ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЛЕЧЕБНЫХ ЛАКОВ ДЛЯ НОГТЕЙ

Effectiveness of the treatment of nail polishes

Сегодня мы продолжим тему, как еще можно бороться с ломкостью и расслоением ногтей. Оно может быть обусловлено не только частым использованием лаков и жидкостей для их снятия, присутствием вредных веществ содержащихся в средствах бытовой химии, но различными заболеваниями такими, как: болезнями кишечника, почек, поджелудочной железы, нехваткой витаминов, железа. Читать

Как установить LEMP (Linux, Nginx, MySQL & PHP-FPM) на Debian 8

В этой статье мы расскажем вам об установке LEMP (Linux, Nginx, MySQL и PHP-FPM) на Debian 8.

Стек LEMP является синонимом сервера LEMP или веб — сервера LEMP. Он включает Linux, Nginx, MySQL (MariaDB) и PHP.

 

Обновите систему

Убедитесь, что ваш сервер полностью в актуальном состоянии с помощью:

apt-get update && apt-get upgrade

 

Установите NGINX

Чтобы установить Nginx на своем сервере Debian 8, вам нужно выполнить следующую команду:

apt-get install nginx

 

После завершения установки, вы можете начать с Nginx:

systemctl start nginx

 

Включите Nginx для запуска при загрузке:

systemctl enable nginx

 

Возможные проблемы:

Если во время установки Nginx вы столкнулись с ошибками, вроде этих:

dpkg: error processing package nginx (--configure):

dependency problems - leaving unconfigured

Processing triggers for systemd (215-17+deb8u1) ...

Errors were encountered while processing:

nginx-full

nginx

E: Sub-process /usr/bin/dpkg returned an error code (1)

 

то, вы можете исправить, открыв файл конфигурации Nginx по умолчанию и закомментировать линию listen [::]:80 default_server;. Введите следующую команду:

vim /etc/nginx/sites-available/default

 

Найдите линию  listen [::]:80 default_server; и закомментируйте ее, добавив знак # перед линией. Перезапустите Nginx, чтобы изменения вступили в силу и запустите команду установки менеджера пакетов Nginx:

systemctl restart nginx



apt-get install nginx

 

Убедитесь в том, что Nginx работает, открыв веб-браузер и посетив ваш IP-адрес сервера (http://server_ip). Вы должны получить страницу приветствия Nginx, как показано ниже:

Nginx-debian8

Установка MYSQL

Теперь давайте установим MySQL. Наберите следующее:

apt-get install mysql-server

 

Во время установки вам будет предложено ввести пароль для корневого пользователя MySQL. Не вводите простой пароль, который можно взломать. Он должен содержать не менее 8 символов, смешанного с верхним и нижним регистром.

Теперь, когда MySQL установлен, мы рекомендуем Вам сделать безопасную настройку MySQL командой:

mysql_secure_installation

 

Введите свой пароль корня и ответ с ‘n’, когда вас просят изменить корневой пароль MySQL. Ниже вся процедура, которой вы можете следовать:

Setting the root password ensures that nobody can log into the MySQL

root user without the proper authorisation.



You already have a root password set, so you can safely answer 'n'.



Change the root password? [Y/n] n

... skipping.



By default, a MySQL installation has an anonymous user, allowing anyone

to log into MySQL without having to have a user account created for

them.  This is intended only for testing, and to make the installation

go a bit smoother.  You should remove them before moving into a

production environment.



Remove anonymous users? [Y/n] y

... Success!



Normally, root should only be allowed to connect from 'localhost'.  This

ensures that someone cannot guess at the root password from the network.



Disallow root login remotely? [Y/n] y

... Success!



By default, MySQL comes with a database named 'test' that anyone can

access.  This is also intended only for testing, and should be removed

before moving into a production environment.



Remove test database and access to it? [Y/n] y

- Dropping test database...

ERROR 1008 (HY000) at line 1: Can't drop database 'test'; database doesn't exist

... Failed!  Not critical, keep moving...

- Removing privileges on test database...

... Success!



Reloading the privilege tables will ensure that all changes made so far

will take effect immediately.



Reload privilege tables now? [Y/n] y

... Success!



Cleaning up...





All done!  If you've completed all of the above steps, your MySQL

installation should now be secure.



