Диета мне по нраву
Японская диета
В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме.
Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
Правильная японская диета
Правильная Японская Диета (Информацию скопировала с сайта всё о диетах)
Многие сайты бездумно копируют информацию о японской диете, в итоге везде одна и та же, далеко не правдивая информация о меню японской диеты и о том, что ее придумали в какой-то клинике.
Что такое Японская диета?
Когда я начала искать информацию о японской диете, меня, честно говоря, ошарашило в меню японской диеты наличие кофе, яиц и сухарей.
Как вы думаете, похоже это на японскую диету?
А потом я подумала, а люди ведь и правда следуют ей, не задумываясь о том, кто этот материал написал, и какие последствия будут для здоровья при следовании такой диете.
Кто они? Молодые наивные девчонки, принимающие материал в интернете за чистую монету? Люди, опомнитесь, то что сегодня в интернете называют японской диетой, таковой не является — от японской диеты там одно название!!!
Я попросила переводчика найти информацию о "нереальной японской диете с таким рационом" в японском интернете, но увы и ах — японцы о такой диете ничего и не слышали.
Поверьте, то быстрое похудение, которое обещает "надуманная" японская диета, не принесет вам здоровья. Результаты такой японской диеты — возвращение лишнего веса с удвоенной силой, — по комментариям тех, кто ее придерживался. Стать фанатом настоящей японской диеты — в1000 раз лучше, чем мучить свой организм непонятно кем придуманной.
Настоящая японская диета — это, прежде всего, здоровье
Японская диета — подробное описание
Японская диета — потеря веса до 8 килограмм за 13 дней!
Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. На японских островах, в отличие от Америки, небольшой процент жителей страдающих от излишнего веса. Основной причиной этому является потребление низкокалорийной пищи (в первую очередь ограничение углеводов и жиров). Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов). А секрет диеты прост: низкокалорийное питание! Средняя суточная калорийность 695 Ккал.
Японская диета
Японская диета… Уже от самого этого названия веет экзотикой. Так и представляешь, что выйдет из полумрака таинственная гейша и принесёт на подносе, расписанном замысловатыми узорами, палочку кусияки, тарелочку тяхана или сасими…
На самом же деле рацион японской диеты гораздо ближе к европейскому стилю питания, чем к традиционной японской кухне. В основе этой диеты — употребление чёрного кофе в больших количествах (что сразу же делает её совершенно непригодной для людей, имеющих проблемы с сердцем или с давлением), мяса, овощей, характерных более для Европы, чем для Японии.
Шведская диета. Описание
Главные продукты шведской диеты — гречка, молоко, овощи (особенно картофель), фрукты. Употребление мяса, рыбы и яиц невелико.
Шведская диета рассчитана на неделю. Насколько вы похудеете, зависит от особенностей вашего организма.
Диета по дням
Чешская диета
Чешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени. Благодаря такому подбору низкокалорийных и маложирных продуктов, по мнению диетолога Хорвата, за 21 день, хотя можно и больше, на чешской диете можно “сбросить” 8-15 килограммов лишнего веса. Меню чешской диеты, соблюдается строго в течении всего периода:
1-й день
Первый завтрак: сухарик из ржаного хлеба, яйцо всмятку, черный кофе без сахара;
Второй завтрак: 2 средних яблока;
Обед: 200 г салата из сырых овощей, 130 г постной вареной говядины, 100 г отварного картофеля, черный кофе без сахара;
Полдник: 100 г фруктов, зеленый чай без сахара;
Ужин: яйцо, 80 г постной ветчины, 100 г свежих овощей, стакан яблочного сока.