Архив метки: Простая диета

Банановая диета

Банановая диета

Банановая диета: мнение экспертов

Мы уже писали о «банановой диете» , на которую основательно подсели японцы. За этот год в Японии продано 230 тысяч экземпляров книги об «Утренней банановой диете», но подлинная бананомания началась после того, как 19 сентября в одном из ток-шоу выступила оперная певица Кумико Мори и рассказала, что сбросила 7 кг из своих ста благодаря этой диете. Диета очень простая: на завтрак нужно съесть два банана (не слишком спелых, с зелеными кончиками – это важно!) и запить теплой водой. Обед и ужин – обычные, избегать нужно только мороженого, молочных продуктов и десертов, ужинать не позднее 20:00.

Читать →

Бабушкина диета

Бабушкина диета

babuschkina_dieta

Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых Вы должны сбросить 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему Вас не устраивает — диету рекомендуется повторить через две недели.

Меню на каждый день

Читать →

Астрологические диеты

 

Астрологические диеты

Астрологическая диета: Близнецы (21 мая — 21 июня) 

 

Астрологическая диета: Весы (23 сентября — 23 октября) 

 

Астрологическая диета: Водолей (21 января — 18 февраля)

 

Астрологическая диета: Дева (23 августа — 23 сентября) 

 

Астрологическая диета: Козерог (22 декабря — 20 января)

 

Астрологическая диета: Лев ( 23 июля — 22 августа)

 

Астрологическая диета: Овен (21 марта — 19 апреля)

 

Астрологическая диета: Рак (22 июня — 22 июля)

 

Астрологическая диета: Рыбы (19 февраля — 20 марта)

 

Астрологическая диета: Скорпион (24 октября — 22 ноября) 

 

Астрологическая диета: Стрелец (23 ноября — 21 декабря) 

 

Астрологическая диета: Телец (20 апреля — 20 мая) 

 

Астрологическая диетология

Американские горки

Американские горки

ср., 17/03/2010 — 10:50 — Белочка

Диета «Американские горки»

Организм адаптируется к любой диете. Как мы уже писали, при уменьшении количества поступаемых с пищей калорий, организм сокращает энергозатраты на основной обмен веществ, что приводит к прекращению похудения, а при возвращению к привычному режиму питания – к набору прежнего, а частенько и лишнего веса.
В этой диете предлагается особенная система питания, не дающая возможности организму перестроиться, основанная на скачкообразном изменении количества потребляемых калорий и сокращении потребления чистых жиров.

Читать →

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА (АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА 21).

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА (АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА 21).

Эту диету разработали английские диетологи (английская диета 21). Действовали наверняка со свойственной им педантичностью и добились отличного результата: высокая эффективность плюс простота. Лишние килограммы тают буквально на глазах. Точнее, уходят по-английски, без лишних прощаний…

СУТЬ ДИЕТЫ:

Диета представляет собой чередование «белковых» и «овощных» дней (два через два).
Белки и углеводы обладают меньшей калорийностью, чем жиры, поэтому общая калорийность дневного рациона будет значительно ниже. Но несмотря на это насыщение происходит быстрее, а чувство сытости удерживается дольше – благодаря потреблению большого количества белка. Частое питание позволит избежать возникновения резкого чувства голода.
Не стоит опасаться и за работу кишечника – клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, будет стимулировать его функцию. Естественную же потребность в жирах организм удовлетворит за счет сжигания собственных накопленных запасов.

Читать →