Архив рубрики: Ваше здоровье

Базовые масла: основы ароматерапии

Базовые масла: основы ароматерапииБазовые масла в ароматерапии – это транспортная артерия, которая доставляет летучие эфирные масла. Это растительные масла, используемые как база для растворения ароматных эфирных масел. Применяются они и как главная составляющая нового продукта, и как самостоятельная единица. Базовые масла гармонично соединяются с эфирными и образуют масляные смеси для ухода за кожей лица, волосами, телом.

Что такое базовые масла

Неверно думать, что базовые растительные масла, на основе которых готовятся эфирные, лишь жалкая тень дорогих субстанций. Все эти масла имеют свои полезные свойства, характеристики, назначения. Базовые масла представляют собой разнообразные растительные масла, получаемые методом холодного прессования из семян, косточек плодов, орехов и зерен. Базовые масла – ненасыщенные жирные кислоты с пониженной молекулярной массой, которые, словно транспорт, доставляют эфирные масла по назначению. Другие названия базовых масел – транспортные, растительные, несущие.

Многие базовые масла проще всего купить в продовольственном магазине, однако при покупке необходимо обращаться внимание на этикетку: для того, чтобы в этом продукте растворить эфирное масло, оно должно быть холодного отжима, желательно первого «extra virgin», без добавок, нерафинированным, неочищенным. Масла, получаемые горячей экстракцией, для ароматерапии и косметологии абсолютно непригодны.

Свойства базовых масел

Свойства и ценность базовых масел объясняется их составом: токоферолы, фитостеролы, полиненасыщенные жирные кислоты, воски, фосфатиды, весь ряд витаминов – от А до U, триглециреды, липохромы. Все эти макро- и микроэлементы легко усваиваются организмом и участвуют в обменных процессах. Благодаря своему ценному витаминно-минеральному составу базовые масла глубоко воздействуют на клетки кожи, стимулируя их регенерацию и метаболизм, увеличивают способность кожи удерживать влагу, обладают антиоксидантным и биостимулирующим действием, растворяют ороговевшие клетки эпидермиса, омолаживают и удаляют с поверхности кожи грязь и пыль, восстанавливают крово- и лимфообращение, повышают тургор кожи.

Базовые масла рекомендовано хранить в темном прохладном месте, в плотно закрытой стеклянной бутылке, для того, чтобы избежать окисления и потери ценных свойств. Срок годности несущего масла зависит от содержания в нем витамина Е и жирных кислот: высокое содержание витамина и жирных кислот значительно удлиняют эти сроки. Базовые масла от эфирных отличаются по массе параметров, в том числе по способам применения и лечебному эффекту.

Видовое многообразие базовых масел

Транспортных масел существует множество: любое эфирное масло разбавляют базовым перед его применением в ароматерапии и косметологии. Количество смешиваемых эфирных масел в базовом можно сравнить с добавлением приправ и специй в блюдо – всего щепотка на большую кастрюлю, а вкус и аромат кушанья меняется кардинально. Всего несколько капель эфирного масла на основную массу транспортного масла и новый аромапродукт готов.

Самыми распространенными растительными маслами в качестве основы для эфирных масел считаются кунжутное, льняное, хлопковое, масло грецкого ореха, фундука, мака, риса, винограда, черной смородины, какао, ростков пшеницы, ши, авокадо, жожоба и другие.

На заметку

При применении базового растительного масла, в первую очередь, нужно обратить внимание на его свойство быстро впитываться. Если масло плохо растекается, жирное и плохо впитывается, его будет очень трудно распределить по коже, оно станет оставлять жирные следы. Для того, чтобы добиться хорошей впитываемости, часто смешивают несколько базовых масел вместе.

Это интересно

Маркиза де Помпадур (1721-1764), фаворитка французского короля Людовика XV не отличалась особым здоровьем, ее кожа была тонкая и сухая. Чтобы сохранить молодость надолго, Жанна-Антуаннета часто делала маски из сливок, с лимоном и взбитым белком. Каждое утро фаворитки начиналось с того, что она смазывала сухое лицо лимонным соком, придавая ему еще большую аристократическую бледность, а затем густо смазывала кожу оливковым маслом. Жирную пленку базового масла она смывала теплой водой, и весь день ее лицо словно сияло изнутри.

Боли в животе при месячных: норма или патология?

