
1 порция
Время: 3 часа
Ингредиенты:
- Манго — 120 гр
- Клубника свежая — 90 гр
- Шоколад — 30 гр
- Сливки — 15 гр
- Кокосовая стружка — 15 гр
- Сахар — 20 гр
- Малиновый сироп — 40 гр Читать

1 порция
Время: 3 часа
Для полного траста
Автор: Roman D
Дата публикации: 2017-04-20T08:09:00.001-07:00
Сегодня мы поговорим с вами о том, как продвинуть сайт в “нулевой” нише, маркетинговые агентства используют много способов продвижения сайтов в «нулевых» нишах. Некоторые из них проверены временем, другие — только проходят апробацию. Рассмотрим более подробно методы продвижения. Читать
В Linux, большинство сервисов и программ, которые работают в фоне, таких как Apache, Nginx, Postfix и других записывают информацию о своем состоянии, результатах работы и ошибках в лог файлы. Стандартное расположение логов или как их еще называют — журналов — в папке /var/log.
С помощью анализа логов вы можете понять что работает не так, почему произошла ошибка и как решить возникшую проблему. Но тут кроется одна проблема. Размер логов постоянно растет и они занимают все больше и больше места на диске, поэтому необходимо вовремя чистить логи и удалять устаревшие записи, чтобы они не мешали нормально работать. Это можно делать вручную время от времени или настроить скрипты Cron, но есть еще более простой вариант — утилита logrotate. В этой статье будет рассмотрена настройка logrotate и ее использование.
Читать

Смузи является здоровой пищей, закуской или десертом, а не напитком, как считают многие. Поэтому советую приготовить смузи и наслаждаться только им, употреблять его не после ужина или обеда, а вместо них. В зависимости от компонентов, их можно рекомендовать для снижения веса, (или как пример разгрузочных дней), а так же и способствующими увеличению веса. Так что надо быть очень внимательными при выборе его компонентов.
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, от которых вы часто не можете отказаться. Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. 3- 5 раз в течение дня вы готовите себе смузи и больше ничего. Или еще как вариант: обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем смузи.
Итак, яблочный смузи в различных вариантах. Для нас яблоки с самого детства являются привычным и обыденным лакомством, но не все знают, какими уникальными свойствами они обладают:
Вот такие замечательные свойства у яблока. Думаю, для многих рецепты станут просто находкой. С ними вы сможете быстро приготовить всем полезный завтрак или подать такой коктейль на полдник.
Яблочный смузи разнообразит наше здоровое меню.

Автор: Нина Карулина
В этой статье мы поговорим о том, как оформить профиль в инстаграм так, чтобы на него обращали внимание больше людей. Правильное, красивое и оригинальное оформление — это первое, что увидит пользователь, попав на вашу страницу.
Поэтому стоит уделить 10-20 минут времени, чтобы прочитать эту статью полностью и подредактировать важные моменты в своём аккаунте.
Оформление профиля в instagram
Начнём, как всегда, с базовых психологических вещей. Ответим на вопросы, которые хочет увидеть человек, попавший на страницу. Читать