Наступила зима, и несмотря на то, что мы значительно утеплились, но мы не перестаем мерзнуть. Это происходит из-за замедления в холодное время процессов обмена веществ, так как наши клетки не работают на полную мощность и процессы метаболизма замедляются.
Установлено, что это может происходить из-за нашего рациона питания. Многие считают, что зимой нужно больше кушать, но это неправильно. Мы должны потреблять столько калорий, сколько необходимо организму для нормального функционирования, сколько он расходует, иначе мы начнем набирать лишний вес. Просто нужно поменять свой рацион питания в зимнее время.
Наше состояние во многом зависит насколько хорошо у нас работает терморегуляция. Наш организм вырабатывает определенное количество тепла, и в холодное время из-за теплообмена с окружающей средой, мы начинаем мерзнуть.
Сегодня вы узнаете, какие продукты и в каком количестве нужно кушать в холодное время, чтобы не мерзнуть, которые помогут согреться.
Смотрите видеозапись » Продукты помогут перенести холод — Все буде добре — Выпуск 538 — 27.01.15 — Все будет хорошо»
О других продуктах, согревающих в холода можно узнать в статье, а о правильном питание зимой тут.
Tamriko
Никогда не знаешь, что ты сейчас узнаешь!
«Ненависть — тяжелый багаж. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на зло. Оно того не стоит.» Это фраза тоже из американского кинофильма.
Почему так много людей, которые несмотря на дискомфорт все-таки тащут на себе этот «тяжелый багаж»?
Двадцать с лишним лет назад я пришла в церковь, стояла перед иконой, плакала и молилась только об одном: «Господи, я так устала обижаться, я устала злиться на мужа-пьяницу, я устала его ненавидеть, ненавидеть его алкоголь, и всех кто его производит, и всех собутыльников друзей мужа… я устала его прощать, устала ему верить…»
Я так думала, это чувствовала…
Придя на консультацию к Чампиону Тойчу, услышала от него на мои жалобы только два слова, которые меня шокировали: «Это хорошо!»
После большой паузы, он продолжил: «Вот теперь, здесь твой «горящий куст», сними сандалии, ты стоишь на священной Земле»…
«Моя мама всегда говорила: „Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся.“» Форрест Гамп. 1994 г.
Вероника Патрина
Здоровье — это наш выбор
По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» [Устав ВОЗ, 1946]
Мы постоянно находимся в состоянии выбора. Как ответить, как поступить, что съесть, что надеть… вечное «быть или не быть»…
Это стало привычкой, мы даже не замечаем, как мы делаем выбор. Не все научились контролировать свои привычки. И не все привычки ведут нас к успеху и здоровью.
Есть такая привычка находить виновных. «Русские» вопросы: кто виноват? и что с ним делать? — уже перстали быть русскими. Даже американское общество, девиз которой был, если верить американским фильмам,- «Я собираюсь сделать ему предложение, от которого он не сможет отказаться» (кф «Крестный отец»),или знаменитое «С нами Бог», — забыло про свое «Я», и тут же засомневалось: » а в правду, с нами ли Бог?»
«Знаешь чем отличается простой злодей от суперзлодея? Спецэффектами!».(кф «Мегамозг»). 2010 г.) Спецэффекты работы подсознания взрывают здоровье не только нации, но аналогично и отдельно взятого человека.
Искать костыль снаружи, убеждая себя, что сам ни на что не годен, или не способен на то, чтобы включить свою иммунную систему на исцеление, гонит людей в аптеки, к врачам, которые сами болеют тем, что лечат.
Лечат следствие болезни, а не причину. Причина любой болезни – невежество относительно законов и свойств сознания и своего выбора.
Мы не столько те, кто делает, сколько те, кто делают выбор, принимают решения.
Какие решения принимали вы, чтобы сохранить здоровье?
Вероника Патрина
Лучшие сладости для детей, больных диабетом
Если справиться с диабетом бывает очень нелегко взрослым, представьте, как трудно мириться с вынужденными ограничениями детям. Трудно отказывать себе в любимой еде, особенно если она то и дело попадается на глаза. Диабет — серьезное заболевание, но вовсе не обязательно из-за него совсем лишать ребенка сладкого.
Про сладости: нельзя или все-таки можно?
Еще раз: не обязательно полностью запрещать ребенку есть сладкое. Конечно, содержащиеся в конфетах, шоколадных батончиках, тортиках и прочем углеводы могут стать причиной повышения уровня сахара в крови у ребенка. Но важнее всего количество сладкого, которое ест ребенок. Вместе с едой, которая «нейтрализует» углеводы, ребенок вполне может съесть что-нибудь сладкое без вреда для здоровья.
