Продолжая тему здоровья, я закопался не только в тренировки и их многообразие. Но и заглянул в область диет.

Честно говоря, я особо никогда не задумывался о диетах и вообще подсчете калорий. Лично всегда считал, что это женская блажь сидеть всегда на всяких диетах.

Однако оказалось, что это целая интересная область. Как приводится в некоторых ресурсах в сети, сейчас зарегистрировано более 20 тысяч разных диет! И все говорят одно: следуй мне и ты выздоровеешь, сбросишь вес и вообще все будет у тебя пучком. Но с другой стороны, если хоть одна из них была бы действенной, то ей бы все и пользовались.

В общем, лично для себя сделал вывод, что большая часть всей этой информации — чушь собачья. Тупо большая часть диет — тупое изнасилование себя странной жрачкой, да еще и за сумасшедшие деньги.

В конце концов мне быстро надоело читать измышление дамочек-контейнтмейкеров, которые изголяются в своем идиотизме. И я просто решил посчитать калории, которые я съедаю. И не просто посчитать, а еще и глянуть состав чего я ем.

Реально хороший контент есть на канале в youtube Ярослава Брина, который не теоретизирует, а показывает на практике как он из жиробаса в 117 кг превратился за 4 месяца в атлета в 87 кг и какой у него реальный рельеф и так далее. Заодно он дает кучу полезных советов, мотиваторов и рассказывает как нужно построить свою тренировку и питание. Обращаю еще раз внимание: на практике! И заодно рассказывает, как можно безграмотными действиями легко убить свое здоровье, как на нас наживаются всякие маркетологи. Короче, рекомендую.