Архив автора: admin

Маленькие полезности для Git

Это вторая статья, источником которой служат мои презентации для отдела разработки ПО в нашей компании в конце 2014 года. В ней я расскажу о маленьких хитростях при работе с git, которые не очень хорошо известны.

Posh-git

Posh-git это набор фантастических скриптов для работы с git в PowerShell. Многие программисты в Windows используют графический интерфейс для Git, например, TortoiseGit. А с появлением поддержки Git в Visual Studio использовать Git стало еще проще.
Я же привык пользоваться консольным клиентом git. Наверняка сказываются многие часы работы с git в linux. Раз уж я заговорил о консоли, не могу не отметить отличную работу, которую проделала Microsoft при разработке своего Powershell. Совместимость с командами linux терминала — это просто гениальная идея. Надеюсь, что в будущих версиях прикрутят работу через pipe и grep.
Вернемся к posh-git. Если вы используете Chocolatey (см. прерыдущий пост), то для установки надо просто выполнить
    cinst -y poshgit
После установки просто перезапустите PowerShell и заходите в папку с вашим репозиторием.

Posh-git показывает нам имя ветки, в которой мы находимся, а также количество новых файлов. Если мы решим добавить один файл в коммит, то увидим следующее:
А после того как сделаем сам коммит:
Как видите, цвет ветки изменился, так как мы удалились от состояния ветки на нашем remote.
И это только маленький кусочек того, что добавляет Posh-git. Все цвета настраиваются по вашему вкусу. Про их настройку можено почитать тут.
В общем, категорически рекомендую всем, кто работает с Git. Кстати, для linux тоже есть подобная штука.

Где поиграться с git

Когда в компанию приходят новые сотрудники незнакомые с git, то я всегда им предлагаю этот сайт. На мой взгляд у него есть ряд преимуществ, перед простым проделыванием тестовых заданий на знание git:
  • Отличные лабораторные работы
  • Можно сразу увидеть результат работы
  • Для работы нужен только браузер
  • На русском
Вы просто пишите нужные комманды в консоли и сразу видите ваш результат. Выглядит это так:

Alias

Alias — это просто сокращения для команд git. Штука в общем-то широко известная, оданко мало кто её настраивает. На мой взгляд создавать alias на команды типа commit это бессмысленно и беспощадно. Однако, добавить alias на git log просто необходимо.
Конечно, если вы используете различные GUI для git, то эти alias вам не нужны. Но если вы так же как и я предпочитаете работать в консоли, то они могут вам пригодиться.
Я советую вам настроить следующие:

ls = log -C —stat —decorate

Этот alias будет показывать имена веток, т
агов и другую информацию рядом с хэшем коммита.

lsp = log -C —stat -p —decorate

Этот alias будет отображать нам изменения прямо в логе.

 lg = log —graph —all

 Этот alias будет отображать дерево коммитов с помощью псевдографики.

Приятные мелочи

Исправление опечаток. Тут даже пояснять ничего не надо. Просто выполните:
     $ git config —global help.autocorrect 1
И тогда $ git statu будет воспринят как git status. Мелочь, а приятно.
https://github.com/github/gitignore
Содержит 116 шаблонов для .gitinore для различных сред программирования и языков программирования.

Вот и всё на сегодня. Надеюсь будет кому-нибудь полезно.

Автор: Владимир Салыкин
Дата публикации: 2015-07-31T13:29:00.000+03:00

Как отображать автора Twitter и Facebook в профиле

По умолчанию WordPress позволяет отображать автора сайта, электронную почту, и нескольких других бесполезных чат-контактов, но там не хватает важных социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Одноклассники или ВКонтакте. Здесь мы покажем вам как вы можете добавить автора в Twitter, ВКонтакте, Одноклассники или любой другой контактной информации на странице профиля.

Первое, что вам необходимо сделать, открыть файл темы functions.php и добавить следующий код:

<?php

function my_contact_methods( $contact_methods ) {

// Add Twitter

$contact_methods['twitter'] = 'Twitter';

//add Facebook

$contact_methods['facebook'] = 'Facebook';







return $contact_methods;

}

add_filter('user_contactmethods','my_contact_methods',10,1);

?>

Вы можете следовать методам и добавить любые другие поля, которые вы хотите. После того как вы добавите данную функцию, страница профиля пользователя в админке будет выглядеть так:

Данные пользователя

Добавьте информацию. Теперь вам необходимо отобразить его в шаблоне через файл author.php. Вы должны проверить наш учебник о том, как добавить автора профиля страницы в WordPress и дополнительные документы также посмотрите на правила Вордпресс для страницы автора шаблонов.

