Архив автора: admin

Табачное рабство: как не попасть в зависимость?

Курение – привычка или болезнь? Как бросить курить? В этой статье ответы на эти и другие вопросы.

Сегодня курение можно назвать эпидемией. По социологическим исследованиям, в нашей стране курит две трети мужчин и каждая пятая женщина. Говорят «Капля никотина способна убить лошадь!». И ведь действительно убивает! Крупное, здоровое животное падает от капли страшного яда. А мы сами себя добровольно отравляем. Читать

CentOS / Fedora — исправляем ошибку yum: database disk image is malformed

Проблема

Столкнулся с ошибкой, когда yum после команды yum update стал выдавать ошибку:

Error: database disk image is malformed
You could try using —skip-broken to work around the problem
You could try running: rpm -Va —nofiles —nodigest

Попытки решения

Указанные в этом выводе команды не помогли.
Нагугленные команды типа:

 mv /var/lib/rpm/__db* /tmp
rpm —rebuilddb

или

 yum history new

также не помогли.

Решение

В итоге решение проблемы пришло в виде команды:

 yum clean dbcache

Однако после неё вылезла другая ошибка:

sqlite3.OperationalError: table trans_beg already exists

Она решилась с помощью команды

 yum history new

 

Автор: AlexWinner
Дата публикации: 2013-04-21T14:28:00.000-07:00

Куриные ножки фаршированные.

Блюдо идеально для праздничного стола – с одной стороны ,блюдо из курицы, с другой – не надо пачкать руки, и вкусно! И еще и бюджетно).
Берем курочки ножки, или окорочка, руками закатываем кожу до самого нижнего конца сустава, главное ее не порвать.
Читать

Диета грейпфрут для похудения существует?

Вопрос: Много читала про полезные свойства грейпфрута, но видела информацию про вред грейпфрут для желудка. У меня часто бывает изжога, мне можно есть грейпфрут на ночь? Как едят грейпфрут правильно? И самое главное, поможет ли грейпфрут для похудения? Какая у грейпфрута калорийность? Грейпфрутовая диета существует? Как приготовить салат с грейпфрутом?

Ответ: Надо отдать должное грейпфруту, он уже не первое десятилетие помогает многим людям в их нелегкой борьбе за стройность. Этот низкокалорийный фрукт (38 ккал) богат клетчаткой, витаминами А, В, В2 и С, а так же такими минералами, как кальций, магний, фосфор, железо, цинк, натрий и, в особенности, калий.
В грейпфрутах содержатся питательные вещества, которые помогают справиться с приступами сонливости, вялости и головокружения. Но особую ценность имеет флавоноид нарингин, который и придает грейпфруту специфическую горечь. Это вещество активизирует работу печени и обладает желчегонным действием, активизирует вялый кишечник. Читать

Льняной мешочек для украшений

Такой мешочек для украшений напоминает нам фильмы о былых временах. Ведь еще пару веков назад, такой фасон был у дамских ридикюлей и даже кошельки были сшиты по такому же принципу. Сегодня просто невозможно проследить, сколько разных моделей сумок и кошельков можно встретить на прилавках магазинов. Однако о таком простейшем способе сшить косметичку или кошелек все давно уже позабыли.

Мешочек для украшений

Мешочек для украшений

Читать

Холтер мониторирование и его стоимость

Современный мир полон суеты и стрессов. Многие из нас стараются не предавать этому внимания, а как часто случается, что наше сердце перестает выдерживать нагрузку повседневности. Частые перебои в работе сердца, учащенное сердцебиение, а также любой сердечный  дискомфорт заставляют задуматься нас о наличии каких-либо заболеваний. Прекрасной диагностикой заболеваний сердца служит метод холтеровского суточного мониторирования ЭКГ.      В каких ситуациях требуется холтер мониторирование? Исследование проводится в тех случаях, когда неприятные симптомы у человека возникают, а кардиограмма ничего не показывает. Причин этому масса, к примеру, кардиограмма проводится утром, а болезненные ощущения появляются к вечеру. Конечно, тут холтер незаменим.      Давайте разберемся, при каких симптомах стоит прибегнуть к мониторированию? Одной из частых причин, являются нарушения сердечного ритма, сопровождающиеся головокружениями и обмороками. С определенной периодичностью, стоит проводить исследование людям с угрозой ишемической болезни сердца, аритмии, гипотензии. В обязательном порядке мониторирование проводят людям с врожденными пороками сердца, перенесенными инфарктами, сердечной недостаточностью. Для диагностических целей исследование проводится при эндокринных заболеваниях, а так же у людей, страдающих избыточным весом.     Холтер мониторирование заключается в непрерывной регистрации работы сердца в течении определенного времени. Как правило, длительность исследования варьируется от 24 до 72 часов. Запись ведется при помощи  холтера — носимого регистратора, принимающего кардио-сигнал высокого качества. Также, во время исследования больной ведет дневник, в котором отмечает время, беспокоящие симптомы, принимаемые лекарственные средства, физические нагрузки. Холтер фиксирует состояние сердца как в дневное, так и ночное время. Во время работы аппарат регистрирует электрокардиограмму,  актиграфию (фиксация физических нагрузок), а так же  контролирует артериальное давление.      Стоимость холтеровского мониторирования зависит от модели аппарата, а также клиники, предоставляющей его для исследования. Как правило, цены варьируются от 800 до 3000 рублей.      Подводя итог, хочется сказать, что холтер — это безопасный и высокоэффективный метод диагностики сердечных нарушений, который позволяет более точно определить заболевание и подобрать необходимое лечение.