Как решить, что именно можно?
Смотрите на содержание углеводов в сладком, когда решаете, подходят они или не подходят вашему ребенку. В некоторых конфетах содержится так много углеводов, что они могут превысить допустимое для вашего ребенка количество. Поэтому, если, например, вы хотите дать ребенку после обеда кусок шоколада, то в обед вместо картошки, в которой много углеводов, положите ему в тарелку брокколи. То есть в шоколаде, который вы ему дали, должно быть столько же углеводов, сколько в картошке, которую вы не дали. Довольно простой расчет.
Конфеты без сахара
Конфеты без сахара помогут справиться с тягой к сладкому, но имейте в виду, что не все заменители сахара одинаковы. Сахарные спирты — сорбитол, ксилитол, изомальт, маннитол и другие содержат меньше углеводов, чем обычный сахар или крахмалистые продукты. От указанного в граммах количества углеводов в конфете отнимите половину количества (тоже в граммах) сахарных спиртов, а разница будет входить в допустимую для ребенка норму потребления углеводов.
Праздничные сладости
В праздники больным диабетом детям (да и взрослым) особенно трудно отказывать себе в сладком. Покупайте специальные конфеты, шоколадки и печенья для диабетиков — обычно в магазинах они занимают отдельные стеллажи. Тогда ваш ребенок не будет с грустью смотреть, на тех, кто в праздники уплетает сладкое за обе щеки.
Будьте осторожны
Если ребенок будет время от времени съедать немного сладкого, это ему не повредит, но чересчур большая порция резко повысит уровень сахара в крови, а это опасно. Внимательно читайте этикетки, чтобы заранее знать количество содержащихся в них углеводов. Научитесь высчитывать число углеводов в порциях разной еды. С раннего возраста рассказывайте ребенку о важности правильного питания, чтобы, к тому времени, как он вырастет, они стали для него естественными.
Женские проблемы — рак матки
Одним из наиболее уязвимых для злокачественных опухолей органов
женщины является матка. Различают следующие виды заболевания: рак шейки,
рак тела матки, рак маточной трубы и саркома матки.
Рак шейки матки — это наиболее распространенная опухоль, часто
наблюдаемая у женщин после второй беременности. Возникает он в том
случае, если при аборте или родах не были зашиты либо в последствие не
срослись разрывы шейки матки, приведшие к деформации ее у женщин старше
сорока лет, но иногда и в более молодом возрасте. Кроме того, к причинам
возникновения рака шейки матки относят также различные заболевания
неонкологического характера, например полипы, эрозия и некоторые другие,
если они были не до конца излечены или запущены.
Различают две формы этого заболевания: экзофитную, при которой
опухоль имеет вид цветной капусты больших размеров и широкое основание, и
эндофитную, при которой опухоль прорастает в толщу шейки матки, образуя
кратерообразные углубления.
Рак шейки матки распространяется и может поражать тело матки,
влагалище, либо давать метастазы в лимфатические узлы малого таза, а
также в печень, легкие, мозг и остальные органы.
Болезнь сопровождается выделением водянистых, иногда сукровичных,
цвета мясных помоев белей с гнилостным запахом, а также контактными
кровотечениями. На более поздних стадиях рака шейки матки наблюдаются
боли, истощение, нарушения мочеиспускания и дефекации.
Рак слизистой оболочки канала шейки матки характеризуется уплотнением
и гипертрофией шейки. Если опухолью сдавливаются мочеточники, может
развиться уремия, если подвздошные сосуды — отеки нижних конечностей.
При прорастании опухоли в мочевой пузырь либо в прямую кишку могут
образовываться пузырно-влагалищные или прямокишечно-влагалищные свищи.
Рак шейки матки быстро прогрессирует и для ранней диагностики
рекомендуется применять влагалищное и прямокишечное исследование,
кольпоскопию, биопсию, осмотр шейки с помощью зеркал, цитологическое
исследование мазков, отделяемого из влагалища и шейки матки при
подозрении на злокачественное новообразование.
Рак тела матки — это гормональнозависимая опухоль, которая возникает в
организме женщины в результате гормональных нарушений. Наиболее часто
встречается у женщин старше пятидесяти лет, реже — в более раннем
возрасте. Опухоль распространяется на мышечную оболочку матки, тазовую
клетчатку, брюшину и соседние органы. Последняя стадия заболевания
характеризуется распадом опухоли и образованием полостей язв.
Симптомами рака тела матки на ранней стадии являются водянистые, а позднее и сукровичные бели.
