Архив рубрики: Ваше здоровье

Если агрессия сердце точит

 

Медики пришли к выводу, что ничего так не увеличивает риска сердечно-сосудистых заболеваний, как враждебное настроение относительно окружающих.
Но те, кто ходит и просто тихо ненавидит весь белый свет, ничем не рискуют, а вот у личностей, которые готовы при первом же толчке в автобусе начать драку, вырабатывается большое количество холестерина, который блокирует сосуды и приводит к развитию болезни.
Смешинка в рот попала
Смех — не всегда благо. Частые приступы безудержного беспричинного веселья должны насторожить, заставить прислушиваться к своему самочувствию. Так может выражаться защитная реакция организма на кратковременный сбой в работе какого-то органа.
Примите во внимание
Овощи желтого и зеленого цветов защищают от глазных болезней.
Иглотерапия помогает снять хроническую боль в участке шеи.
Все сорта чая тормозят образование желчных камней.
Сколько нужно спать
Наблюдения показали, что потребность во сне у отдельных людей разная. Если новорожденные спят где-то 20 часов в сутки, то шестимесячный ребенок — приблизительно 14 часов.
После четырех лет детям рекомендуется спать по 12 часов, в десять лет – не менее 10 часов в сутки. Для старшего школьного возраста и для взрослых людей нормой сна считают 7-8 часов в сутки. Старые люди удовлетворяются и шестью часами сна.
Ирина Потанина

При копировании ссылка обязательна


Автор: артефакты

МАССАЖ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ НОГ

Massaj dlia sniatiia ustalosti nog

Многие из нас, в буквальном смысле, целый день проводят на ногах. Это может происходить в силу выбранной профессии (например, ведущие телевизионных передач), да и просто при выполнении различных домашних дел (готовки, уборки, походов по магазинам и рынкам и т.п.). И уже к вечеру после таких нагрузок, как говорят, мы уже не чувствуем ног.

Сегодня профессиональный массажист Елена Ткаченко покажет специальный массаж, который снимет боль и усталость в ногах, буквально за пять минут. Читать

Правила хранения продуктов в холодильнике

Если продукты хранить в холодильнике неправильно, то они будут быстро портится, черстветь, обветриваться, приобретать неприятный запах, а сам холодильник будет в состоянии постоянной нагрузки, из-за чего будет нарушена циркуляция воздуха. В этой статье мы разберём как получить максимальную пользу от холодильника и продуктов, которые в нем хранятся.

Прежде всего нужно понять, что основным принципом правильного хранения еды в холодильнике является их определенное размещение, ведь на разных уровнях холодильника разные температурные режимы. Вверху должна хранится молочная продукция, внизу – мясо или рыба, в отдельных выдвижных ящиках – овощи и фрукты.

В дверце от холодильника тепло, поэтому класть туда сыр, молоко и другие скоропортящиеся продукты нельзя.

Готовую еду лучше держать в определенных контейнерах либо в посуде с эмалированным покрытием, которые плотно закрываются. Если же таких емкостей нет, то следует обернуть продукты пищевой пленкой.

Всегда следует разделять готовую и сырую продукцию. Овощи и фрукты также должны находиться подальше друг от друга, так как такая еда ускоряет гниение друг друга. Также хранить вместе нельзя сыры и копчености, колбасы с овощами и фруктами, салаты с рыбой.

Следует всегда поддерживать чистоту в холодильнике. Сыр и колбасу лучше всего хранить в специальных бумажных пакетиках. Это позволит им не терять своих полезных свойств. В камере, где хранятся овощи и фрукты желательно положить специальный коврик, с антибактериальными свойствами. Также настоятельно рекомендуется 2 раза в месяц полностью вымывать холодильник.

В новых холодильниках предусмотрена специальная «нулевая камера». В ней температура воздуха колеблется в пределах 0 градусов по Цельсию, влажность оптимальная для сохранения свежести и пользы продуктов. В этой камере лучше всего хранить продукты, которые быстро портятся. Например, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, зелень, свежий фарш и т.д.

Также немаловажен внешний вид холодильника. Наружную часть дверцы нужно всегда держать в чистоте и можно украсить различными предметами, например, магнитами.

Источник:

​http://healthvesti.com/articles/201546786/pravila-xraneniya-produktov-v-xolodilnike.html


Tamriko

Что съесть за праздничным столом и не поправиться?

Итак, что съесть за новогодним столом, чтобы не было мучительно больно за наетые бочка и пузико?

