5 простых способов, с помощью которых каждый сможет получить чуть больше от своего интеллекта:
1. Меньше смотрите телевизор
Большинство людей проводят перед голубым экраном гораздо больше времени, чем следовало бы. Конечно, на телевидение существует масса развивающих передач, но большинству телепрограмм нечем поспособствовать вашему умственному развитию. К тому же человек, который слишком много времени проводит перед экраном быстро утомляется и теряет сосредоточенность. Его глаза устают, из-за этого начинает болеть голова, а с больной головой думать сложнее. Вместо того, чтобы смотреть телевизор почитайте книгу, послушайте музыку или поболтайте с друзьями. Это будет полезнее для вашего разума и даст вам возможность отдохнуть.
2. Упражняйтесь
Почему-то принято считать, что поклонники физической культуры не отличаются умом и сообразительностью. Это не так. Физические упражнения приводят организм в тонус, повышают производительность и проясняют голову. Они придают вам дополнительную энергию, как физическую, так и умственную.
3. Читайте классику
Большинство современных людей предпочитают классике беллетристику. Возможно, эти книги интересны, но они слишком мало стимулируют умственную активность. Если вы хотите улучшить ваши мышление, речь и творческие способности, вы должны читать хорошую, качественную литературу, проверенную временем. Классическая литература на то и классическая, что она с достоинством вынесла испытание временем и поколениями. Как правило, она включает в себя захватывающие сюжеты, интересное повествование и красивый язык, которые не могут не понравится. Если при чтение попадаются незнакомые слова, не ленитесь найти их определение, это поможет вам расширить ваш словарный запас.
4. Рано ложитесь и рано вставайте
Ничто не влияет на вашу умственную деятельность и сосредоточенность хуже, чем недостаток сна. Если вы ложитесь спать рано и спите не менее 8 часов в день, ваш ум ясен, а внимание сосредоточено, что не может не отразиться на вашей продуктивности. Если среди рабочего дня вы почувствовали сонливость, поспите 10-20 минут. Короткий сон освежит вас и ваши мысли.
5. Не спешите, думайте как следует
Не принимайте решений второпях. Помните старинную поговорку: ”Поспешишь – людей насмешишь!”. Необязательно садиться в позу лотоса и скандировать: ”Мммммм…” на протяжение следующих двух часов. Просто побудьте немного наедине с собой, взвесьте все за и против, разберитесь со своими мыслями и постарайтесь принять правильное решение.
Фото:NejroN
Такие простые и, тем не менее, действительно работающие вещи!
С телевизором не дружу уже около 2,5 лет, а на счет «Рано ложитесь и рано вставайте», так я этим занимаюсь всю жизнь сколько себя помню, обожаю вставать часиков в 6 утра и успевать сделать большинство дел до полудня )))
Простые и важные советы.
Есть с чем сравнить. Пробовал не следовать им, голова перестаёт думать активно.
Спасибо. Согласен со всеми пунктами.
Интересно пишите и темы интересные)) буду Вас читать..
«поклонники физической культуры не отличаются умом и сообразительностью» — это только стереотип
Советы из серии для «детей школьного возраста».
-Телевизор я думаю уже давно никто не смотрит, кто постоянно тусит в инете.
-Классику соотвественно читать тоже времени нет)
-Рано ложится тоже ну никак
-«Не спешите, думайте как следует» — долго тоже думать не следует, можно протупить всё на свете
На самом деле мы и сами все это знаем. Просто периодически надо напоминать ) А по поводу «3. Читайте классику» немного не согласен, так как больше предпочитаю все же бестселлеры.
Смотреть телевизор каждый день и по полдня — это вообще ужасно разлагает мозг! Еще ужаснее то, что когда говоришь это людям, они враждебно отвечают, мол они то как раз умные, а ты дурак ничего не смотришь, ничего не знаешь… Ведь это так ВАЖНО узнать, как у кого-то там далеко муж напился, кому-то квартиру затопило… (это про тупо новости).
Советы просто отличные! Особенно 3-й! Ведь на самом деле, мало кто, в наше время, читает или хотя-бы читал классику. Предпочитают бульварные романы да голливудские фильмы.