В период менопаузы кровянистые выделения из матки и аналогичные
ацикличные выделения у менструирующей женщины являются сигналом
прохождения обследования. При поражении опухолью брюшины и соседних
органов на поздних стадиях болезни появляются боли, часто
сопровождающиеся повышением температуры тела.
Заболевание протекает медленно, и в начальной стадии общее состояние
больной может не ухудшаться. Опухоль дает метастазы в тазовые и
парааортальные лимфатические сосуды, в отдаленные органы. Диагностика
рака тела матки производится на основании данных гистологического
исследования соскоба.
Рак маточной трубы — редко встречаемая форма рака. Наблюдается у
женщин старше сорока лет и характеризуется односторонностью процесса.
Главным симптомом является выделение большого количества жидких белей.
Диагностика происходит обычно во время операции.
Саркома матки — это злокачественная опухоль, которая, как правило,
развивается из фибромы — доброкачественной дисгормональной опухоли, от
которой не отличается по внешнему виду. Она представляет собой
подслизистый узел или полип, может располагаться в толще мышечной
стенки. Заболевание характеризуется быстрым ростом опухоли,
болезненностью при исследовании, повышенной СОЭ. Диагноз ставится по
данным гистологического исследования тканей опухоли, также требуется
цитодиагностика во время операции.
При малейшем подозрении на рак матки необходимо произвести
диагностику. Врач назначает лечение на основании диагноза. Как правило,
это хирургическое вмешательство с целью удаления матки и придатков в
особо сложных и запущенных случаях, часто в сочетании с лучевой и
радиорентгенотерапией и симптоматическим лечением.
Дополнительным методом лечения онкологических заболеваний является
применение медицинских пиявок, благодаря регенеративному действию.
Для лечения рака матки проводят от трех до пяти сеансов гирудотерапии
с использованием трех — восьми пиявок. Высаживание подготовленных
пиявок происходит над инфильтратом на кожные покровы во влагалище.
Зачем в Крещение окунаются в прорубь
В последние годы все больше людей обращаются к Богу и стараются соблюдать церковные праздники и обряды. Но не все понимают их истинный смысл. Например, один из самых главных в православной церкви праздников Крещения Господня большинство связывает только с традицией окунаться в прорубь, часто не понимая, зачем это делается. На самом же деле обряд купания в ледяной воде не главный в праздновании Крещения, главное, с какими мыслями окунаться.
В чем же смысл купания в проруби:
Праздник Крещения помогает верующим вспомнить события двухтысячелетней давности, когда Иисус Христос крестился в реке Иордань.
И теперь 19 января в память об этом на реке делается прорубь в виде креста, и называют ее «иордань». Считается, что окунувшись в нее, можно смыть все свои грехи и излечиться от болезней.
Это связано с тем, что по поверью все воды на Земле в этот день становятся священными. Кроме того, в традиционно оборудованных купелях их освящают с помощью креста и молитвы. Но считается, что даже вода из-под крана, если набрать ее в крещенскую ночь с молитвой и светлыми мыслями становится святой.
Такая вода, а особенно та, которую люди принесли из церкви, может стоять несколько лет и не портиться. И все это время она обладает целебными свойствами. Но все же вода в открытых водоемах в саму крещенскую ночь обладает большей силой. Ведь по поверью в это время «небеса отверзаются» и все воды Земли освящаются самим Богом.
Ученые выяснили, что действительно вода в это время меняет свою структуру. Может это связано с особым положением небесных тел или же с коллективным настроем всех верующих. И не случайно те, кто не может окунуться в эту ночь в проруби выстаивают длинные очереди 19 января в храме, чтобы набрать святой воды там.
А как правильно купаться в проруби:
Те, кто никогда этого не делал, опасаются. Но доказано, что после такого купания даже в сильный мороз человек потом целый год ничем не болеет. Но делать это нужно правильно:
— верующие должны перед этим посетить церковь и отстоять службу. Желательно соблюдать пост и окунаться только в освященной купели в специально оборудованных местах;
— ни в коем случае нельзя принимать алкогольные напитки перед купанием. Это не только запрещено церковными традициями, но и может способствовать быстрому переохлаждению;
— нужно хорошо подготовиться к окунанию: взять теплую одежду, удобную обувь;
— окунаться нужно со светлыми мыслями и без страха, лучше всего с молитвой.
Только при соблюдении этих правил купание в проруби действительно поможет человеку очиститься от грехов и защитит от болезней. Смысл его – отдать дань памяти Иисуса Христа и вспомнить свое крещение.
Мир отношений