Известно, что культура Востока — очень самобытная культура, развивавшаяся по своему особому пути, не испытывая на себе влияние Запада. Она сильна своими традициями, особым укладом жизни.

Именно этот уклад жизни и позволяет азиатам жить долго и   сохранять здоровье. Многие говорят, что восточное здоровье и долголетие обусловлено генетикой. Но ведь и гены формируются не в один день — привычка к здоровому образу жизни, здоровой еде у азиатов в крови.

Что же мы  можем у них перенять? Три самых главных компонента здоровья людей Востока — образ жизни, еда и особая медицина. В первой части ма рассмотрим Читать →