Разрешенное меню: Делаем упор на белок. Вечером именно белковые блюда (нежирные!) допускаются без ущерба для фигуры. Если на столе есть мясные и рыбные блюда, они-то вам нужны! В качестве исключения — от свинины можно не отказываться! Нажимаем на овощную нарезку и свежие салатики! Чем больше съедите сырых овощей, тем лучше! Читать

ПРОСТАТИТ:ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ ПАЦИЕНТА ДОКТОРА А.Р.ГУСЬКОВА

 

Здравствуйте, товарищи больные, КОЛЛЕГИ ПО НЕСЧАСТЬЮ или просто интересующиеся!
Хочу поделиться результатами своего лечения у доктора Александра Робертовича Гуськова, к которому я шел блуждая в потемках много лет, будучи в неведении о существовании его технологии. Картинка, которую я тут разместил, характеризует мое нынешнее состояние.
Но много лирики не будет, будут жесткие факты и выстраданные пояснения.
——————————————————————————————————-
Активное начало болезни:
2010 год, мне на тот момент 20 лет, вроде бы самый расцвет сил и все должно идти отлично, но без видимой причины начали появляться симптомы:
1) Резкое снижение массы тела, минус 20 килограмм при росте 176 см.
Итого 60 кг от начальных 80 осталось…..
2) Начали проявляться резкие перепады настроения — от полного спокойствия до перехода
к злобному и ненавистническому состоянию.
3) Нарушение сна: сон стал коротким и часто беспокойным, просыпался посреди ночи и долго не мог уснуть.
4) Плохо начали работать восстановительные системы организма.
5) Стали появляться боли в разных суставах и скрипы с хрустами в крайних положениях.
6) Начало слабо поддаваться изучение нового материала в любой сфере, мозг плохо стал обрабатывать большие объемы информации, появлялась определенная несобранность перед стандартными задачами человека. 
Это далеко не все симптомы: с ранних лет детства у меня постоянно были холодные конечности, зябкость, часто болел, плохо переносил метео перепады, часто был очень раздражительным без веских на то причин. Временами появлялась сильная слабость и т.д.
Долгое время я жил с данными нарушениями, ходил по районным поликлиникам, посещал врачей разного профиля со своими жалобами, но меня каждый раз убеждали, что все нормально и ничего у вас не найдено! Коронная фраза, не раз слышанная мною от врачей, которых видимо особенно допекал: «Ничего у тебя нет, поэтому не морочь голову нам и себе»!
С данной мыслью я проходил до 2013 года, когда болезнь уже полностью начала рушить мой организм.
——————————————————————————————————
2013 год, симптомы:
1) Вес опустился до 55 килограмм.
2) Такое понятие как настроение начинает пропадать, т.е я почти перестал
испытывать нормальные человеческие эмоции.
Меня все чаще гнетут апатия и депрессия.
3) Уснуть даже после тяжеленного трудового дня в металлическом цеху, не представляется возможным, организм явно не может себя успокоить, на сон остаются жалкие часы.
4) Восстановление едва работает, что болело вчера, болит еще сильнее сегодня и появляются все новые проблемы.
5) Некоторые суставы боятся крайних положений, их просто опасно нагружать, чревато вывихом. Мышцы сводит от минимальных нагрузок.
6) Появились чудовищные боли в поясничной зоне, тазовой, в промежности (прострелы), в заднем проходе (прострелы), в половом органе, жжение при мочеиспускании, частые забеги в уборную.
7) Половая система отключилась! Перестали появляться утренние эрекции, снизилось либидо, простой эрекции добиться было нереально.
8) Едва работает память, я не в состоянии удержать в голове более 2 важных мыслей.
Иной раз плохо понимаю, что от меня хотят люди….. Перед началом любого дела появляется рассеянность и проходит о
пределенное время, прежде чем я включусь в работу.
9) Сильная метеозависимость, любой перепад погоды приводит к ослаблению организма, желанию прилечь и ничего не делать.
10) Далее я стал крайне нечувствителен к физической боли, от чего мог переусердствовать с тяжелыми грузами и навредить себе.
11) Постоянная слабость в организме, нехватка энергии для полноценной жизни.
Писать все что произошло со мной не вижу смысла, поскольку у другого человека, может быть другая симптоматика. Но общий смысл, думаю понятен.
Болезнь стремительно разрушает организм и лишь то насколько вы крепки или вовремя обратитесь за помощью, определяет «масштаб повреждений».
——————————————————————————————————
В итоге, натерпевшись сполна…. я предпринял попытку , еще разок сходить к врачам в поликлинику.
Решено было попасть к урологу, поскольку на тот момент были серьезные проблемы по 6 и 7 пунктам 2013 года (боли, импотенция)
К урологу попал, был обследован у него, потом на узи, обратно к урологу.
Были выписаны некоторые лекарства, разные свечи, но курс этих средств не помог не то что устранить неисправности, но даже хотя бы просто облегчить существование.
Потом мне поставили диагноз хронический простатит и я отправился домой.
Недовольный результатом и страдающий от симптомов, я полез в интернет.
Логика была проста: раз меня не могут вылечить те люди, значит я должен хоть как то
понять корни моей проблемы, либо найти человека кто с этим сталкивался.
Спустя некоторое время попал на занимательную статью большого объема, в которой рассматривались проблемы нехватки энергии для обеспечения жизнедеятельности организма.
Статья была очень грамотно и монументально оформлена, признаться честно, мне тогда было сложно с моим едва работающим мозгом её осилить…..перечитывал несколько раз чтоб понять хоть что-нибудь полностью.
На этом сайте я увидел общий список симптомов и начал с ним разбираться.
Большая часть этих симптомов уже мучала меня более 10 лет.
Тут я понял….кажется я нашел человека, которого искал.
Я не спешил обращаться за помощью, а предпочел собрать побольше информации
о проблемах больных с такой же симптоматикой и о самом докторе.
Увидел конкретное понимание проблемы в лице доктора А.Р. Гуськова,
Посмотрев методологию, какие препараты применяют, поняв причинно-следственные
связи…я наконец решился на контакт с данным специалистом.
Отправил анкету с довольно серьезными вопросами, потом со мной связался по
скайпу Скибин Д.С.- директор центра телемедицины (анкета имеется на их сайте).
Он рассказал что лечение происходит в несколько этапов:
1) анализ данных анкеты — можно ли вам вообще помочь, каковы ваши проблемы на самом деле, вас подготовят психологически, чтобы вы понимали чем собираетесь заняться.
2) если все устраивает вас и доктора, то зеленый свет.
На основании жалоб и описанной вами в анкете картины болезни, вам выдают целый список исследований , которые вы должны пройти по месту жительства.
Готовьтесь! Чем серьезнее у Вас проблемы тем больше придется проводить диагностик (это необходимо), как это было в моем случае.

