Архив метки: порядок

Как освободить голову от лишних мыслей?

ЗадумчивостьМы живем сейчас в обилии информации, что буквально витает в воздухе, окружая нас со всех сторон. И это информация очень часто является лишней для нас, мешающей и отвлекающей. А лишняя информация забивает наш мозг, витая там в виде мыслей и образов и зачастую мешая нам сосредоточиться на том, что важно для нас.

Читать

Как уберечь дом от хаоса и беспорядка

Чтобы уберечь ваш дом от хаоса и беспорядка, следуйте этим советам:

Sweeping Lady by bob canada.

  • Никогда не покупайте “сувениры”.
  • В вашем доме должен обязательно оставаться хотя бы один пустой ящик.
  • Обратите внимания – видна ли поверхность вашего обеденного стола? Спрячьте кухонную утварь, которую вы редко используете, подальше.
  • Избавьтесь от всех старых газет и журналов, не стоит держать их дольше двух месяцев, за это время все члены семьи успеют прочесть их.
  • Определите для каждой вещи в вашем доме конкретное место.
  • Во время уборки, вы должны четко знать ответ на вопрос: ”Какую пользу мне приносит эта вещь?”. Если вы затрудняетесь ответить, выкидывайте ее, не жалея.
  • Не превращайте кресло в спальне, подоконник на кухне или тумбочку в прихожей в места скопления хлама.
  • Выходя из комнаты – выключайте свет.
  • Не делайте импульсивных покупок, если единственное, что привлекает вас в вещи – это скидка, лучше откажитесь от нее.
  • Прежде, чем положить что-то в дальний ящик, спросите себя: ”А действительно ли это нужно мне?”.
  • Хлам — это груда вещей, большая часть из которых досталась вам бесплатно, но так и не пригодилась, не позволяйте “халяве” заполнять ваш дом бесполезными вещами.
  • Согласно теории “разбитого окна”, если кто-то разбил стекло в доме и никто не вставил новое, то вскоре ни одного целого окна в этом доме не останется. То же самое касается перегоревших лампочек и закончившихся рулонов туалетной бумаги.
  • Следите, чтобы в вашем шкафу было достаточное количество вешалок.
  • Убирайте постель каждое утро.
  • Храните ваши ключи в специально отведенном для этого месте.
  • Каждый вечер перед сном убирайте все, что лежит не на месте.
  • Пока у вас есть непрочитанные книги, нераспечатанные фильмы и непрослушанные диски, не стоит покупать новые, сначала расправьтесь с тем, что у вас есть.
  • Вешайте ваше пальто, а не бросайте в прихожей.
  • Выносите корзину для мусора вовремя, а не когда ее содержимое сыпется через край.
  • Соберите все вещи, которыми вы не пользуетесь, но которые боитесь выбросить, потому что думаете, что когда-нибудь они могут пригодиться вам, положите их все в одну коробку и спрячьте ее далеко-далеко. Таким образом, эти вещи не будут мешать вам, но в то же время вы будете спокойны, зная, что они у вас есть.
  • Собрав вещи, которыми вы не пользуетесь в коробку, запечатайте ее и поставьте дату. Если через год она так и останется нераспечатанной, смело выбрасывайте ее.
  • Никогда не позволяйте ящику набиваться до такой степени, чтобы его было трудно открыть или закрыть.
  • Избавьтесь от вещей, которые не работают. Не стоит надеяться, что чудо исцелит фонарик, который сломался 10 лет назад
  • Если вы что-то не можете найти, приступайте к уборке.

50 полезных хаков: в трех частях

Следующие хаки касаются, в основном, порядка. Лишние вещи, неоконченные дела, хлам, неразобранные письма, кавардак – это наши главные враги, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, ежеминутно, так как сами же их и создаем.

Итак, 50 простых и полезных хаков для борьбы с беспорядком:

 Кадр 20 из фильма

Быт:

 

