Архив рубрики: диета

А правильно ли мы худеем?

Похудение – серьёзное ответственное мероприятие, требующее индивидуального профессионального подхода и строго соблюдения рецепт похудения всех предписаний специалистов.
Проблема избыточного веса с каждым годом всё больше принимает тотальный характер, особенно в развитых странах с высоким уровнем жизни.

Все новости о похудении

Достижения прогресса, обеспечивающие комфорт и избавляющие человека от лишних движений, часто приводят к хронической гиподинамии, что во многих случаях способствует появлению излишнего веса.

А нарушение режима питания и употребление в пищу некачественных жиросодержащих или геномодифицированных продуктов провоцирует неправильный обмен веществ в организме, и, как следствие, приплюсовывает ненужные килограммы.
Читать →

Можно ли есть после 6 часов вечера?

Большинство существующих  диет предполагает не принимать пищу поздно вечером. Но почти всегда это ничем не подкреплено. Уменьшить количество принимаемой пищи необходимо за 3-4 часа до того, как вы пойдете ко сну, но в настоящее время вряд ли кто ложится в кровать раньше полуночи. Практически все диетологи советуют уменьшить количество еды, употребляемой вечером. А позже шести вечера совершенно не есть, можно попить минералку или зеленый чай. Но  специалисты склоняются к конкретному подбору диеты для каждого желающего сохранить тонкие формы. Откуда же появилась эта интригующая цифра — 18:00?

Читать →

Питание при почечнокаменной болезни

Записал: Олег Маркелов

Диета – важная часть лечения почечнокаменной болезни. О том, какой должна быть диета при разных видах камней, рассказывает руководитель урологической службы клиники Крымского медицинского университета, заслуженный врач Автономной Республики Крым, член Европейской ассоциации урологов Игорь Акиншевич.
Читать →

Похудеть не желаете?

Автор: Михаил Сегалов, психотерапевт, врач народной и нетрадиционной медицины

У людей, страдающих избыточным весом, обмен веществ устроен таким образом, что жиры, поступающие в организм с пищей даже в небольшом количестве, стремятся отложиться в подкожной жировой клетчатке, не участвуя при этом в энергетическом обмене.

Читать →

Самый оптимальный способ похудеть

Самый оптимальный способ похудеть

Многие люди недовольны своим весом и стараются всеми возможными способами сбросить лишние килограммы. Некоторые время от времени придерживаются различных диет, которые часто к сожалению дают только временный результат, т.е. пока человек на диете – вес начинает снижаться, как только диета прекращается, снова происходит повышение веса до прежнего уровня, а то и выше. Естественно, правильное и здоровое питание важно не только если вы хотите похудеть, но и для поддержания нормального обмена веществ здорового человека с нормальным весом и в нормальной физической форме. Не надо забывать о том, что существуют и другие способы реального похудения. Читать →