Летние диеты! Каждый может выбрать для себя!
Вот еще кое-что нашла в компе про летние фрукты-овощи и диеты с их использованием:
Дынная диета
О пользе дыни
Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта.
Дыня, как и арбуз, обладает мочегонным эффектом. В дыне содержится много витаминов группы B, C, A, железа, магния, калия, фосфора.
Благодаря этому, дыня благотворно воздействует на процессы кроветворения, полезна для сердца и нервной системы.
Дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза.
Повышает иммунитет, эффективно помогает при инфекционных заболеваниях, при болезнях печени.
Еще одно замечательное свойство дыни – регулярное ее употребление способно замедлить старение органов. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 40.
Полезна дыня и для восстановления сил истощенного организма.
Для того чтобы употребление дыни принесло организму только пользу, надо соблюдать определенные правила: дыня не рекомендуется диабетикам. Употреблять следует только полностью зрелую дыню, кроме того, лучшая дыня – самая душистая. Лучше всего употреблять дыню отдельным приемом пищи. Если же есть дыню на десерт, необходимо подождать хотя бы 20 минут после еды, либо перед едой за 20-30 минут.