  • Скрыть беспорядок на книжных полках можно с помощью карниза и красивой шторы.
  • Устанавливайте телевизор в стенд.
  • Нужные мелочи складывайте в коробки, а не расставляйте на полках.
  • Организуйте ваше домашнее пространство логично: пусть вещи находятся там, где вы их используете. Входная дверь-ключи, почта-мусорная корзина, белье-корзина для белья.
  • Не идите против себя – определите место вещи там, где вы ее чаще всего оставляете.
  • Подписывайте. Маркируйте не только рабочие документы, хранящиеся дома, но и буквально все. Коробки с обувью, пакеты с редко используемыми вещами, ящики шкафа.
  • “Стартовая площадка”:  место ближе к входной двери: в нем будут сосредоточены те вещи, которые вам нужно не забыть, выходя из дому: кроме верхней одежды и обуви, зонты, ключи, кошельки, сумки, перчатки, а также стикеры с надписью “Не забыл выключить утюг?”
  • Ваша “стартовая площадка” должна иметь коробку под всякую мелочь для каждого человека, чтобы не быть захламленной.
  • Ну кухне используйте просторные стойки для специй, чтобы не захламлять полки и облегчить себе поиски нужных.
  • Разложите везде “мешок для беспорядка”. Это могут быть красивые коробки или пакеты, куда вы  сможете складывать все разбросанные вещи: кофты, газеты, шоколадные батончики, расчески и т.д., словом, все, что придает комнате неопрятный вид. В комнате будет порядок, а “мешок” вы сможете разобрать, когда появится время или энтузиазм.
  • Всегда вкладывайте в мусорные корзины мешки: кто бы ни решил выбросить мусор, это не должно потребовать дополнительных усилий, иначе желание тут же пропадет.
  • Сделайте общий онлайн-календарь для всех ваших друзей и родственников: тогда вы будете твердо уверены, что никто не придет к вам в то время, когда вы у врача, а поход по магазинам уже не будет совершаться в одиночку.
  • Прибейте с обратной стороны двери крючки для тканевых полок, карманов и просто вешалок – так вы сможете спрятать домашнюю одежду, косметику, канцелярские принадлежности, инструменты, бытовую химию и мн. др.
  • Мойте посуду сразу. Вымыть одну чашку или тарелку намного легче, чем стопку засохшей посуды в конце дня.
  • Предыдущий совет вам не подойдет, если вы наконец-то решили приобрести такое отличное изобретение, как посудомоечная машина. В этом случае вам, ради экономии электроэнергии, лучше ждать, когда посуда накопиться побольше – лучше запускать ее уже в конце дня, перед сном. Кстати, грязные тарелки удобнее ставить сразу же по мере появления внутрь – так они не портят вид, высясь в раковине.
  • Замените хлам фотографиями. Советы о том, что ваши туфли с выпускного бала или любимую рубашку не стоит хранить, так как вскоре дом превратится в настоящий склад, очень ценны, но как им следовать, ведь воспоминания – это самое дорогое, что у нас есть. Есть один способ – замените громоздкие и объемные вещи на удобные плоские фотографии. Бабушкин свитер вы больше никогда не оденете, хранить его – занимать место, разводить моль и собирать пыль, а фотография всегда будет напоминать о нем.
  • Храните кассеты из видеопроката и библиотечные книги на виду, а не вместе с остальными. Так вы никогда не просрочите взятое. Абонементы и карты видеопроката хранить лучше там же.
  • Разделение цветов. Присвойте каждому члену вашей семьи определенный цвет и покупайте все индивидуальные принадлежности (чашки, зубные щетки, полотенца, тапочки) в соответствии с выбранным цветом. Тогда вопросы о перепутанных ключах и исчезнувших пищевых контейнерах отпадут сами собой.
  • Мешок для прогулок. Это специальные рюкзачки, которые вы будете брать с собой на дачу, в поход, на прогулку, в поездку. Небольшой дорожный набор (кружки, фонарики, кеды, носки, салфетки, панамку) можно так и оставлять в сумке, а сумки хранить в машине, чтобы не мешались в доме. К тому же этот хак поможет в спонтанных путешествиях – у вас всегда все с собой.
  • Используйте подкроватное пространство.
  • В ванной используйте для хранения вещей не полки, а ящики: полки рано или поздно оказываются настолько заставленными, что грозят обрушиться на неосторожных прохожих.
  • Для хранения украшений пользуйтесь крючками,  или кнопками и пробковым стендом: так они не путаются и всегда на виду.
  • В путешествиях храните драгоценности и украшения в чехлах с одеждой и карманах запакованных вещей: так они не спутаются в коробке или пакете, и ворам никогда не придет в голову рыскать о сложенным вещам.
  • Поставьте корзину для белья и в коридоре – нести вещи в ванную иногда бывает некогда или неохота.
  • Датируйте коробки и пакеты с редко используемыми вещами. Проверяйте время от времени – если вы не заглядывали в коробку целый год, ее со спокойной душой можно выбросить.
  • Активно пользуйтесь меловыми и магнитными досками.
  • Используйте для хранения всего, чего угодно контейнеры – это очень удобно.
  • Сделайте вешалку для ключей непосредственно рядом с дверью.
  • Прячьте шнуры за шкафами и этажерками.

