Автор: Михаил Сегалов, психотерапевт, врач народной и нетрадиционной медицины
У людей, страдающих избыточным весом, обмен веществ устроен таким образом, что жиры, поступающие в организм с пищей даже в небольшом количестве, стремятся отложиться в подкожной жировой клетчатке, не участвуя при этом в энергетическом обмене.
Популярность диет в наши дни просто зашкаливает. Их стало превеликое множество, чуть ли не каждый день выясняются новые нюансы, каждый второй считает себя специалистом. И если вам так хочется набрать хорошую физическую форму, то не стоит тратить время, проводя в Интернете свободное время в поисках новых диет. То же самое время вы можете потратить с пользой, и есть только один рецепт, который поможет вам оставаться здоровым: станьте активным. Читать