3) Вы прошли все пункты диагностики и отправил

Когда появляются признаки беременности? | Признаки беременности: как не принять желаемое за действительное

Когда появляются признаки беременности?

Многие женщины начинают ощущать признаки беременности вскоре после зачатия, но не знают, чем именно они вызваны. Те же самые симптомы могут иметь множество других причин.

Если приблизительно через 6-12 дней после предполагаемого зачатия у вас начинается слабое, мажущее кровотечение, сопровождающееся спазматическими болями в нижней части живота, скорее всего, это не месячные, а признак имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Этот, один из самых ранних признаков беременности, часто остается незамеченным.

Первый явный признак беременности — задержка месячных. Через неделю после задержки можно делать тест на беременность; если сделать раньше, велика вероятность получения неточного результата.

Примерно в то же время грудь становится более чувствительной, а прикосновения к ней — болезненными. Некоторые женщины замечают этот признак на первой неделе беременности, то есть до задержки месячных. Это связано с повышенной выработкой гормонов беременности.

Приступы тошноты появляются, как правило, между шестой и восьмой неделями беременности и являются, несомненно, одним из самых неприятных признаков беременности. Хотя их также называют «утренней болезнью», тошнота может подступить неожиданно в любое время суток, а некоторых будущих мам она преследует днями напролет. Причина этого также в повышенном уровне гормонов. Этот симптом в большинстве случаев проходит или значительно ослабевает после 12-14 недели беременности. Впрочем, есть женщины, которых приступы тошноты сопровождают на протяжении всей беременности, а также те, кто не сталкивается с этим признаком никогда. И то, и другое является вариантом нормы.

Отвращение к одним продуктам и/или тяга к другим появляется примерно в то же время, что и тошнота. Запах жареных сосисок или горячего кофе может вызвать рвотные позывы, и при одной мысли о, например, соленой селедке, ваш рот наполнится слюной.

Частые позывы к мочеиспусканию могут появиться уже на втором месяце беременности. Большинство женщин думает, что это признак появляется во втором или третьем триместре, когда матка начинает сильно давить на мочевой пузырь. Однако уже на шестой неделе беременности объемы жидкостей в организме увеличиваются, из-за чего мочевой пузырь наполняется быстрее. В следующие месяцы позывы к мочеиспусканию будут все больше учащаться.