Архив метки: Отдых

Как правильно использовать перерывы в работе

1987: Coffee-break at the officeВысидеть бесконечно долгие часы в офисе с восьми утра до семи вечера кажется подчас невозможным. К тому же, многие лишают себя законного перерыва из-за того, что чувствуют нехватку рабочего времени. На самом же деле некоторые просто не видят в перерыве смысла, так как не умеют правильно его использовать.

Чаще всего отдых выглядит как проверка электронной почты с чашкой в руке, или обсуждение с коллегами все той же работы. Такой  перерыв не выполняет своей главной функции —  отвлекать хотя бы на время от работы, а потому не несет никакой пользы, и от него отказываются вовсе. Читать →

Релаксация и стресс — спокойствие, только спокойствие!

РелаксацияСтресс – неотъемлемая часть жизни. Хотя некоторый стресс нормален и даже полезен, слишком сильный или частый стресс может негативно повлиять на качество жизни и состояние здоровья. Но вы можете воспользоваться этими простыми советами, чтобы расслабиться и снять стресс.

Релаксация: несколько советов

Когда вы чувствуете стресс, выполните следующие действия:

Вы также можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы уменьшить стресс: Читать →

Идеальная собака: какая порода подходит именно вам?

Хотите завести собаку? Сначала убедитесь, что выбранная вами порода соответствует вашему образу жизни.

Fen The Dog Taxi by Fen Branklin.

Собака может принести в ваш дом много радости и хорошего настроения, а может наоборот стать вам в тягость. Все зависит от вашей с ней совместимости. Каждому типу людей подходят определенные породы собак: Читать →

Как сохранить фрукты и овощи свежими

Пришло лето, а это значит, что настала пора насладиться свежими овощами и фруктами. Это не только очень вкусно, но и очень полезно. К сожалению, часто мы не можем получить от фруктов и овощей всю пользу, которую они могут нам дать, потому что они быстро портятся. Чтобы избежать этого, нужно знать, как правильно их хранить. Вот несколько советов, которые могут в этом помочь: Читать →

Летние хаки

End of summer / Fin del verano by Claudio.Ar (not too much online).

Наступило лето и пришла пора подумать, как провести его с пользой для себя. Вот несколько вещей, о которых вы не должны забывать в это время года: Читать →

Обзор: путешествия

USA Road Trip 2009 (50/365) by Yuri van der Meer.

Приближается лето – пора отпусков. А как лучше всего провести свой отпуск? Конечно, отправившись в путешествие.

Почему? На это есть масса причин. Во-первых, путешествия делают вас более интересным человеком. Нет ничего скучнее, чем беседа с человеком, которому нечего рассказать. Впечатления, полученные от путешествия — это отличная тема для того, чтобы завязать разговор. Во-вторых, путешествия  избавят от чувства досады в будущем. Наверняка, вы не один раз слышали, как старые люди жалуются, что в молодости они чего-то не сделали. Очень досадно, когда сидя в кресле-качалке в возрасте 80 лет, человеку не о чем вспомнить кроме путешествия, в которое он хотел поехать, но так и не поехал. Не теряйте зря свои годы.

Единственное, что может омрачить вам поездку в другой город или страну – слишком большое количество багажа. Но и эту проблему решить нетрудно. Надо всего лишь знать, как правильно упаковывать вещи. Есть небольшие хитрости, которые помогут вам сократить объем багажа. Например, вы может скатать одежду в тугой рулон. Или использовать специальные упаковки. Если ваша поездка продлится всего лишь неделю, нет никаких оснований брать целую бутылку шампуня или геля для душа. Купите то же самое, но в маленькой упаковке. Не тащите с собой лишние вещи, возьмите только самое необходимое: хорошую видеокамеру, солнцезащитное средство, мобильный телефон и т.д.

Следите в дороге за своими вещами, потому что их пропажа также может омрачить ваши впечатления. Помните, что в каждом городе есть воры, грабители и мошенники, а туристы для них лакомые кусочки.

Главное, постарайтесь расслабиться и не вспоминать о проблемах, оставленных дома.

Спонсоры поста: