ДИЕТА ИЗ ГЕРМАНИИ.
(Диета была официально выдана в одной из клиник Германии)
Длительность диеты 3 недели
Результат 10-15 кг
Архив метки: ограничевающая
Диета доктора Алексея Ковалькова
Диета доктора Алексея Ковалькова, этапы, меню и отзывы
Среди массы существующих диет, заслуживает внимание по своей эффективности, диета доктора ковалькова. Рассмотрим ее более детально.
Начнем с того, что доктор Ковальков не "человек с улицы", а профессионал в области здоровья и красоты. Он является владельцем клиники коррекции веса и диетологом, а поэтому не понаслышке знает, как губителен для человека каждый набранный им килограмм лишнего веса. Предложенная им методика это не узконаправленная деятельность по подбору рациона питания, а целый комплекс аспектов в правильном русле. Интересна она и тем, что сам доктор испробовал ее на себе, сбросив более 50 килограмм.
Данный подход вполне объективен, поскольку только многоцелевой подход может принести желаемые результаты. Интересен он и тем, что рекомендуемые им продукты подобраны таким образом, что рацион человека не скуден, а богат и разнообразен. Худеющим нравится еда и поэтому они с удовольствием придерживаются рекомендаций, становясь легче и здоровее.
Диета Екатерины Миримановой
Диета минус 60 Екатерины Миримановой
Диета минус 60 была разработана Екатериной Миримановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты Миримановой от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет.
Тибетская диета
Тип диеты — низкокалорийная
Убыль веса — 3-4 кг
Продолжительность — 7 дней
Если вы хотите не только хотите похудеть, но и омолодить свой организм обязательно попробуйте тибетскую диету. Основа диеты – молоко и продукты растительного происхождения – овощи и фрукты. Мясо, птица, яйца запрещены. Исключение составляет рыба, которая присутствует в диете в незначительном количестве, да и то не каждый день.
Основные правили тибетской диеты:
— есть нужно не торопясь, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая пищу, это способствует лучшему перевариванию и не дает откладываться жиру;
— перекусы между основными приемами пищи запрещены;
— питьевой режим не ограничен, но воду пить рекомендуется за час до еды, лучше родниковую или минеральную без газов;
— стараться не есть на ночь, последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до сна;
— сочетать диету с дыхательными и физическими упражнениями на свежем воздухе, это способствует более эффективному похудению, а так же омоложению организма.
Астрологическая диета: Весы (23 сентября — 23 октября)
Астрологическая диета: Весы (23 сентября — 23 октября)
Весы предпочитают возбуждающие продукты, такие, как сливки, плоды авокадо, копченый лосось, карри. Весы всегда старается попробовать все, что вам предлагают, и в результате съедаете больше, чем собирались
У вас часто ломит поясницу, вам крайне необходимо восстановить форму, но вы предпочитаете быть лишь зрителем спортивных состязаний и никак не можете заставить себя встать с дивана.
Астрологическая диета для Весов: я предлагаю вам диету, соблюдая которую вы будете получать не более 1500 калорий ежедневно. Это поможет вам планомерно сбрасывать вес, не испытывая чувства голода.
Диета для красавиц
Диета для красавиц
Диета для красавиц
Основа диеты — суп, рецепт которого приведен в конце этой странички. Этот суп способствует сжиганию жиров, и употреблять его можно без ограничений, любое количество, которое примет ваш желудок.
Диета для красавиц рассчитана на три недели. План диеты расписан на семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели.
Нельзя допускать ни единого отступления от диеты — это сводит весь эффект на нет. Употреблять надо именно те продукты, которые указаны в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов, значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они.
Сахаросодержащие продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь в любой форме исключаются полностью.
После 18 часов есть нельзя вообще.