Архив автора: admin

Как правильно бегать — начинайте с ходьбы

Как правильно бегатьКазалось бы, нет ничего проще — надеть кроссовки и бежать по дорожкам парка, по стадиону, или по улицам. Однако у пробежек есть определенные правила, соблюдение которых поможет бегать эффективнее и без вреда для здоровья, потому что любой спорт является потенциально опасным.

В первую очередь — перед тем, как начинать бегать (если вы давно не занимались бегом), необходимо пройти медицинское обследование. Затем нужно купить удобную обувь для бега — сходите в специализированный магазин и попросите совета у продавцов. Можно также посоветоваться со знакомыми, которые серьезно занимаются бегом.

Правила бега

Советы

Fail2Ban настройка

Fail2Ban позволяет обезопасить сервер от взлома путём подбора пароля. Уже писал про принцип действия в статье «Защита от подбора пароля к SSH«, но решил описать процесс настройки более подробно. Всё будем делать для популярной системы Centos6. Для других систем команды установки могут отличаться. Читать →

Репчатый лук! Лечебные и вредные свойства



Переоценить полезные качества репчатого лука просто невозможно. Он активно борется со многими проблемами и устраняет некоторые неприятности нашего здоровья.
Если человек растянул связки, нужно прибегнуть к помощи этого овоща. Мелко нарезанная луковица, смешивается с сахаром, тщательно смешивается и покрывается толстым слоем на место поражения.


Когда замучил насморк, стоит приготовить эффективное средство. Для этого берется сок лука, смешивается с водой и используется в качестве капель для носа. Можно просто дышать парами этого овоща на протяжении дня, эффект колоссальный.
Чтобы очистить нарывы и фурункулы стоит взять 2 части печеной луковицы и натереть его с хозяйственным мылом. Полученное средство прикладывается к пластырю и затем на больное место по несколько раз в сутки. Все будет очищено быстро..
Полезно использовать его при цинге. Ведь в его составе есть витамин С, который прекрасно справиться с этим заболеванием. Для изгнания глистов подойдет 2-3 луковицы съеденные натощак. Если сложно это проделать, достаточно просто залить овощ стаканом теплой воды и настоять на протяжении 7-8 часов. Принимать нужно по половине стакана натощак. Курс лечения составляет 3-4 дня.
Эффективен лук и при диабете. Стоит просто измельчить пару луковиц и смешать их с двумя чашками теплой воды. Выдерживается настойка 7-8 часов. Пить средство нужно по 1 кофейной чашке 3 раза в день перед едой. Эффект невероятный.


Вредные свойства репчатого лука

Множество положительных качеств, а что можно сказать про вред репчатого лука? Естественно, идеальным этот овощ быть не может. Первым делом, он вызывает неприятных запах изо рта. Он может навредить пищеварению и даже сердечно-сосудистой системе.
Итак, лук как источник неприятного запаха. Действительно, такой небольшой нюанс присутствует. Но бояться этого явления не стоит, потому что устранить неприятный запах вполне можно. Поджаренные грецкий орехи, подгоревший хлеб и петрушка быстро уберут этот «симптом».
Несмотря на положительные влияние на органы пищеварения, этот продукт оказывает еще и отрицательное действие. Так, он повышает кислотность желудочного сока. Поэтому при заболеваниях почек, печени, при гастрите и повышенной чувствительности к луку, употреблять его ни в коем случае нельзя.
На сердечно-сосудистую систему он тоже оказывает особое влияние. Может повышаться артериальное давление и начаться приступ астмы. Поэтому кушать его нужно в ограниченных количествах, людям с подобными проблемами. 

Так что, не всегда репчатый лук способен оказывать положительное действие.

Автор: Культура Процветания

traps: asterisk trap invalid opcode

Столкнулся на днях со странной ошибкой asterisk. Мне нужно было перенести виртуальную машину с настроенной телефонией с одного гипервизора Hyper-V на другой. Воспользовался штатным функционалом экспорта импорта, но виртуалка не завелась на новом месте.

Читать →

Как заработать на компьютерных играх онлайн школьнику?

В 2015 году копании, которые создают игры, заработали почти 75 миллиардов долларов. А это очень много. Даже очень-очень много. Большую часть этих денег составляет продажа лицензионных игры, а часть — донат.

Я думаю, что компании не обеднеют, когда тебе удастся получить пару долларов от этой суммы. Как?

Читать →

Что такое: Статус поста

Статус поста позволяет пользователям устанавливать статус рабочего процесса на посте в WordPress. Есть 8 по умолчанию статусов, которые использует WordPress: published, future, draft, pending, trash, auto-draft и inherit. Пост может также иметь статус «новый», если он был только что создан и не имел никакого прежнего статуса. WordPress темы и плагины могут также определить пользовательские статусы постов для более сложных веб-сайтов. Эти статусы позволяет пользователям организовывать свои посты в панели администратора. Они особенно полезны для сайтов с несколькими авторами или сложного редакционного процесса.

Некоторые вещи, которые позволяет статус пост для пользователей, чтобы работать над статьей, не публикуя его и сохранить его в качестве проекта.Таким образом, они могут вернуться позже и закончить его. Она также позволяет пользователям планировать посты, указывая статусу поста «future» или сделать пост частным. Вложения имеют статус поста «inherit». В нескольких блогах автора статус «pending» может быть полезным тогда, когда участники могут представить на рассмотрение посты перед публикацией.

Ожидается, что в будущих версиях WordPress будет больше редакционного контроля и добавлены в функциональность после определения статуса. Сейчас пользователи могут расширить эту функциональность с помощью плагинов, таких как Edit Flow.



2016-11-04T17:19:55
Глоссарий