Боли в животе при месячныхБоли в животе при месячных бывают почти у всех женщин. Но иногда эти боли настолько сильны, что лишают женщину трудоспособности. В таких случаях говорят о нарушениях менструального цикла — альгодисменорее, которая может иметь различное происхождение.

Сильные боли в животе при месячных – о чем это говорит?

В норме в конце менструального цикла после того, как снижается гормональная поддержка (уменьшается количество прогестерона) происходит отторжение увеличенной в объеме слизистой оболочки матки, после чего начинается менструальное кровотечение. Такое отторжение всегда сопровождается болезненным спазмами мускулатуры матки – таким образом матка старается быстрее избавиться от отделившейся слизистой оболочки. В норме эти боли вполне терпимы и не лишают женщину возможности заниматься обычными делами.

Но в некоторых случаях боли в животе во время месячных бывают настолько сильными, что женщина становится нетрудоспособной. Такое состояние называется альгодисменореей. Альгоменорея делится на первичную (возникающую с самого начала формирования менструального цикла) и вторичную (развивающуюся после какого-то заболевания).

Первичная альгодисменорея чаще всего возникает при врожденных нарушениях строения матки или при гормональных нарушениях, возникающих в период формирования менструального цикла. Например, недостаток женских половых гормонов эстрогенов способен вызвать быстрое полное отторжение всей слизистой оболочки полости матки, тогда как в норме такое отторжение происходит постепенно, на отдельных участках. Такие нарушения вызывают спазм кровеносных сосудов, питающих матку, и болезненный спазм ее мускулатуры. При этом под действием гормонов снижается синтез опиатов – веществ, подавляющих боль, и повышается синтез простагландинов – веществ, усиливающих сокращение мускулатуры матки, боль и воспаление.

Вторичная альгодисменорея развивается обычно после инфекционно-воспалительных заболеваний женских половых органов, на фоне опухолей, эндометриоза матки (разрастания слизистой оболочки полости матки внутри ее мышечного слоя). Эти заболевания приводят как к изменению структуры матки, так и к нарушению гормонального фона.

Боли в животе во время менструации – когда они говорят о нарушении менструального цикла

В начале формирования менструального цикла достаточно сильные боли в животе бывают часто. Поэтому акушеры-гинекологи не спешат ставить окончательный диагноз альгодисменореи. И только если боли не уменьшаются в течения двух лет после установления регулярного менструального цикла, после обследования и установления причины этих болей говорят о первичной альгодисменерее.

Боли при альгодисменерее начинаются еще перед менструацией и продолжаются до ее окончания. У одних женщин боли имеют схваткообразный характер, у других боли постоянные, ноющие, но не менее интенсивные. При вторичной альгоменорее боли чаще имеют постоянный ноющий характер.

Локализуются боли в нижней части живота и могут отдавать в спину, промежность, верхнюю часть ног. Такие боли полностью выбивают женщину из колеи, к тому же к ним присоединяются усталость, раздражительная слабость, головная боль, нарушения сна, потливость. В некоторых случаях все это сопровождается еще и тошнотой, рвотой, вздутием живота, запорами и поносами. Реагирует и сердечно-сосудистая система: резкие перепады артериального давления, сердцебиения, боли в сердце.

Правильный диагноз – основа лечения альгодисменореи

Если женщину беспокоят сильные боли во время менструации, то это повод для обследования. Начинать обследование следует с консультации акушера-гинеколога, который после осмотра назначит полное обследование. Исследуется кровь на гормоны, берутся мазки из наружных половых органов, соскобы из шейки матки, выделения исследуются в микробиологической лаборатории.

Проводятся также эндоскопические исследования: кольпоскопия – исследование слизистой оболочки влагалища и шейки матки при помощи специальной оптической аппаратуры. При необходимости делают и гистероскопию – исследование слизистой оболочки полости матки.

Назначается и консультация невролога – изменения могут локализоваться в головном мозге, например, в области гипофиза или гипоталамуса – органов, которые «руководят» всеми гормональными изменениями в организме.

Лечение альгодисменореи зависит от выявленной патологии. При гормональных нарушениях проводят заместительную терапию, при выявленных скрытых инфекционно-воспалительных процессах и половых инфекциях их пролечивают, опухоли удаляют.

Одновременно назначается лечение, способствующее уменьшению болей. Хорошо помогают в данном случае нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые подавляют синтез простагландинов – биологически активных веществ, способствующих возникновению воспаления и боли. К препаратам этого ряда относятся диклофенак, нимесил, найс. Для снятия спазмом гладкой мускулатуры матки назначают спазмолитики (но-шпу, папаверин).

