Архив рубрики: Ваше здоровье

Диета клиники Майо отзывы, диета клиники майо жиросжигающий суп

Диета Майо (за неделю -8кг.)

fig06_lg

Употреблять напитки содеожащие алкоголь запрещено, алкогольные напитки задерживают жировыводящие процессы в вашем организме. Диету необходимо приостановить за сутки до употребления напитков содеожащих алкоголь. Все лекарственные препараты — употребляются без оганичений.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Читать

Преимущества и недостатки диет!

Преимущества и недостатки диет!

диета-миримановой2

Диета АТКИНСА

диета:плюсы диет, минусы диетДИЕТА АТКИНСА была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем.

Принцип диеты Аткинса. Первые 2 недели Аткинс называет «редукционной фазой». В это время нужно сократить углеводы до 20 г в день ( для сравнения: в одном яблоке – 15 г углеводов ). Организм начинает получать энергию не из привычных углеводов, а из жиров и частично белков, в результате чего человек стремительно худеет ( минус 5-10 кг за первые две недели – вполне реально! ). Позже можно ввести от 30 до 100 г углеводов в день ( напоминаем: официальная медицина считает, что для нормальной жизнедеятельности требуется 300-400 г этих макронутриентов ).

Что же можно есть? Неограниченно – любое мясо, птицу, к тому же чем жирнее. Тем лучше, ведь именно жир – наше основное «топливо». Яйца и морепродукты тоже приветствуются. Из овощей допустимы только листовая зелень, огурцы, капуста и разные виды лука, заодно с ними грибы и оливки. А вот фрукты. Каши, макароны, хлеб – под запретом.

Читать

Правила диет.

 

Употреблять пищу, нужно столько-сколько необходимо организму для жизни, а не для удовольствия!

Классификация диет

Великое множество диет, разработанных как специалистами — диетологами, так и экспериментаторами, ищущими свой персональный режим питания, требует хотя бы элементарной классификации.

Само слово Диета происходит от греческого diaita — образ жизни и означает специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности (энергетической ценности) и кулинарной обработке рацион, а также режим питания.

Применение диет для борьбы с излишним весом основано на уменьшении поступления в организм энергии с целью нормализации энергетического равновесия организма.

Читать

Жирорастворимые витамины

Некоторые витамины, такие как А, D, Е и К являются жирорастворимыми витаминами, это означает, что они растворяются в липидах и жирах. Человеческий организм не может самостоятельно их синтезировать и получает их только с пищей после переработки ее в желудочно-кишечном тракте. Эти вещества накапливаются и хранятся в печени и в жировой ткани. Жирорастворимые витамины выполняют различные функции в организме, они полезны для глаз, кожи, волос, костей и крови. Читать

8 лучших антидепрессантов

Весной или осенью при смене сезонов, часто мы чувствуем себя усталыми и вялыми. Существует восемь природных антидепрессантов, используя которые можно увеличить наш жизненный тонус, устранить усталость и улучшить настроение. Читать

Урология — современные методы диагностики

Первый шаг на пути к решению той или иной проблемы в урологии — хорошая диагностика. Очень часто заболевания могут не беспокоить пациентов, определенную часть недугов и вовсе бывает сложно диагностировать. Потому для поддержания мужского здоровья время от времени необходимо проходить осмотр и сдавать базовый перечень анализов. Что же говорить о тех случаях, когда болезнь уже успела поразить организм. Современная урология на вооружении имеет целый ряд методик. Это непосредственный осмотр (с него начинается любой визит к урологу), лабораторные анализы, узи, рентгенография и другие современные методы. Очень часто обследование больного начинается с общемедицинских анализов, в частности, анализа крови и мочи. Также часто назначается анализ спермы. В большинстве случаев при расстройствах мочеполовой системы ( в частности, бесплодии) он становится отправной точкой дальнейших исследований, да и лечения. Забор биоматериала дает возможность оценить общее состояние вашего организма, в частности, наличие воспалительного процесса и некоторых инфекций. Стоит отметить, что общий анализ не может выявить все инфекции, при подозрении на ту или другую сдают специальный тест. Также очень важны в диагностике рентгенологические исследования. Это на сегодняшний день наиболее точный метод выявления мочекаменной болезни. Также применимо узи. В частности, оно дает возможность выявить доброкачественные или злокачественные образования, аномалии строения органов и другие важные детали в диагностике. Практикуются также радиоизотопные методы. Последние дают возможность оценить проходимость сосудов, в частности, кровеносной системы. Этот аспект особо важен для лечения импотенции и схожих заболеваний. Подобная процедура показана большинству пациентов, имеющих проблемы с эрекцией любого рода. Практически все методы диагностики, необходимые для эффективного лечения, предоставляет современным мужчинам хорошая клиника урологии, оснащенная по последнему слову техники. На сегодняшний день универсального метода диагностики практически не существует, все они работают хорошо в комплексе. Для пациента же важно вовремя посетить врача и пройти все необходимые этапы диагностики. Помните, от этого зависит ваше здоровье, а также уровень жизни в целом, что одинаково важно и для молодых мужчин, и для зрелых пациентов.Первый шаг на пути к решению той или иной проблемы в урологии — хорошая диагностика. Очень часто заболевания могут не беспокоить пациентов, определенную часть недугов и вовсе бывает сложно диагностировать. Потому для поддержания мужского здоровья время от времени необходимо проходить осмотр и сдавать базовый перечень анализов. Что же говорить о тех случаях, когда болезнь уже успела поразить организм.