Архив рубрики: Ваше здоровье

Статья про гречку!

Статья про гречку!

Честная девушка гречиха

Стремление аристократов к изысканности однажды сыграло с ними весьма злую шутку. Они отказывались есть гречку – из-за ее темного цвета, якобы недостойного утонченных желудков, и, презрительно называя гречку «черной кашей», считали ее пищей для плебеев. Прошли века, и в XX веке гречку наконец удостоили звания «царицы круп». Хотя и тут ошибочка вышла: гречка – это вовсе не крупа и не зерно, а просто треугольное семечко.

Как только гречку не называли! Во Франции, Бельгии, Испании и Португалии ее некогда величали арабским зерном, в Италии и самой Греции – турецким, а в Германии – попросту языческим зерном. Гречневой ее стали называть славяне, и только потому, что к ним ее завезли из Византии в VII веке. Родиной же гречки считаются высокогорные поляны Гималаев.

В XVIII веке Карл Линней придумал для гречки латинское название – фагопирум, т.е. «буковоподобный орешек». И во многих европейских странах ее тут же стали называть буковой пшеницей.

Читать

Гречневая диета! Подробно о гречке

Гречневая диета! Подробно о гречке.
 

Всем доброго утра и солнечного дня!!!
Вчера думала,все-конец, не могла войти на сайт, просто даже ссылка не открывалась. В этот момент поняла НАСКОЛЬКО мне важно бывать сдесь, чтитать ваши записи, делиться мнением и оставлять собственные записи.
Сайт оказывает колосальную помощь,а ваше комментарии и внимание -огромную поддержку! Всем огромное спасибо!
Сегодня утром сайт снова заработал! ура! Значит можно продолжать начатое!
Проснулась и первым делом снова за обертыывание и массаж(рукавичкой и баночный). Медовый не делала. Руки ужасно устают и кисти болят.
Сегодня я решила начать питаться гречкой и фруктами. Диета получается не особо голодная и очень полезная!
Мы с вами очень много говорим и упоминаем "гречневую диету" и я решила у себя разместить по-больше сборной информации об этом продуке.Надеюсь вам будет интересно почитать!

Читать

Гречневая диета.

Гречневая диета.

Гречневая диета — потеря веса до 12 килограмм за 14 дней
Средняя суточная калорийность 970 Ккал.

По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых — длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных — цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом. Причем это при условии, что гречневая крупа является высококалорийной — в этом гречневая диета в чем то пересекается с рисовой диетой. И так же как и в рисовой диете при выполнении предписаний гречневой диеты наряду с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит.

Эффективность диеты обусловлена именно высокой калорийностью гречки — что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых (рыба, мясо) и жировых составляющих. В свою очередь калорийность гречки обусловлена высоким процентом содержания растительного белка.

Читать

Гречнева(я) диета

Гречнева диета
1363849612_510572_20120403141953

Гречнева диета снискала свою популярность благодаря уникальным свойствам гречки, которая по праву считается одной из самых вкусных и полезных круп. В гречке содержится больше всего, по сравнению с другими крупами, широко распространёнными в России, незаменимых аминокислот, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ, флавоноидов и других полезных компонентов. Гречневая крупа богата клетчаткой, которая создаёт чувство сытости и способствует очищению организма от шлаков. И, наконец, гречка — это чуть ли не единственная крупа, которую наши сельхозакадемики ещё не научились генномодифицировать;)

Традиционную гречневую диету, в её самом жестком варианте — монодиете, выдержать непросто. Да и назвать её по-настоящему эффективной и сбалансированной никак нельзя. Поэтому появилось несколько основанных на гречке диет, в которых, однако, эта крупа является далеко не единственным продуктом. Эти диеты в большинстве своём рассчитаны на более длительный срок, чем "чистая" гречневая монодиета, лучше сбалансированы и обеспечивают более эффективный, долгосрочный и стабильный результат. Ссылки на описания этих диет вы также найдёте внизу этой странички.

Читать

Голливудская диета

Голливудская диета
c-1449862323n84gk-520x376

Голливудская диета

Диета 18 дней
Первый день

Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.

Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

Второй день

Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.

Ужин: говяжье мясо, запеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

Читать

Германская диета

Германская диета

jedzenie-original

Она длинная, целых 7 недель. Это очень постепенная и лояльная диета, она нерезко меняет образ жизни и питания. Вначале она вас подготавливает. Т.е. как я поняла, каждую неделю прибавляется по 1 разгрузочному дню… А все остальные дни — обычное питание.

Читать