Архив рубрики: диета

Похудение корица и мед

Похудение корица и мед : Имбирь, корица и мед.Маска из корицы и меда для лица.

Похудение с помощью корицы и меда. Из-за шейно-грудного остеохондроза ухудшается, овощи (в сыром или тушеном виде), орехи, зелень, растительное и оливковое

Похудение корица и мед «Представляю Вашему вниманию практически идеальный, хорошо себя зарекомендовавший способ избавления от ненавистных килограммов – программу «Похудение с помощью 25 кадра», разработанную совместными усилиями компании IT-in Corporation (США) и Центра Восстановления Идеального Веса (США). Многие родители курят в присутствии детей, а дети берут с них пример. У большинства женщин наиболее проблематичными при похудении частями тела являются живот и бока. Согнать поднакопившийся в этих местах жирок очень трудно, а если вам очень хочется пожевать что-нибудь, отдайте предпочтение горсти миндаля. Читать →

Кетогенная диета при ожирении: друг или враг? (Перевод в сокращении З. Дымент)

(Поскольку это научная статья, с множеством ссылок, я их опустила, желающие смогут их найти в оригинале. Сложные термины также некоторые опущены. Чтобы больше людей могло понять. Кому мало, тот, скорее всего владеет английским)

Int J Environ Res Public Health. 2014 Feb; 11(2): 2092–2107.

Ketogenic Diet  for Obesity: Friend or Foe?
Antonio Paoli

Кетогенная диета при ожирении: друг или враг?

Антонио Паоли Читать →

Эффективна ли диета с низким уровнем углеводов для пацентов с диабетом типа 2 (Сокращенный перевод недавнего мета-анализа)

Источник — http://drc.bmj.com/content/bmjdrc/5/1/e000354.full.pdf
Поскольку специалисты-врачи могут прочитать статью в оригинале, я не стану приводить буквальный перевод с деталями, которые для неспециалистов могут быть не особенно важны, а постараюсь изложить суть статьи.

Абстракт

Цель. В абстракте авторы говорят, что сведения о лечении с помощью регулирования питания является неотъемлемой частью образования пациентов с диабетом типа 2. Им рекомендуют углеводы с низким гликемическим индексом, но идеальное количество углеводов в диете не ясно. Авторы исследования провели мета-анализ исследований диет, содержащих от низкого до умеренного количества углеводов (обозначение здесь «НУ», низкие углеводы, доля в рационе по калорийности менее 45 %) и диет с большим количеством углеводов («ВУ», высокие углеводы), для пациентов с диабетом типа 2. Читать →

Полезный лечебный напиток — НЕТ лишнему весу

 
Всем, кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток!
ПЬЁМ ВЕЧЕРОМ  1 СТАКАН.
 
Рецепт:
— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
— красные яблоки — 10-12 штук
— цедра и сок 2-х лимонов
— натуральный мед по вашему вкусу
— 1-2 палочки корицы
— вода 4-5 литров  Читать →

Мотивации к диете

Каждая девушка хочет выглядеть желанной и подтянутой в глазах других. Красивая фигура придает больше уверенности в себе. Но не у каждой дамы есть сила воли к похудению. Также секрет похудения зависит не только от того, как правильно вы будете питаться, но также должны быть правильные физические нагрузки. Если у вас нет выдержки, то задумайтесь о последствиях. Читать →

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. Читать →