Мы живем сейчас в обилии информации, что буквально витает в воздухе, окружая нас со всех сторон. И это информация очень часто является лишней для нас, мешающей и отвлекающей. А лишняя информация забивает наш мозг, витая там в виде мыслей и образов и зачастую мешая нам сосредоточиться на том, что важно для нас.
В связи с этим, от Вас часто поступают вопросы – как освободить свою голову от разных мыслей, что мешают в выполнении важных для Вас дел, работе над собой, и особенно при выполнении практик и медитаций.
Кроме того, пустая голова, о чем мы также говорили и писали раньше здесь, позволяет открыться божественному потоку, пребывать в «состоянии потока», достигать намного большего, полнее радоваться жизни и получать от нее удовольствие.
Сегодня мы рассмотрим, как именно можно освободить свою голову от лишних мыслей и как это практически реализовать.
И для этого есть ряд практических способов, что Вы можете использовать в своей жизни.
- Упорядочивайте свою деятельность. Поддерживайте планирование и порядок.
Своевременно не откладывая, фиксируйте свои планы и удаляйте все ненужное – почту, файлы, папки, бумажные документы, вещи и т.п. Так, вы сможете поддерживать порядок и вокруг себя и в своей голове.
- Выгружайте свои мысли и идеи на бумагу.
Для этого подойдет блокнот или ежедневник для текущих дел и идей, или обычная бумага, если Вы просто хотите выписать свои гениальные идеи или мысли, что уже порядком надоели и мешают Вам. Делайте это регулярно, чтобы не было накопления мыслей.
Также Вы можете использовать телефон, диктофон, плейер, планшет, наговорив на него то, что важно для Вас — свои идеи или мысли.
- Обдумывайте записанное.
Периодически пересматривайте свои записи и в эти минуты обдумывайте их со всех сторон. Анализируйте, как Вы можете использовать свою идею или пришедшую Вам мысль. И это, скорее всего, послужит толчком для новых озарений и новых свершений в вашей жизни.
- Осознайте и примите то что было, то что есть сейчас в жизни и представьте что будет.
Осознайте свои текущие возможности. Примите их как данность — как то, что есть уже в вашем резерве. Это также поможет Вам прояснить свою голову.
Представьте свои краткосрочные и долгосрочные цели в конечном результате их осуществления. Подумайте: Как и для чего вы стремитесь к ним и совершаете свои ежедневные действия? Что должно получиться в итоге?
Планирование помогает упорядочить свои стремления в текущем моменте.
- Подводите результаты — за неделю, месяц, квартал, год и т.д.
Это поможет Вам наглядно увидеть, что получилось и оценить свои достижения, а также то, что было не сделано или сделано недостаточно хорошо или полно. Такая своеобразная работа над ошибками, самостоятельный «разбор полетов» даст Вам реальную возможность обрести желаемый покой, отсечь ненужные мысли и своевременно решать возникающие вопросы.
Используйте эти способы и освобождайте свою голову. И пусть в ней рождаются гениальные мысли и блестящие идеи! А также пусть выкристаллизовывается состоянии тишины, необходимое для выполнения глубокой внутренней работы над собой.