Ингредиенты:
- 30 г лука
- 1 cредний баклажан (кубиками)
- 30 г оливкового масла
- 1 ч.л. соли
- щепотка перца
- 1 ч. л. домашней заправки
- 500 г индюшки (кубиками 2-3 см)
- 40 г сыра пармезана
- 100 г творога Читать
Гимнастика для глаз
Гимнастика глаз повышает тонус глазных мускулов и устраняет усталость. Вам придется тратить всего 5 — 10 минут ежедневно в течение 15 — 30 дней. Затем можно будет сделать перерыв на 2 — 3 месяца.Упражнение 1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3—5 секунд, а затем открыть на 3 — 5 секунд. Повторить 6 — 8 раз.
Упражнение 2. Выполняется сидя. Быстро моргать в течение 1—2 минут.
Упражнение 3. Выполняется стоя. Посмотреть вдаль прямо перед собой 2 — 3 секунды. Поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25 — 30 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3—5 секунд. Опустить руку. Упражнение надо повторить 10 — 12 раз.
Упражнение 4. Выполняется стоя. Вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз до появления двоения. Повторить 6-8 раз.
Упражнение 5. Выполняется сидя. Закрыть глаза. Массировать веки с помощью круговых движений пальца. Повторять в течение 1 минуты.
Упражнение 6. Выполняется стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз. Смотреть двумя глазами на палец 3—5 секунд. Прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3—5 секунд. Убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3 — 5 секунд. Поставить палец левой руки по средней линии лица на расстоянии 25—30 см от глаз. Смотреть обоими глазами на конец пальца 3—5 секунд. Прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 секунд. Убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3—5 секунд. Повторить упражнение 5 — 6 раз.
Подготовлен Дикой хозяйкой
Генерация случайных паролей / Linux консоль
Первый метод использует SHA для хеширования даты, «прогоняется» через base64, а затем отображаются первые 32 символа:
date +%s | sha256sum | base64 | head -c 32 ; echo
Этот метод использует встроенную возможность /dev/urandom и оставляет только те символы, которые обычно используются в паролях. Отображаются 32 символа.
< /dev/urandom tr -dc _A-Z-a-z-0-9 | head -c${1:-32};echo;
Следующий метод использует функцию rand из openssl, котоырй может быть не установлен на вашей системе.
openssl rand -base64 32
Этот метод во многом схож с прошлым методом через urandom, но делает все наоборот:
tr -cd '[:alnum:]' < /dev/urandom | fold -w30 | head -n1
Вот ещё один пример, который производит фильтрацию с помощью команды strings и отображает печатные символы из файла: в нашем случае это urandom:
strings /dev/urandom | grep -o '[[:alnum:]]' | head -n 30 | tr -d 'n'; echo
Вот ещё более простая версия метода через urandom:
< /dev/urandom tr -dc _A-Z-a-z-0-9 | head -c6
Этот метод использует очень полезную команду dd:
dd if=/dev/urandom bs=1 count=32 2>/dev/null | base64 -w 0 | rev | cut -b 2- | rev
Если вы собираетесь использовать какую-нибудь команду все время, возможно, стоило бы поместить её в функцию. В данном случае, вы сможете использовать randpw все время, когда вы захотите сгенерировать новый пароль. Это нужно будет поместить в ваш файл ~/.bashrc:
randpw(){ < /dev/urandom tr -dc _A-Z-a-z-0-9 | head -c${1:-16};echo;}
Вы можете использовать тот же синтаксис, чтобы использовать любой из примеров как функцию — просто замените команду внутри символов { }.
И, наконец, вот самый простой способ создания пароля из командной строки. Это простая контрольная сумма MD5 от текущей даты:
date | md5sum
Автор: AugustuS Karro
Дата публикации: 2014-10-15T05:15:00.000+08:00
Интеграция скриптов,ярлыков в панель Unity / Ubuntu 14.xx / Linux
Все ярлыки находятся в папке /usr/share/applications/
$ cd /usr/share/applications/
Создаем ярлык для скрипта с вашем названием…
$ sudo gedit hacker_run.desktop
Файл должен содержать следующие подпункты…
[Desktop Entry]
Name=
Comment=
GenericName=
Keywords=
Exec=
Terminal=false
Type=Application
Icon=
Path=
Categories=
NoDisplay=false
***
Name- имя приложения, которое будет отображаться под иконкой в Главном меню;
Keywords- слова, по которым будет искаться данный ярлык в Главном меню;
Exec- строка запуска приложения;
Terminal- (true или false)- запускать или нет приложение в окне терминала4);
Type- определяет «раздел» в Главном меню, где будет находится ярлык приложения;
Icon- путь или общесистемное название иконки;
Path- путь к рабочему каталогу приложения);
Categories- категории, к которым будет относится ярлык вашего приложения при выборе в Главном меню фильтров. Проще всего подсмотреть в ярлыке другого приложения, категория которого вам подходит.
NoDisplay(true или false)- Не отображать иконку в Главном меню(если true);
***
Нам будут полезны Name,Keywords,Exec.
Достаточно заполнить Name и Exec.
Прописываем в Name то имя, которое хотим, чтобы отображалось в меню Dash Unity.
В поле Icon прописываем путь до нашей иконки (полностью).
В поле Exec прописываем путь до скрипта (полностью).
***
Обратите внимание, если у вас не стоит автомонтирование дисков в fstab, и приложение или скрипт находятся на не смонтированных носителях, иконка (приложение) пропадает с панели.
Автор: AugustuS Karro
Дата публикации: 2014-10-15T04:56:00.000+08:00
Принимайте наилучшие решения!
Принимайте наилучшие решения, которые ведут Вас
по пути к Счастью, Любви и Успеху в жизни!
ЭТО поможет Вам привлечь и усилить Любовь♥!
Вчера мы говорили о том, что может помочь встретить свою Любовь и улучшить отношения.
И сегодня 14 октября в прекрасный христианский праздник Покрова Пресвятой Богородицы в продолжение этой темы мы с любовью приготовили для Вас практические приемы для привлечения и усиления любви в своей жизни, укрепления и улучшения отношений.