Thanks for using MySQL!

 

Включите MySQL для запуска при загрузке:

systemctl enable mysql

 

Установка PHP-FPM

Установите PHP-FPM, выполнив следующую команду:

apt-get install php5-fpm php5-mysql

 

Следующий шаг, который нужно сделать, это изменить файл конфигурации Nginx. Переместите файл по умолчанию и создайте новый файл Nginx. Следующая команда сделает именно это:

mv /etc/nginx/sites-available/default /etc/nginx/sites-available/default.old



vim /etc/nginx/sites-available/default

 

Теперь, что у вас открыт новый файл по умолчанию, вставьте следующее содержание:

server {

        listen       80;

        server_name  your_website_name.ru;

        root /var/www/html;

        index index.php index.html index.htm index.nginx-debian.html;

        location / {

                try_files $uri $uri/ =404;

        }

        error_page 404 /404.html;

        error_page 500 502 503 504 /50x.html;

        location = /50x.html {

                root /var/www/html;

        }

        location ~ .php$ {

                try_files $uri =404;

                fastcgi_pass unix:/var/run/php5-fpm.sock;

                fastcgi_index index.php;

                fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name;

                include fastcgi_params;

        }

}

 

Сохраните и закройте файл.

Теперь, давайте создадим простой тест PHP страницы. Создайте информационную страницу PHP, так что вы можете проверить свою версию PHP, активные модули и т.д …

Создайте файл, назовем его info.php  в каталоге /var/www/html:

vim /var/www/html/info.php

 

Вставьте следующий код в файл:

<?php

phpinfo();

?>

 

Перезапустите Nginx для того, чтобы изменения вступили в силу:

systemctl restart nginx

 

Теперь откройте ваш веб-браузер и перейдите по адресу http://your_server_ip_address/info.php. Мы рады приветствовать Вас на веб-странице, аналогичной приведенной ниже:

infophp

Вот и все. Вы успешно установили стек LEMP на Debian 8.



2016-11-22T13:32:38
Установка ПО на Debian

Гиперпигментация: причины и лечение

гиперпигментация причины лечениеГиперпигментация — это распространенное состояние, при котором некоторые участки кожи становятся темнее. Обычно гиперпигментация безвредна и наблюдается у представителей всех рас. Это вызвано избыточной выработкой меланина, темного пигмента кожи

Гиперпигментация может распространяться на обширные участки кожи, или может быть локализована на определенных областях, например, на лице и или на руках. Наиболее распространенными типами гиперпигментации являются лентиго (их также часто называют возрастными пятнами) и мелазма. При своевременном и правильном лечении с гиперпигментацию можно уменьшить и контролировать.

Лентиго — это, как правило, темные, неравномерно окрашенные участки кожи. Обычно они появляются на тех участках кожи, которые часто подвергались воздействию солнечных лучей.

Мелазма похожа возрастные пятна, но она вызвана изменениями гормонального фона и может появляться там, куда редко попадают солнечные лучи. Мелазма часто связана с беременностью или приемом некоторых лекарственных препаратов.

Что такое меланин

Это вещество вырабатывается меланоцитами базального слоя эпидермиса. Меланин — это класс пигментов, ответственных за цвет кожи, глаз и волос. Распределение и типы меланина, которые присутствуют в организме, определены генетически — также, как и цвет кожи, глаз и волос. При воздействии солнечных лучей меланин действует как естественный солнцезащитный крем. Он преобразует ультрафиолетовые лучи в энергию, сокращая число свободных радикалов, которые могут повредить клетки организма. Избыток или неравномерное распределение меланина могут быть вызваны солнцем, гормонами, или медикаментами.

Лентиго

Когда в организме начинаются процессы старения, процессы, осуществляющие внутри клеток, замедляются, и способность кожи к восстановлению и обновлению снижается. Повреждение кожи или травмы от ожогов (включая солнечные) и волдырей могут привести к временной потере пигмента кожи. Когда слои кожи восстанавливаются, меланоциты распределены в них уже не так равномерно. Когда снова начинается выработка меланина, неравномерное распределение меланоцитов приводит к появлению лентиго.

