Архив рубрики: Рецепты

Рецепты на «крахмальные» дни 90-дневки

Рецепты на "крахмальные" дни 90-дневки

Не забудьте про 300 мл. овощного бульона, который следует выпивать после приема твердой пищи!

Суп-пюре из помидоров с рисом (от ValentinaV)

Продукты: 6 помидоров, 2 луковицы, 2 моркови, 3 ст.л. риса, 3 зубчика чеснока, растительное масло, овощной бульон, соль

Слегка поджарить на масле мелко нашинкованный лук. Добавить к нему помидоры и тушить в закрытой посуде на слабом огне. Когда помидоры станут мягкими, добавить к ним немного пассерованной морковки, положить рис, залить овощным отваром, посолить. Варить 20 минут, пока рис не сварится. Протереть все через сито, положить в суп чеснок и еще раз прокипятить, непрерывно помешивая.

Читать →

Блюда из некрахмалистых овощей

Блюда из некрахмалистых овощей

Закуска из чеснока

Ингредиенты:
2 небольшие головки чеснока, 300 г ржаного хлеба, 2-3 столовых ложки грецких орехов, 1 столовая ложка растительного масла, зелень петрушки.

Способ приготовления:
Очистить и растереть чеснок. Замочить в воде ржаной хлеб, отжать, добавить чеснок. Заправить растительным маслом с измельченными орехами. Украсить петрушкой.

Капуста белокочанная по-корейски

Ингредиенты:
кочан капусты, 1 головка репчатого лука, 3-4 дольки чеснока, красный молотый перец по вкусу.

Способ приготовления:

Читать →

Блюда из крахмалистых овощей

Блюда из крахмалистых овощей

Кровоочистительный салат сыроедов

Ингредиенты:
Свекла, морковь, свежая белокочанная капуста в равных пропорциях. Для заправки: растительное масло, мед, кислый сок (апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый) или натертое кислое яблоко.

Способ приготовления:
Натереть на крупной терке морковь и свеклу, нарубить капусту. Смешать с заправкой.

Комментарии:
Для большего очистительного эффекта можно не добавлять растительное масло.

Читать →

Рецепты для 90- дневки (продолжение)

Рецепты для 90- дневки (продолжение)

Рецепты не прочитывала, просто всё копирую.. по мере "испробывания", буду рассказывать
Углеводный день

Отвсяные котлеты (от ValentinaV)
Продукты: 1,5 стакана овсяной крупы, 1 луковица, 1 морковь, растительное масло, соль, специи по вкусу.
Овсяную крупу промыть, замочить на 5-6 ч в прохладной воде. Разбухшую крупу пропустить через мясорубку. Морковь и лук слегка обжарить на растительном масле и тоже пропустить через мясорубку. Добавить соль и специи. Все перемешать. Довести фарш до консистенции густой сметаны и разливать столовой ложкой на сковородку с разогретым растительным маслом. Обжаривать на медленном огне.

Читать →

Рецепты для 90-дневки..

Рецепты для 90-дневки..

чт., 06/08/2009 — 21:05 — Nadiene

Крахмальный день
Суп-пюре из помидоров с рисом (от ValentinaV)
Продукты: 6 помидоров, 2 луковицы, 2 моркови, 3 ст.л. риса, 3 зубчика чеснока, растительное масло, овощной бульон, соль
Слегка поджарить на масле мелко нашинкованный лук. Добавить к нему помидоры и тушить в закрытой посуде на слабом огне. Когда помидоры станут мягкими, добавить к ним немного пассерованной морковки, положить рис, залить овощным отваром, посолить. Варить 20 минут, пока рис не сварится. Протереть все через сито, положить в суп чеснок и еще раз прокипятить, непрерывно помешивая.

Читать →

Рецепты для 90-дневки

Рецепты для 90-дневки

Рецепты для 90-дневки..
Рецепты для 90- дневки (продолжение)
Блюда из крахмалистых овощей
Блюда из некрахмалистых овощей
Рецепты на "крахмальные" дни 90-дневки
Рецепты на витаминный день