Как избежать скопления хлама в вашем доме

Dining Room? by dawninberkeley.

Вам знакомы люди, которые скупают ненужные вещи, надеясь, что когда-нибудь они смогут оказаться полезными? Обычно дома таких людей напоминают мусорные свалки. Читать

7 сливных отверстий для вашей энергии

Сливные отверстия энергии — это те жизненные ситуации, которые лишают вас присутствия духа. Главный метод борьбы с ними — понять, что энергия слишком важная субстанция, чтобы просто спускать ее, и обходить отверстия стороной.

Для того, чтобы исключить из своей жизни пожиратели энергии, нужно знать врага в лицо. Так что же это за сливные отверстия?

Беспорядок

Постоянные поиски потерянных вещей, извинения за забытые обязательства, упущенные по растерянности шансы — огромная сливная труба для вашей активности. Решение этой проблемы буквально лежит на поверхности —  просто организуйте свое ментальное пространство. Проверьте — скорее всего, нижеперечисленным местам нужна генеральная уборка:

  • Жесткий диск
  • Календарь
  • Списки  дел
  • Списки задач проекта
  • Офисный и домашний рабочий стол
  • Система файлов

Неправильное питание и  отсутствие физической нагрузки

Хорошо выглядеть нужно не только на пляже, а круглый год. Отличная физическая форма  —  то, что поддерживает вашу самооценку и самочувствие на нужном уровне, а значит, и вашу энергию. Изнурять себя диетами — не выход, а потому держите несколько советов:

  1. Воспитайте привычку: Найдите партнера для походов в спортзал. Если вы не уверены, что спорт принесет существенные результаты, просто запланируйте занятия на месяц — за это время увидите первые результаты.
  2. Заменяйте рацион постепенно: Не пытайтесь перейти на здоровое питание сразу, в одно мгновение. Замещайте привычные продукты на полезные и низко калорийные по одному.
  3. Определите время для приема пищи: Лучше всего не переедать и не перекусывать, а установить для себя время для приема пищи — 5-6 раз в день, маленькими порциями. Это не только  полезно для пищеварения, но и позволяет вашему уровню сахара в крови оставаться устойчивым — это сберегает энергию.

Проблемы в общении

Не секрет, что некоторые коллеги, приятели и клиенты просто высасывают из вас энергию. Выход только один — ограничить это общение. Таким образом не только нормализуется ваша нервная система, но и налаживаются связи с  теми людьми, общение с которыми приносит радость: теперь у вас больше времени на контакты с ними.

Ваши слабые стороны

Это означает только то, что вы застреваете в одном и том же отделе на долгие годы. Что не желаете совершенствовать приобретенные навыки. Что теряете и ваш врожденный талант, на развивая его. Что пытаетесь все делать самостоятельно, без посторонней помощи, которая  зачастую очень кстати.

«Ржавые петли»

Это «слабые места» техники, которую вы используете каждый день и которая, по сути, должна быть вам помощником, а не пить вашу энергию. Это компьютер, не обеспеченный нужным и современным программным обеспечением, пылесос, который не убирает квартиру достаточно чисто, будильник, который звенит недостаточно громко.

«Ржавые петли», как правило, присутствуют в нашей жизни только из-за лени. Обычно материальные траты на их замену столь малы, что и говорить об этом смешно.

Блоги-аська-социалки

Это бесконечный источник информации и развлечений… который может стать навязчивой идеей.

Ограничьте время, которое готовы потратить на чтение вашего ридера или посиделки в социалках. Для проверки статистики и вебсерфинга оставляйте времени еще меньше — это вообще бездонная пропасть, поглощающая ваше время и энергию. Вы увидите — даже меньшего количества времени хватает на поддержание общения и насыщения информацией.

Услужливость

Не надо всем вокруг нравиться. Отказывайте, если что-то может быть для вас неудобным. Раздавая людям вашу энергию, помните: скорее всего, вас не то что полюбят, а просто нарекут тряпкой и станут воспринимать как человека, на которого всегда можно повесить свои проблемы.

Не разменивайтесь, старайтесь помогать тем людям, которые этого заслуживают; всем помочь невозможно. Иначе на ваши собственный мечты, проблемы и дела просто не останется времени.

Оригинал статьи

Фото: chrisjfry