Ночной уход за кожей лица Страстно желаете стать красавицей за ночь? Такое предположение похоже на сказку, но это действительно возможно! Новые ночные средства по уходу творят чудеса. Эти поистине волшебные кремы подготавливают и лелеют наш завтрашний день. Но вначале задумайтесь над несколькими вопросами. «Как выглядит с утра ваше лицо? Что вы делаете накануне вечером? Вы предпочитаете лечь спать пораньше или засиживаетесь допоздна?» Зачем я задала эти вопросы?! Сейчас поймете. Ответ – в тексте ниже. Главное, что вы должны твёрдо знать, что время сна может стать ключом к нашему хорошему самочувствию и красоте. Ночь будет длинной Во время фазы «глубокого сна», которая длится в основном в первой половине ночи, организм запускает восстановительные процессы, снимая усталость: тело расслабляется, мозговая активность становится минимальной. Эта фаза абсолютного расслабления позволяет организму восстановиться и набраться сил. Во время «быстрого сна» (его еще называют парадоксальным) мышцы практически неподвижны и полностью расслаблены, а вот мозговая активность достигает своего максимума. Это фаза, во время которой заряжаются клетки мозга, полное расслабление тела — с одной стороны, и восстановление нервов — с другой. То есть ночь — это своеобразная «подзарядка батареек», от которой зависит наше самочувствие, внешний вид и настроение в течение всего дня. Поэтому ничем, что могло бы улучшить ночной отдых, пренебрегать нельзя. В том числе обязательно надо позаботиться о своей красоте. Чем мазать лицо на ночь? Перед сном Очищаем организм с помощью расслабляющего и улучшающего пищеварение отвара из липы, ромашки или валерьяны. Тщательно снимаем макияж Не экономьте на средствах для демакияжа и количестве используемых ватных дисков. Последний должен быть абсолютно чистым. Завершающий штрих — распыляем на кожу термальную воду. Ухаживаем за ногтями: наносим крем на руки и кутикулу, а ногти подкрашиваем или делаем новый маникюр. За ночь лак застынет, и будет держаться дольше. Расслабляем уставшие ноги. Наносим питательный крем или миндальное масло и долго массируем ступни ног и пальцы. Лежа в кровати, приподнимаем ноги, положив их на возвышенность, чтобы усилить отток крови и приготовить их к легкой походке. Во время сна Восстанавливаем кожу. Чтобы кожа была более упругой и сохраняла природный тонус, наносим питательный крем. Около 3-4 часов утра наступает период интенсивного клеточного восстановления, возрастает метаболическая активность клеток, активизируется выработка протеинов (особенно коллагена и эластина). Очень важно за время сна наполнить кожу питательными веществами, которые она потеряла в течение дня. Худеем Определенно, биологические часы творят чудеса. Некоторые средства, принимаемые в определенное время вовнутрь или для внешнего использования, улучшают выведение из организма лишнего жира. Это факт! Получаем удовольствие Нежная подушка, пуховое одеяло, льняное постельное белье. Но сон будет еще слаще, если вы распылите в воздухе немного ночных ноток: иланг-иланга или лаванды. Приводим в порядок брови Перед увеличивающим зеркалом внимательно проверяем свои брови, при необходимости — выщипываем и придаем им красивую, аккуратную форму. Освежаем свой взгляд Чтобы кожа вокруг глаз была сияющей и гладкой, на несколько минут наносим разглаживающую маску. Результат гарантирован: темные круги и мешки под глазами исчезают, морщинки разглаживаются, а кожа сияет. Стимулируем энергию слегка теплой ванной с эфирными тонизирующими маслами цитрусовых или под практически холодным душем. Надеваем каблучки. День у наших ног! Ночь будет короткой Три или четыре часа сна — этого явно недостаточно, чтобы восстановить силы. Утренний подъем не будет радостью даже для жаворонков, уже после обеда вы почувствуете ужасную усталость. А что уж говорить про сов! Но если вы не хотите выглядеть ужасно на следующий день, то даже если уже 3 часа утра и скоро вставать, придется в рекордном темпе заняться своим лицом. Перед сном Быстро, но тщательно снимаем макияж. Без этого обязательного ритуала утренний подъем будет еще тяжелее. Оптимальный выбор: масло для демакияжа, которое смягчает кожу и глубоко очищает ее, или салфетки для снятия макияжа. Затем распылите на лицо термальную воду или увлажняющий тоник. Предупреждаем утреннюю слабость Проветрите помещение перед сном, даже если он будет коротким. Не ложитесь спать в душном помещении, к утру у вас может разболеться голова. Если совер