О ней сейчас не пишет только ленивый. Типа мы все в ней находимся, и поэтому не хотим развиваться. Нам и так удобно и комфортно.
Я вижу это иначе. На мой взгляд (и на слух) зона комфорта – это когда полный комфорт.
Когда достаточно денег, не много, потому что «много» — понятие неопределенное, а именно достаточно – на все мои хотелки и фантазии.
Отличное здоровье, а если где-то не вполне отличное, то я имею возможность его подправить, подтренировать, улучшить в любом месте земного шара по своему желанию.
Возможность заниматься тем, что мне нравится не от случая к случаю, а всегда, когда хочу. То есть вообще всегда. И не делать то, к чему душа не лежит.
Достаточное количество времени для этих самых любимых занятий.
Питаться не так, как денег хватает, а покупать себе то, что полезно для меня и при этом нравится, имея возможность покупать любые полезняшки и вкусняшки.
Возможность заниматься спортом, энергия, желание и силы для этого.
Поддержка тех, с кем я общаюсь, — родных и друзей.
Возможность помогать тем, кому я хочу, и так, как хочу.
И когда ничто не может испортить мое настроение и ощущение радости, счастья и удовольствия.
И да, я понимаю, что это идеальная картинка, часто не достижимая в том состоянии и положении, в котором мы ПОКА находимся.
А то, где мы находимся – это как раз наоборот: зона постоянного, раздражающего, лишающего сил ДИСКОМФОРТА.
И не рвемся мы оттуда не потому, что нам там сильно хорошо, а совсем по другим причинам. И их много, и у каждой они свои.
И об этих причинах – в следующей статье.

Наиболее важнейшим компонентом здорового образа жизни является рациональное питание. Недостаток времени, некомпетентность в вопросах культуры питания, темп современной жизни — все это стало причиной неразборчивости в выборе продуктов, употребляемых человеком в пищу.
Поэтому неправильное питание становится серьезным фактором риска развития многих заболеваний, среди которых стоит особенно выделить всевозможные формы раковых заболеваний, являющихся результатом неправильного питания. Если мы обратимся к статистике последних лет, то увидим резкое увеличение среди молодых людей лиц, имеющих различные стадии ожирения. На указанное отклонение указывает повышенный показатель индекса массы тела или избыточный вес человека по сравнению с идеальной массой тела, полученной по усовершенствованной формуле Брока, для конкретных антропометрических параметров и уровня физической нагрузки. Стоит также отметить рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и т.д. По причине нарушения режима питания за время учебы у многих студентов развиваются заболевания пищеварительной системы, получившие название «болезни молодых», а также гипертоническая болезнь, неврозы и др. Чаще всего студенты питаются крайне нерегулярно, перекусывая на ходу, всухомятку, 1-2 раза в день, многие не пользуются услугами столовой. Читать →