Сорбифер дурулес — комбинированный противоанемический препарат

cорбифер дурулесАктивными ингредиентами сорбифера являются сульфата железа и аскорбиновая кислота. Железо играет важную роль в выработке гемоглобина, вещества в составе красных кровяных телец, необходимого для транспортировки кислорода. Это обеспечивает адекватного кислорода поставки всех частей тела.

Железо хранится в организме в виде ферритина; его основными источниками в рационе являются мясо и печень. При дефиците железа развивается железодефицитная анемия.

Аскорбиновая кислота (витамин С)- это мощный антиоксидант, который можно получить из цитрусовых фруктов и некоторых овощей. Организм использует ее для связывания структурного белка — коллагена, который обеспечивает поддержку различных тканей организма. Дефицит витамина С может вызвать различные нарушения, в том числе — цингу.

Аскорбиновая кислота в составе сорбифера не только улучшает абсорбцию железа, но и восполняет дефицит витамина С.

Показания к применению

Предотвращение и лечение железодефицитной анемии у людей, которые также испытывают дефицит витамина С.

Как принимать сорбифер

Рекомендуется принимать одну таблетку сорбифера в день, или как посоветовал врач. Его следует принимать до еды, на пустой желудок. Однако если сорбифер вызывает расстройства желудка, допускается его прием вместе с едой, или непосредственно после приема пищи.

Чай, кофе, яйца и молоко могут снизить абсорбцию железа. Избегайте потребления этих продуктов во время приема сорбифера.

Принимайте таблетки сорбифера целиком, не жуйте их и не измельчайте другими способами.

Внимание!

Во время приема сорбифера стул может стать намного темнее, чем обычно. Это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Держите препарат в недоступном для детей месте — он содержит железо, передозировка может быть смертельно опасной для детей.

Этот препарат может стать причиной ложноотрицательного результата анализа на наличие сахара в моче.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению сорбифера являются:

Прием сорбифера во время беременности и в период грудного вскармливания допустим только с разрешения врача.

Кроме того, сорбифер нельзя принимать людям с аллергией на любой из его компонентов. При появлении признаков аллергической реакции во время приема сорбифера следует проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Чаще всего сорбифер вызывает следующие побочные эффекты:

Как правило, эти побочные эффекты очень мягкие, не вызывают беспокойства у пациента и проходят вскоре после отмены препарата.

Лекарственное взаимодействие

Препараты, содержащие железо, могут повлиять на абсорбцию некоторых лекарственных средств, снижая их эффективность. По этой причине необходимо, чтобы между приемом сорбифера и каких-либо медикаментов проходило не менее двух часов. Это касается, в частности, следующих препаратов:

Кроме того, абсорбцию железа могут ухудшить добавки с цинком и кальцием, а также антациды (препараты, используемые при изжоге).

Биопарокс при кормлении грудью: попадает ли действующее вещество в молоко?

Биопарокс при кормлении грудьюБиопарокс при кормлении грудью применять не рекомендуется, на время его применения лучше прервать грудное вскармливание. Такая рекомендация производителей биопарокса связана с тем, что клинические исследования на кормящих матерях не проводились, так зачем же рисковать?

Кормление грудью и антибиотики

Далеко не все антибиотики можно принимать при кормлении грудью. Некоторые из антибиотиков быстро всасываются в кровь, переходят оттуда в женское молоко и попадают к ребенку, оказывая на него отрицательное воздействие.

Не все производители испытывают антибиотики на женщинах, которые кормят грудью детей. Поэтому выбор антибиотиков, которые могут быть совместимы с грудным вскармливанием, не так широк. А так как женщина вполне может на время лечения прервать кормление ребенка грудью, то есть ли смысл рисковать?

Биопарокс и его воздействие на организм кормящей матери

Биопарокс является антибиотиком, который выпускается в аэрозоле и оказывает только местное воздействие. Фармацевтическая фирма-производитель (Лаборатория Сервье, Франция) утверждает, что препарат не всасывается в кровь и не оказывает на организм общего воздействия. Не верить уважаемой фармацевтической фирме нет никаких причин. Почему же в таком случае его не рекомендуют применять при кормлении ребенка грудью?