Мелазма

Гормоны (в том числе синтетические) и лекарственные препараты могут повышать выработку меланина. Мелазмой чаще всего называют гиперпигментацию, вызванную с беременностью. Однако этот вид гиперпигментации также может быть связан с приемом противозачаточных таблеток или средств для лечения щитовидной железы. Гормональные изменения оказывают влияние на гормоны, стимулирующие меланоциты, таким образом вызывая гиперпигментацию. Мелазма, как правило, является временной и проходит, когда восстанавливается гормональный баланс.

Лечение гиперпигментации

Хотя гиперпигментация в большинстве случаев, необходимость в ее лечении может быть обусловлена косметическими причинами. Есть много различных средств для лечения гиперпигментации.

Гликолевая кислота

Гликолевая кислота лучше других альфа-оксикилот подходит для лечения гиперпигментации из-за ее маленьких, водорастворимых молекул, которые относительно легко проникают в эпидермис. Гликолевую кислоту получают из сахарного тростника; она способствует отшелушиванию омертвевших клеток, а также стимулирует синтез коллагена, что способствует восстановлению и омоложению кожи. Кроме того, гликолевая кислота способствует лучшему увлажнению кожи и улучшению ее тона.

Высокая концентрация гликолевой кислоты может вызвать ожоги и раздражение, поэтому использовать ее нужно осторожно.

Альфа-Арбутин

Получаемый из толокнянки арбутин — это нефенольная альтернатива гидрохинона. Арбутин используется для лечения чрезмерно активных меланоцитов, которые вызывают гиперпигментацию. Арбутин имеет двойной эффект: он ингибирует активность меланоцитов и способствует расщеплению меланина в эпидермисе. При регулярном применении альфа-арбутина пятна гиперпигментации поблекнут и станут практически незаметными.

Ретиноиды

Ретинол -это одна из наиболее используемых для лечение гиперпигментации форм витамина А, которая необходима для правильной работы сотовой связи. Он стимулирует обновление кожи, способствует ее увлажнению и восстановлению. Ретинол проникает в кожу через сальные железы, оказывая антисептическое и мягкое противовоспалительное действие, стимулируя выработку новых клеток в глубоких слоях кожи. Кроме того, ретинол улучшает выработку коллагена и уменьшает синтез меланина.

Другие способы лечения

Для лечения гиперпигментации также можно использовать лазерную терапию. Предварительно, однако, следует протестировать ее на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в том, что лазер не усугубляет симптомы.

Существуют различные рецептурные кремы против гиперпигментации; в их состав обычно входят гидрохинон или третиноин, и гидрокортизон. Эти препараты эффективны, но в некоторых случаях вызывают сильное раздражение кожи.

Зовиракс – инструкция: в борьбе с вирусной инфекцией

зовиракс инструкцияЗовиракс – это название, под которым фармацевтическая компания Глаксо Вэллком Оперэйшенс (Великобритания) выпускает противовирусный препарат ацикловир в разных лекарственных формах: в таблетках по 200 мг, в виде порошка для инъекций во флаконах, 3% глазной мази и 5% крема. Читать

Как установить LAMP (Linux, Apache, MySQL & PHP) и PhpMyAdmin на Debian 8

В этой статье мы будем покажем вам как установить LAMP (Linux, Apache, MySQL и PHP-FPM) на Debian 8.

Стек LAMP является синонимом LAMP сервера или LAMP веб -сервера. Он включает Linux, Apache, MySQL (MariaDB) и PHP.

 

Обновите систему

Убедитесь, что ваш сервер полностью в актуальном состоянии с помощью:

apt-get update && apt-get upgrade

 

Установка Apache

Чтобы установить Apache на вашем сервере 8 Debian, вам нужно выполнить следующую команду:

apt-get install apache2

 

После завершения установки, вы должны включить Apache для запуска при загрузке:

systemctl enable apache2

 

Убедитесь в том, что Apache запущен, открыв веб-браузер и посетив ваш IP-адрес сервера (http://server_ip).Вы должны получить страницу приветствия Apache, как показано ниже:

Apache-Debian8

Установка MYSQL

Теперь давайте установим MySQL. Выпуск следующее:

apt-get install mysql-server mysql-client

 

Во время установки вам будет предложено ввести пароль для пользователя root в MySQL. Не вводите пароль, который легко взломать. Он должен содержать не менее 8 символов, смешанного с верхним и нижним регистром.