Для того чтобы добавить информацию, необходимо вставить нижеследующий код в ваш файл шаблона:

<?php echo $curauth->twitter; ?>

Вы можете изменить имя поля, которые вам нравится. Таким образом, Вы можете отобразить его в вашем файле author.php. Вы можете модифицировать его по своему вкусу. Например использовать его в качестве ссылки и так далее.

Например, если Вы хотите указать ссылку на автора, вроде “AndreyEx”, то вам нужно вставить необхдимый код в ваш author.php

<a href="http://twitter.com/<?php echo $curauth->twitter; ?>"target="_blank"><?php echo $curauth->twitter; ?></a>

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь напишите его в комментариях, и мы ответим на них.



2015-07-31T10:13:14
CMS WordPress

10 СПОСОБОВ ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ

​10 ways to please yourself

Вроде бы все в жизни хорошо: работа есть, в семье скандалов нет, и ребенок за последнюю неделю ни одной вазы не разбил. В кино недавно развеялись, в кафе посидели… а ощущения счастья нет. Знакомо?

В общем, вы тоже себя уговариваете, что у вас все в порядке — живи и радуйся? Но вот знание о том, что «все хорошо», — есть, а ощущения — нет. Читать →

Метаболический синдром — «смертельный квартет» (медицинская энциклопедия)

Метаболический синдром – это не самостоятельное заболевание, а скорее совокупность симптомов, указывающих на наличие в организме гормональных, метаболических нарушений и проблем с обменом веществ. В то же время не стоит преуменьшать опасность, которую таит в себе метаболический синдром.Не случайно его еще называют «смертельный квартет». Объясняется это тем, что основных признаков метаболического синдрома всего четыре:

# избыточный вес и ожирение (встречается в 95% случаев) — при этом жировые отложения появляются в самых неожиданных местах: в полости сердца и в капсулах почек

# артериальная гипертензия ( повышенное кровяное давление)

# сахарный диабет II степени, инсулинорезистентность, нарушение толерантности к глюкозе

# повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Помимо этого метаболическому синдрому часто сопутствуют нарушения пуринового обмена, синдром ночного апноэ и жировой гепатоз.

Метаболический синдром обусловлен генетически, предрасположенность к нему наследуется от родителей. К сожалению, в настоящее время он все чаще проявляется у молодых людей. Это связано с неправильным питанием (преобладанием в рационе низкокалорийных блюд, жирных, копченых, мучных, сладких продуктов), а также с низкой двигательной активностью.

Распространенность метаболического синдрома среди людей старше 20 лет составляет 14-24%. У лиц после 50 лет вероятность заболевания возрастает до 50-60%.

На практике метаболический синдром чаще всего выявляется случайно. Начальные, обратимые нарушения в течение длительного времени протекают бессимптомно. Поэтому крайне важно обратить внимание на наличие у себя хотя бы трех из четырех перечисленных выше составляющих «смертельного квартета». Это позволит избежать многих трудностей, а возможно, и сохранит жизнь!

Основной мишенью, в которую бьет метаболический синдром, является сердечно-сосудистая система. В результате существенно повышается риск коронарных осложнений, развития ишемической болезни сердца, гипертонии. Метаболический синдром способствует также возникновению мочекаменной болезни и сахарного диабета.

Для лечения метаболического синдрома используются нефармакологические методы, которые при необходимости дополняются фармакопеей.

Больным могут назначаться лекарственные препараты для снижения давления , уровня холестерина и глюкозы в крови, сосудистые или гепатопротективные (способные нормализовать метаболизм, функцию и структуру тканей печени) средства.

Большую роль в борьбе с метаболическим синдромом играют и фитопрепараты. Лекарственные травы способствуют нормализации обмена веществ. Они являются хорошими противоотечными и мочегонными средствами. Помимо этого фитотерапия способствует снижению уровня сахара в крови (оказывает гипогликемическое действие).

Однако первостепенное значение имеет кардинальный пересмотр образа жизни: нужно изменить стереотипы питания, рекомендуется ограничить потребление в пищу соли, повысить физическую активность, отказаться от вредных привычек.

Одним словом, успешное лечение метаболического синдрома – задача общая для врача и пациента.

Подготовлен Дикой хозяйкой

Источник —Здоровье диких хозяек

Кладофора шаровидная

Кладофора шаровидная

Кладофора шаровидная, она же эгагропила – аквариумное растение из семейства кладофоровых, которое имеет довольно длительную историю изучения и развития, благодаря чему получила множество латинских именований. Cladophora aegagropila, Cladophora sauteri, Aegagropila linnaei, Aegagropila sauteri – все это названия одного растения, которое можно встретить в пресных водоемах всего континента Евразия. В морской же воде существуют другие виды этого растения – кладофора белесая и кладофора бродячая.

Лучшие упражнения для шейных позвонков.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.

3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.

4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.

5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.

6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.

7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.

8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.

9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.

Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

Фото пользователя Женские хитрости

Автор: Нина Карулина