У нас часто спрашивают: С чего нужно и лучше будет начинать изменения в жизни?
Наш ответ — с того, чтобы поднять уровень энергии, пополнить запасы жизненных сил.
Мы проверили это на себе и уверены, что никакие изменения в жизни без этого невозможны. Мы часто рассказываем об этом на своих практических занятиях, в курсах и статьях на сайте…
Сейчас в связи с началом осени и нового учебного года нам важно и нужно мобилизоваться, чтобы после лета войти в ресурсное состояние.
Предлагаем Вам сегодня комплекс небольших полезных упражнений, которые Вы можете делать как по отдельности, так и вместе для приведения себя в рабочее состояние, активизации своей жизненной энергии, увеличения уверенности в себе, восстановления внутреннего баланса и равновесия.
«Обида – это постоянно кровоточащая рана в душе» – утверждают психологи.
И она неизбежно приводит к появлению других. Затаить обиду – значит обречь себя на медленное угасание. Начинается оно, как правило, с легких признаков беспокойства и раздражительности.
Но постепенно эмоции превращаются в снежный ком, который крушит все на своем пути. А эмоциональное напряжение со временем приводит к развитию недугов – постоянных мигреней, язвы и даже онкологии.
Нам часто задают такие вопросы : Как лучше понять себя — как понять свои желания, свои чувства, свои ощущения и боли в теле, как осознать себя и услышать себя, как слышать свое внутреннее «Я»…
И сегодня мы подготовили для Вас практические рекомендации и специальные техники.
«Я знаю, что ничего не знаю» — так говорил Сократ…
Читать
Слышали ли Вы о Правиле 20 минут?
Оно говорит о том, что если Вы каждый день будете 20 минут уделять важным для себя делам из разных сфер вашей жизни, у Вас никогда не будет проблем – со здоровьем, в отношениях, финансах, в карьере, развитии, творчестве, отдыхе.
Это правило очень хорошо подчеркивает важность и силу влияния регулярных действий на нашу жизнь…
Если Вы чувствуете усталость, у Вас часто бывает упадок сил и нет энергии даже на важные для себя дела, если Вы чувствуете как ваша энергия словно утекает сквозь пальцы как песок, сегодня специально для Вас наша серия из 3-х небольших полезных видео о том как сохранить и приумножить свою жизненную энергию.