90% всех случаев рака молочной железы связаны с недостатками этого витамина, и есть многочисленные исследования, которые подтверждают этот факт!

Был проведен ряд исследований, которые подчеркнули важность ранней профилактики, как наилучшего шанса против всех видов рака.

Лучший способ снизить риск этой разрушительной болезни — начать менять свой образ жизни и привычки.

По словам основателя GrassrootsHealth Кэрол Баггерли, 90% всех случаев рака молочной железы связаны с недостатками витамина D, и есть многочисленные исследования, которые подтверждают этот факт.

Дефицит витамина D может привести к ряду серьёзных проблем со здоровьем, которые могут иметь разрушительные последствия для нашего общего состояния здоровья.

Витамина D необходим для усвоения организмом кальция, что особенно важно для женщин старше 40 лет. Так как это помогает сохранить зубы и кости крепкими и здоровыми.

Важная функция витамина D — он помогает вырабатывать особой белок (кателицидин), который устраняет любые инфекции и воспаления в организме.

Мы можем получить витамин D из двух источников: из пищи — витамина D2 и от воздействия прямых солнечных лучей — витамина D3.

Как витамин D связан с раком молочной железы?

В 2014 году был проведен метаанализ более чем 4500 пациентов с диагнозом рак молочной железы.

Анализ показал, что те, у кого был высокий уровень витамина D, имели более высокий уровень выживаемости по сравнению с пациентами с более низким уровнем витамина D. Анализ проводился в течение 9 лет, и его результаты были непревзойденными.

Но и это ещё не всё! Узнайте больше!

Один из соавторов исследования, профессор Седрик Ф. Гарланд, более подробно рассказал о связи между витамином D и ростом рака. Он объясняет, что рост и пролиферация опухолевых клеток предотвращаются рецепторами витамина D. Следовательно, пациенты с более высоким уровнем витамина D имеют больше шансов выжить и победить болезнь.

Люди, стоящие за этим исследованием, призывают врачей и экспертов в области здравоохранения контролировать уровни витамина D у своих пациентов, как один из наиболее важных методов профилактики.

Контроль уровня витамина D также очень важен, особенно у тех, кто уже диагностирован с раком молочной железы.

Согласно исследованию 2011 года, 50 нг / мл уровня витамина D снижает ваши шансы на рак молочной железы на 50%.

Как увеличить уровень витамина D?

Проводите больше времени на улице, особенно когда это солнечная погода, и ваше тело будет синтезировать витамин D от прямого воздействия солнечного света.

И это не говорит о том, что вам нужно провести весь день на солнце, достаточно коротких периодов по 15-20 минут каждый день.

Но всегда помните, что солнечные лучи могут быть довольно опасными, поэтому вам не следует злоупотреблять пребыванием под интенсивными солнечными лучами и избегать риска рака кожи.

Вы также можете принимать добавки, но сначала проверьте уровень витамина D, чтобы убедиться, что он вам нужен, иначе вы рискуете причинить вред своему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Ешьте пищу, богатую этим витамином, такую как грибы, лосось, сельдь, сардины, красная икра, говяжья печень и яйца.