Ниндзя мог на какое-то время становиться сверхчеловеком, произнося магические заклинания (дзюмон), сплетая пальцы в замысловатые комбинации (кудзи-ин) и мысленно отождествляя себя с одним из мифических существ: вороном-оборотнем Тэнгу, небесным воином Мариси-тэн, повелителем ночи Гарудой, великаном Фудо-мё и другими. В результате он обретал те психические и физические качества, которые требовались в данный момент: силу, быстроту движений, нечувствительность к боли и ранениям, прилив энергии и так далее. Этот метод называется «кудзи-госин-хо», то есть «защита девятью слогами». Читать
Архив автора: admin
Мантры Йога Натхов
Мантры Йога Натхов удобно практиковать во время хотьбы. На каждый шаг произносится один слог, при этом во время произнесения первых четырёх звуков делается вдох, а на следующие три звука и ещё один шаг без звука — выдох. Рекомендуется проходить таким образом около 5 км, используя по одной мантре на каждый километр. Читать
Практика энергетизирующих настроев
В основу комплекса «Золотой Рассвет» положена проработка периферических каналов энергетического тела посредством активизации сухожильной энергии рук. В результате энергия человеческого существа, рассеянная по периферии энергетического тела стягивается к сердцевине поля среднего света (в плотном теле — сначала активизируется область вилочковой железы, а затем происходит аккумуляция энергии в области солнечного сплетения), откуда в ходе дальнейшей жизнедеятельности «разум тела» перераспределяет энергию на залатывание энергетических прорех, либо, если таковые успешно ликвидированы, на развитие и усложнение энергетической структуры, что в результате ведёт к устойчивому расширению диапазона восприятия. Читать
Пальцевые замыкания
С этой публикации начинается подборка практических рекомендаций по работе с мудрами. Это очень интересная и поистине неисчерпаемая тема, по которой у меня накопилось довольно много информации и практического опыта. По мере подготовки нового материала он будет размещаться на сайте. Читать
Пробуждение Дворцов Лотоса
Я в ходе индивидуальной практики шел к активизации чакр через концентрацию на звуковой вибрации и мыслеобразе, характерном именно для этого центра. Мой опыт основан на практике определенных физических упражнений, в которых за счет глубокого самомассажа внутренних органов и последующего расслабления, достигались измененные состояния сознания, ярко выраженные по соотнесенности с конкретным энергетическим центром. В ходе расслабления в шавасане после определенных комплексов упражнений спонтанно возникали «пальцовки» или мудры (пальцовые замыкания). Затем, в процессе созерцания (сидя в сидхасане) и переплетая пальцы определенным образом, мне удавалось воссоздавать психоэмоциональные состояния, связанные с определенным комплексом упражнений. Обучение у Андрея Лаппы позволило обобщить мой опыт в виде предлагаемого практического руководства. Читать
Как мотивировать себя
Сколько раз случалось, что вы начинали делать шаги в каком-либо направление и тут же бросали это? Если вы хотите добиться своей цели, у вас должна быть твердая мотивация. Как ее получить? Статья «How to get motivated and stay motivated» на сайте Avani-mehta дает советы:
1. Найдите реальные причины, которые заставляют вас двигаться к цели
Если основания не вдохновляют вас, вы не получаете удовольствие, добиваясь своей цели. Возможно, проблема в том, что вы выбрали неправильные причины. Как же найти правильные? Копайте глубже, возможно, на поиски уйдет долгое время, но ваша мотивация станет сильнее.
2. Представьте себе цену провала
Неудачи является сильным стимулом. Сколько раз у вас появлялось желание отступить? И лишь напоминание о том, насколько болезненны неудачи, заставляло вас двигаться дальше.
3. Создайте напоминания о причинах и провале
Зафиксируйте их: сфотографируйте, запишите в блокнот, отметьте в сообщении, поместите на рабочий стол компьютера. Отнеситесь к этому творчески.
4. Поделитесь планами с вашей семьей и друзьями
Ваши близкие могут стать для вас хорошей поддержкой. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сдаться, они не позволят вам отступить.
5. Разбейте вашу цель на маленькие задачи
Глобальная цель, трудная цель или цель, достижение которой требует долгого времени, подавляет и демотивирует. Разбейте ее на несколько маленьких задач, с которыми вы будете в состоянии справиться. К тому же это поможет вам создать подробный план и лучше обдумать задачу в целом.
6. Комплекс ориентиров
Создайте себе ориентиры, которые будут означать для вас завершение очередного этапа на пути к достижению цели. Это может быть маленькое празднование после выполнения каждой из серии задач.
7. Составьте диаграмму вашего прогресса
Числа очень могущественны — они не могут лгать. Если это возможно, зафиксируйте ваши успехи в числах. Чем они будут лучше, тем лучше вы будете себя чувствовать.
8.Не забудьте получить удовольствие
Что бы вы ни делали, не забудьте получать удовольствие. Поддерживайте свой интерес. Вносите как можно больше разнообразия. Это поможет вам внести изюминку в достижение ваших целей.
9. Вступите в сообщества
Важно знать, что вы не одиноки. Найдите сообщества и группы людей, с целями, аналогичными вашим, свяжитесь с ними. Заведите новые знакомства, делитесь идеями, развивайтесь вместе. Здоровая конкуренция также может быть полезна. Поделитесь своими знаниями и опытом в достижении цели.
10. Найдите гуру
Найдите гуру — своего наставника. Им может стать человек, который имеет знания и опыт, необходимые для достижения ваших целей. Он может дать вам советы, поделиться опытом, привести примеры из жизни.
11. Не вините себя
Если вы оказались на обочине, сдались или совершили ошибку — не вините себя. Это случается. Просто соберитесь и начните сначала.