Дело в том, что фармацевтическая промышленность работает строго по правилам. Любой новый препарат, который поступает на фармацевтический рынок, должен пойти определенные этапы производства и проверки его безопасности. Начинает свой путь лекарственный препарат с химической лаборатории, затем его проверяют в другой лаборатории на животных. Конечным этапом являются клинические испытания, которые проводятся на разных контингентах больных.

Такой контингент, как беременные женщины и кормящие матери не всегда участвует в клинических испытаниях. А если такие испытания не поводились, то препарат больным этой группы не назначают. И это правильно, кто знает, возможно, через несколько лет обнаружится, что в этом случае возникают какие-то осложнения.

Так что же делать кормящей матери, если она заболела?

Просто на время ребенка придется покормить молочной смесью, а молоко сцеживать для того, чтобы оно не пропало. Последнее условие очень важно: организм женщины устроен так, что сколько ребенок высасывает молока, столько его затем и прибывает. Кратковременный перерыв (биопарокс назначают курсом на 7 – 10 дней), если женщина правильно, по часам сцеживает молоко, не должен слишком отразиться на количестве молока. Когда ребенок будет вновь приложен к груди, количество молока быстро увеличится.

А тем временем мать будет применять аэрозоль биопарокса строго по схеме: через каждые 4 часа по одному сеансу. Сеанс ингаляции аэрозоля состоит их 4-х впрыскиваний в рот или из двух впрыскиваний в каждую ноздрю (получается также 4 впрыскивания). Продолжительность курса лечения назначит врач, но обычно он не превышает 10 дней. Слишком долго применять препарат противопоказано.

Как воздействует биопарокс на организм кормящей матери

Этот препарат действует местно. Его микрочастицы проникают в отдаленные уголки ЛОР-органов и дыхательных путей и осаждаются там на слизистой оболочке, уничтожая чувствительных к ним возбудителей инфекции. Чувствительность к биопароксу проявляют почти все условно-патогенные и патогенные бактерии, обитающие на слизистых оболочках дыхательных путей, а также грибки рода Кандида, вызывающие молочницу, что очень важно во время грудного вскармливания, так как у ребенка часто развивается молочница полости рта.

Местное воздействие биопарокса не дает возбудителям инфекции распространяться дальше и вызывать осложнения. Биопарокс применяют в том случае, если у женщины, которая кормит грудью, началась какая-то бактериальная инфекция носоглотки или вирусная инфекция осложнилась бактериальной инфекцией. Это может быть воспаление небных миндалин (ангина, обострение хронического тонзиллита), глотки (фарингит), гортани (ларингит), трахеи и бронхов (трахеобронхит), полости носа и придаточных пазух носа (ринит, гайморит, фронтит).

При любом из этих заболеваний биопарокс приостановит инфекцию. Но назначать этот препарат должен только врач, который определяет в каком случае можно назначить местный антибиотик, а когда его будет недостаточно. То же самое и с курсом лечения – только специалист может определить длительность курса лечения и возможный переход на лечение другим антибиотиком.

Биопарокс применяется для лечения кормящих матерей, но только в том случае, когда ребенка временно отлучили от груди. И это не формальность – такие четкие правила позволяют избежать возможных осложнений со стороны младенца.

Фотостарение — такое безжалостное солнце

ФотостарениеФотостарение — это преждевременное старение кожи, вызванное многократным воздействием, в первую очередь, солнечного ультрафиолетового излучения (УФ), а также излучением от искусственных УФ-источников. «Фото» происходит от греческого слова «фосфор», что означает «свет». Таким образом, старение кожи вызывается светом. Фотостарение отличается от возрастного увядания кожи тем, что вредное воздействие УФ-лучей от солнца (или искусственных источников загара) изменяют нормальную структуру кожи.

Ранние признаки фотостарения включают в себя:

При дальнейшем пребывании на солнце в течение года:

Старение открытых участков кожи на 90% обусловлено вредным воздействием солнца. Сравните кожу на закрытых участках для солнца и кожу лица, и вы увидите разницу по тону, цвету и текстуре. Естественный процесс старения зависит от возраста, генетической предрасположенности, и предотвратить его невозможно. Тем не менее, фотостарения можно избежать, если приобрести привычку защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей.

Клетки кожи могут справиться со многими мутациями, вызванными воздействием УФ-лучей, но, если повреждение более значительно, то пораженные клетки могут погибнуть. Кроме того, если повреждённые клетки не восстановлены, то они могут мутировать, что приведёт к преждевременному старению, образованию солнечного кератоза или рака кожи.

