Астрологическая диетология

Все процессы, протекающие в организме человека, управляются четырьмя стихиями: Огнем, Водой, Землей или Воздухом — так считают современные астрологи. Все эти стихии в человеческом организме должны находиться в равновесии, тогда человек будет здоров, бодр, и будет не худее и не полнее, чем это положено здоровому человеку. Поэтому, выбирая продукты для питания, следует учитывать знак Зодиака и ту стихию, под которыми родился человек, чтобы с помощью того или иного нужного для метаболизма продукта сбалансировать нормальную работу всех органов и систем организма.

Конечно, теория эта пока не имеет научного подтверждения, однако в связи с верой населения в гороскопы уже получила широкое распространение и немало поклонников, которые отмечают ее эффективность, особенно те, кого давно интересовали диеты, как похудеть. Так давайте вместе с вами выясним, что же советует астрологическая диетология.

Начнем со знаков Огня. Нужно знать, что огненные знаки – Овны, Львы, Стрельцы – нуждаются в витамине Е, который способствует поглощению кровяными клетками дополнительного количества кислорода, предупреждает повышение давления. Таким образом, можно наладить не только пиатние, но и убрать излишний эмоциональный огонь, а значит укрепить нервную систему. В их диете должны быть проращенная пшеница, семечки подсолнечника, лосось, арахисовое масло, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, а также мясо индейки. В пище должно быть много белка, но не надо смешивать белки с углеводами — вероятно, именно им подойдет раздельное питание. Сладкое, острые блюда, молочные каши, грибы, чай, кофе лучше ограничить. Огненным знакам не рекомендуется завтракать. В это время они должны получать энергию космоса, а не земную грубую пищу. Самая обильная трапеза – в полдень, до 14 часов. Недопустимо продолжительное голодание.

Знаки Земли – Тельцы, Девы и Козероги – должны питаться равномерно в течение дня. Им необходимы витамины А,Е, «строительный материал» для костей, т.е. кальций и протеин — известная кремлевская диета или другие варианты белковой диеты. Им рекомендуются кисломолочные продукты, сыр, мясо, растительные белки (неочищенный рис и бобовые), свекла, шпинат, кочанная капуста, чечевица, огурцы, инжире, черносливе. Следует ограничить жирную пищу и молоко, пшено и белый хлеб, сладости и соленья.

Воздушные знаки – Близнецы, Весы, Водолеи – нуждаются в плотном завтраке. А вот вечером лучше в пище себя ограничить. Воздушным знакам необходима пища, богатая витаминами В,С,Е,Д, стимулирующая деятельность головного мозга, из диет подходит гречневая диета с сухофруктами. Им нужны морепродукты, любая еда, богатая витамином В12, оказывающим благотворное воздействие на нервную систему (мясо, соевые продукты, швейцарский сыр, соленья и маринады), а также зеленые побеги, сельдерей, апельсины, миндаль. Рекомендуется есть капусту, спаржу, морковь, зерновые, инжир, морепродукты, зеленый горошек, цветную капусту, кукурузу, абрикосы, сливы, ананасы, свеклу, свежие фрукты – яблоки, виноград. Можно есть и вареное, и жареное. Из рациона рекомендуется исключить картофель, творог, кофе, грибы и водянистые овощи — огурцы, кабачки, тыкву.

Стихия Воды заведует пищеварительной и выделительной системами. Диета для водных знаков – Раков, Скорпионов, Рыб – состоит из легких, натуральных продуктов с высоким содержанием калия. Он выводит воду из организма и уменьшает возможные аллергические реакции. Подходящие для Рыб продукты: клубника, спаржа, мускусная дыня, бананы, миндаль, картофель, кунжут, семена подсолнечника, рыба-тунец, а также редис, сельдерей, огурцы, петрушка, фасоль и овсянка. Не рекомендуются сало, колбаса, нужно сократить потребление белого хлеба, чая, кофе, лука, чеснока.

http://dietolog.com.ua

Астрологическая диета: Телец (20 апреля — 20 мая)

У Тельца хороший аппетит, Телец любит поесть и обожает пирожные с кремом. Еда для Тельца — одно из главных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отказаться от своих любимых блюд, приводит вас в отчаяние. Телец — недостаточно тренированный человек, но, тем не менее, всегда стараетесь принять участие в любых спортивных играх. Неудивительно, что это для вас оборачивается синяками и ссадинами. Займитесь йогой или плаванием — это безопаснее.

Астрологическая диета для Тельца: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.

Завтрак (один из вариантов):
1) один тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, одно яблоко;
2) один ломтик хорошо прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;
3) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, небольшой банан.

Обед (один из вариантов):
1) кусок дыни, 250 г куриной ножки, жареной или гриль (без кожи), большая порция смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик "Марс" или "Сникерс";
2) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками домашнего сыра, большая порция смешанного салата, одна груша, одна чашка горячего шоколада;
3) два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра "Чеддер", два небольших сухих бисквита.

Ужин: большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора с одним из следующих дополнений:
1) две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;
2) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
3) две консервированные сардины в томатном соусе.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Стрелец обожает восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется мучиться от переедания.
Фигуру Стрельца портят толстые бедра. У вас часто пошаливает сердце и беспокоит вялое кровообращение — это результаты вашего чрезмерного увлечения острой пищей. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны: берегите свои ноги.

Астрологическая диета для Стрельца: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище.

Завтраки (выберите один из вариантов):
1) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями одно небольшое яблоко;
2) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чайными ложками соуса чатни.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):
1) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта;
2) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан.

Ужин: 200 г курицы "Тандури", две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Скорпионов можно отнести к разряду азартных едоков. Скорпионы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес.
Скорпионы находятся в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываются в глупом положении. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления.

Астрологическая диета для Скорпионов: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам:
8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;
10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта;
13.00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного" набора, одно яблоко;
16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин;
19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата;
22.00: чашка горячего шоколада.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбы любят чай и могут выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.
Вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надо серьезно заняться собой — вы невнимательны и недостаточно крепки физически.

Астрологическая диета для Рыб: думаю, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.

Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:
1) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;
2) 50 г нежирной ветчины, апельсин, стручки зеленой фасоли, лук и салат-латук;
3) 50 г курицы, цветная капуста, зеленая фасоль, консервированный зеленый горошек, петрушка;
4) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две вареные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.

К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:
1) 50 г курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г картофеля в мундире;
2) один пирожок с рыбой, 75 г чипсов, большая порция смешанного салата из "неограниченного" набора.

http://www.nadietah.ru

Астрологическая диета: Рак (22 июня — 22 июля)

Рак считает, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, старается приготовить что-нибудь повкуснее и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего, вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.
Рак не может похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Астрологическая диета для Рака: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее.

"Сексуальные" завтраки (выберите один из вариантов):
1) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;
2) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;
3) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев.

Возбуждающие обеды (выберите один из вариантов):
1) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата;
2) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука;
3) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом.

Пикантные ужины (выберите один из вариантов):
1) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире;
2) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;
3) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин.

http://www.nadietah.ru