Диета работает! Молодец Протасов!

Всем доброго времени суток, хочу подлелиться своими впечатлениями о диете Протасова!!! Началась моя диета 10 апреля, а закончилась 15 мая, результат — 9,5 кг, хотя могло быть и больше если бы не мои нарушения. Наверное как и для всех первая неделя прошла тяжеловато, особенно было трудно есть сырые овощи и тяготило отсутстие первых блюд, и фонтазии у меня не хватало на различные блюда. Первыя неделя -2 кг. На второй неделе открылось второе дыхание, я придумала салат, который ела на обед и ужин, и от которого не могу до сих пор отказаться, очень нравится, я почуствовала прилив энергии, стало намоного легче. Вес начал уходить быстро начиная с 4-й недели, и самое главное я смогла побороть аппетит. Честно признаюсь во время диеты 4 раза нарушала употребляла алкоголь, но ела я только то что было можно. Конечно алкоголь затормаживает процесс, но это не страшно. Сейчас у меня опять 2-й день Протасовки, хочу меньше нарушать в этот раз и надеюсь потерять больше. Всем удачи!!!

http://www.nadietah.ru

Диета Протасова

Диета Протасова прошла проверку временем – это достойно внимания! Рецепт для похудения

В 1999 году впервые была опубликована диета Кима Протасова. Подкупила она многих простотой выполнения и разнообразием включенных в эту диету привычных продуктов – любого объема и не строгого соблюдения времени употребления. Т.е. если выполнять рекомендации по диете Протасова, меню, привычное вашей семье, можно лишь только немного подкорректировать, а не менять кардинально, как этого требует большинство «быстрых» диет. 5 недель вы должны выполнять все тонкости этой диеты. В результате можно сбросить до 11 кг лишнего веса.

Читать →

Все то же о диете Протасова

Что дает диета Кима Протасова

«Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель», — именно так справедливо заметил Ким Протасов в заголовке статьи, содержащей основные принципы новой диеты. С момента публикации этой статьи в газете «Русский израильтянин» прошло уже 8 лет, и за это время диета Протасова успела зарекомендовать себя как простой, безвредный для здоровья и, самое главное, высокоэффективный способ избавления от лишних килограммов.
Какое питание предусматривает диета Протасова, на какие результаты можно рассчитывать и можно ли ей вообще пользоваться – об этом и расскажет сегодня МирСоветов. Учтите, что, как и любая диета, она имеет свои ограничения, и подойдут ли они вам, решаете вы сами, а лучше предварительно проконсультировавшись с врачом.

Читать →

Про диету Кима Протасова!

Как то уж очень нравиться мне мой настрой на похудение (моральный). Заточила только вот овощной салатик на обед и выпила апельсинового сочку. Эта неделя у меня, из-за предстоящих мероприятий, пусть проходит так как получиться. Задумалась о диете Протасова…думаю совместить ее с кручением-верчением на диске здоровья, но это с понедельника. Судя по отзывам, достаточно действенная и что, самое главное для меня, кожа лица улучшается. Продукты, которые я люблю можно лопать, молочные, сыры, йогурт…вот…
Я думаю, многие про нее наслышаны. Надыбала в интернете про диетку следущее, читайте если интересно:
ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ КИМА ПРОТАСОВА

Читать →

Запись 263- изучаем Протасовскую диету 

Кое-что полезное нашла.

В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?
Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Читать →