возрасте обмен веществ однозначно будет губительно разрушен. Также избегайте этой и подобных ей диет, если у вас есть хронические заболевание, так как такой ограниченный рацион непременно вызовет их обострение.
Отзывы о диете 2468 очень противоречивы – одни утверждают, что диета позволяет “раскачать” обмен веществ, благодаря своей контрастности. Другие приводят доводы, что такое рекордно малое количество калорий (200 и 400 ккал), напротив, способны замедлить обмен веществ, и после диеты вы стремительно наберете все то, что похудели. Оба варианта вероятны – все зависит от ваших индивидуальных особенностей.
капустная диета -10кг за 10 дней
капустная диета -10кг за 10 дней
Капустная диета — потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Капустная диета — выбор основного продукта
Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но высокоэффективна — в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).
Большое число различных видов и сортов капусты (брюссельская — 44 Ккал, кольраби — 42 Ккал, цветная — 32 Ккал) характеризируются различной энергетической ценностью — капустная диета не ограничивает вас в выборе сорта (ориентируйтесь на свой вкус и комбинируйте), но все же максимально редпочтительна обычная свежая (белокочанная) капуста — у нее минимальная калорийность из всех сортов (26 Ккал). Еще более низкая калорийность у квашеной капусты — 19 килокалорий — с этой точки зрения капустная диета более эффективна именно при её проведении на квашеной капусте. Именно это и рекомендует капустная диета — раз в три дня свежую капусту можно и нужно заменять квашеной.