Архив рубрики: Ваше здоровье

Помощь вестибулярному аппарату

тренировка вестибулярного аппарата

Как укрепить вестибулярный аппарат?

Иногда мы со вздохом отказываем себе в удовольствии попутешествовать только потому, что в автобусе, самолете или машине нас может укачать. Впрочем, не стоит отказываться от интересных поездок. Лучше укреплять орган равновесия — вестибулярный аппарат. Читать

Диета при токсикозе

Утренняя тошнота, вялый состояние и раздражительность — многим женщинам знакомы эти признаки токсикоза. Существует теория о том, что каждая последующая беременность приносит женщине сильнее токсикоз. Также говорят о том, что самочувствие беременной напрямую зависит от состояния его печени (и это не противоречит с первым утверждением). Однако факт остается фактом: очень много беременностей сопровождаются этим неприятным явлением.

Как преодолеть токсикоз? Читать

5 простых упражнений для позвоночника

pinterest.com

Пол Брэгг считал, что здоровый позвоночник — залог энергии, ясного ума и хорошей памяти. Он разработал систему упражнений, которые достаточно выполнять даже в минимальном объеме, а результат от них будет заметен уже через несколько дней.

Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:

  • В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
  • Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
  • Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
  • Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
  • Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть.

Читать

Пять факторов, которые не дают вам похудеть

 

Многие считают, что для борьбы с лишним весом и тем паче ожирением необходима только сила воли – но медицинские исследования свидетельствуют, что этого недостаточно. Существуют и другие факторы, влияющие на то, как быстро вы набираете или сбрасываете вес, и не всегда человек в силах что-то изменить прямо сейчас. Издание BBC описало пять факторов, которые могут определять, что вы увидите на весах и в зеркале. Читать

5 самых страшных паразитов, которые могут жить в теле человека

Змеи, пауки и акулы могут не просто пугать, но вызывать панический ужас. Однако их при этом вряд ли можно назвать самыми страшными живыми организмами из существующих на планете. Кого же тогда? Подумайте о паразитах — червях, которые вызывают слепоту, амебах, которые разрушают мозг, и клещах, способных провоцировать лицевой паралич. Бррррр.

Для тех, кто ничего не боится, мы составили этот список. В нем — пятерка самых страшных паразитов, изучая которых еду мы настоятельно рекомендуем отложить. Читать

ГМО-полынь поможет против малярии


25 апреля отмечали Всемирный день борьбы с малярией. Ровно к этому дню специалисты из Китая представили свое открытие – генно-модифицированную полынь однолетнюю, Artemisia annua, известную своими ценными свойствами. В этом виде растений содержится артемизинин, соединение, особенно эффективное против тропической малярии. Это основной компонент многих лекарственных средств, однако проблема в том, что концентрация артемизинина в полыни невысока. Как рассказали ученые в своей статье в журнале Molecular Plant, им удалось выявить ответственные за выработку вещества гены растения, а затем изменить их так, чтобы химического соединения производилось больше. Если в высушенном растении обычно содержится от 0,1 до 1% артемизинина, то в генно-модифицированном – до 3,2%.

Ведущий автор исследования Кецюань Тань (Kexuan Tang) из Шанхайского университета Джао Тонг (Shanghai Jiao Tong University) пояснил, что малярией рискует заболеть половина населения планеты, каждый год фиксируется около 216 миллионов случаев заболевания. 445 тысяч человек из этих миллионов умирает. Потребность в артемизинине велика, но до сих пор научным работникам не удавалось получить всю необходимую для модификации генетическую информацию об Artemisia annua. Китайским специалистам пришлось секвенировать геном полыни полностью. Таким образом они впервые получили геномную карту всех 63226 генов растения, кодирующих белки. Уже к следующему году представители университета планируют начать массовое выращивание лекарственного растения. Кецюань Тань добавил, что стоимость таких растений будет не слишком высока.



Источник: Med Vesti