Где проявляется

Фотостарение проявляется на видимых участках: на лице, на шее, на тыльной стороне рук. На эти районы часто воздействует солнце. У женщин зона декольте является чувствительной областью, где также могут возникнуть признаки фотостарения. На губах также появляются признаки чрезмерного повреждения солнечными лучами. Фотостарение можно увидеть и на других открытых частях тела, таких как руки, ноги и плечи.

Какое количество солнечных лучей может вызвать фотостарение?

В действительности это зависит от человека и от его типа кожи. Воздействие солнца на протяжении многих лет без защиты кожи может привести к видимым признакам фотостарения.

Ваш тип кожи и количество времени незащищенного пребывания на солнце определяют степень риска появления фотостарения. Светлокожие люди со светлыми или рыжими волосами и кожей, которая обычно сгорает на солнце, подвержены наибольшему риску. Те, кто проводит много времени на солнце на работе или во время отдыха, также попадают в группу высокого риска. У людей со смуглой кожей проявляется меньше очевидных признаков фотостарения, хотя кожа может стать веснушчатой, и на ней могут появиться морщины.

Признаки фотостарения можно увидеть и у подростков, и у тех, кому за двадцать лет. Воздействие УФ- лучей на те области, где есть избыточный эпидермальный пигмент, который находится непосредственно под поверхностью кожи, приводит к появлению веснушек и пигментных пятен.

Как можно предотвратить

Лучшим способом избежать фотостарения является хороший метод защиты от солнца. Повреждающее действие солнечных лучей накапливается, поэтому никогда не поздно начать.

Что можно сделать, чтобы избавиться от видимых признаков старения

Существуют различные доступные методы борьбы с преждевременным старением кожи, вызванным чрезмерным пребыванием на солнце. Инъекции ботулинического токсина (Ботокс, Диспорт), кожные наполнители, лазерное лечение, дермабразия и химический пилинг являются одними из самых популярных процедур. Есть также некоторые кожные препараты, которые помогут придать коже более молодой вид (препараты с витаминами).

Рекомендации дерматолога, специалиста по кожным заболеваниям, могут помочь вам решить, какой вид борьбы с признаками фотостарения будет лучшим для вас.

Остеохондроз — научитесь правильно распределять массу тела

остеохондроз

Остеохондроз наиболее часто развивается у мужчин среднего возраста и часто бывает связан с сидячим образом жизни (длительной работой за компьютером, многочасовые поездки, и так далее) или гипотермией. Люди, от которых по работе требуется большая подвижность и/или ведущие активные образ жизни в нерабочее время реже страдают от этого нарушения.

Симптомы остеохондроза грудного отдела:

Диагностика

Чтобы диагностировать остеохондроз грудного отдела, врач изучает личный анамнез пациента, расспрашивает о его образе жизни, и проводит обследование с применением пальпации и проверкой подвижности различных частей тела. В зависимости от результатов обследования, врач назначает дальнейшие процедуры для диагностики, например, рентген, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, анализ крови на вирусные инфекции.

Лечение

Выбор метода лечения при остеохондрозе грудного отдела производят в зависимости от степени тяжести заболевания и наличия первичных нарушений. Как правило, применяется один или несколько из следующих методов лечения:

Кроме этого, пациентам с остеохондрозом грудного отдела необходимы регулярные физические нагрузки — ежедневная зарядка, прогулки, и так далее. Нужно позаботиться о том, чтобы на работе, дома и в машине у больного были максимально удобные сиденья (это не значит — самые мягкие). Если вам предстоит многочасовая поездка в автобусе или перелет, возьмите с собой маленькую подушку, чтобы положить ее за поясницу. Если вам приходится поднимать что-то тяжелое, не наклоняйтесь, а приседайте, чтобы взять и груз, а затем неторопливо вставайте. Так вес будет приходиться не только на позвоночник, но и на ноги.

Постарайтесь ограничить потребление соли — соль накапливается в области суставов, вызывая усугубление симптомов остеопороза. Желатин повышает эластичность хрящевой ткани, поэтому почаще готовьте различные желе; врачи даже рекомендуют добавлять немного желатина в супы — но это зависит от вашего вкуса.

Если врач порекомендовал вам витамины, принимайте их регулярно. Развитие остеохондроза грудного отдела можно успешно контролировать, если во время принимать соответствующие меры.