Теперь, когда MySQL установлен, мы рекомендуем Вам сделать безопасную установку MySQL командой:

mysql_secure_installation

 

Введите свой пароль root и ответ ‘п’ , когда вас просят изменить MySQL корневой пароль. Ниже вся процедура, которой вы можете следовать:

Setting the root password ensures that nobody can log into the MySQL

root user without the proper authorisation.



You already have a root password set, so you can safely answer 'n'.



Change the root password? [Y/n] n

... skipping.



By default, a MySQL installation has an anonymous user, allowing anyone

to log into MySQL without having to have a user account created for

them.  This is intended only for testing, and to make the installation

go a bit smoother.  You should remove them before moving into a

production environment.



Remove anonymous users? [Y/n] y

... Success!



Normally, root should only be allowed to connect from 'localhost'.  This

ensures that someone cannot guess at the root password from the network.



Disallow root login remotely? [Y/n] y

... Success!



By default, MySQL comes with a database named 'test' that anyone can

access.  This is also intended only for testing, and should be removed

before moving into a production environment.



Remove test database and access to it? [Y/n] y

- Dropping test database...

ERROR 1008 (HY000) at line 1: Can't drop database 'test'; database doesn't exist

... Failed!  Not critical, keep moving...

- Removing privileges on test database...

... Success!



Reloading the privilege tables will ensure that all changes made so far

will take effect immediately.



Reload privilege tables now? [Y/n] y

... Success!



Cleaning up...





All done!  If you've completed all of the above steps, your MySQL

installation should now be secure.



Thanks for using MySQL!

 

Включение MySQL для запуска при загрузке:

systemctl enable mysql

 

Вы можете проверить состояние службы MySQL, выполнив:

systemctl status mysql

 

Установка PHP

Установите PHP, выполнив следующую команду:

apt-get install php5 php5-mysql libapache2-mod-php5

 

Теперь, давайте создадим простой тест PHP страницы. Создание PHP информационной страницы, так что вы можете проверить свою версию PHP, активные модули и т.д …

Создайте файл, давайте назовем его info.php в директории /var/www/html:

vim /var/www/html/info.php

 

Вставьте следующий код в файл:

<?php

phpinfo();

?>

 

Перезапустите Apache для того, чтобы изменения вступили в силу:

systemctl restart apache2

 

Теперь откройте ваш любимый веб-браузер и перейдите по адресу http://your_server_ip_address/info.php. У Вас появится веб-страница, аналогично приведенной ниже:

PHP-info

Установка PhpMyAdmin

Дополнительно, вы должны установить PhpMyAdmin, так что вы можете управлять вашими базами данных проще с помощью интуитивного графического интерфейса PhpMyAdmin.

Введите следующую команду:

apt-get install phpmyadmin

 

В процессе установки вам будет предложено несколько окон для настройки PhpMyAdmin. Вы должны выбрать «Да«, когда вы попадаете на шаг «Configure database for phpMyAdmin with dbconfig-common» , после которого будет установлен и настроена PhpMyAdmin  для баз данных.

Затем введите MySQL корневой пароль, «Password of the database’s administrative user». Затем введите свой пароль в «MySQL application password for phpmyadmin» .

После того, как это закончится, вам будет предложено войти в окно, в котором вы можете выбрать веб — сервер, который будет настроен для запуска PhpMyAdmin. Выберите apache2 , а затем выберите ОК .

После того, как установка будет завершена, вы сможете получить доступ к PhpMyAdmin, перейдя в свой веб -браузер: http://your_server_ip_address/phpmyadmin. Вас встретят на странице:

PHPMyAdmin

Вы можете войти, используя root как имя пользователя и пароль, который вы использовали при настройке установки MySQL.

Вот и все. Вы успешно установили LAMP и PhpMyAdmin на сервере с Debian 8.



2016-11-21T14:00:58
Настройка Debian

5 трекеров времени, которые помогут победить прокрастинацию

Прокрастинация является главным врагом продуктивности. Для того, чтобы начать с ней бороться, необходимо сначала оценить масштабы проблемы. Сделать это можно с помощью одного из сервисов, умеющих отслеживать, на что уходит ваше время.

Harvest

трекеры времени: harvest