Готовимся к теплым денькам

Посмотрите на эти забавные животные — поднимите себе настроение!
Встречаем весну без целлюлита

По окончании зимы женщинам свойственно задумываться о красоте своего тела, так как в весенний сезон мы начинаем менять свой гардероб на более легкий и открытый. Поскольку обычно зимой мы немного расслабляемся и иногда ни в чем себе не отказываем, едим больше, чем дозволено, наши фигуры обрастают лишними килограммами, которые ближе к весне хочется сбросить.

У меня есть парочка советов, с чего начать наводить красоту своего тела. Ими и я хочу поделиться.

Во первых — занимайтесь спортом. Это может быть бег, любой вид фитнеса или  просто ходьба вокруг микрорайона.

Как вспомогательное средство от ,,апельсиновой корочки,, на ногах, то есть целлюлита, предлагаю свой любимый рецептик. ДЛя этого нам потребуется молотый кофе и оливковое масло.

Смешайте молотый кофе с оливковым маслом до консистенции сметаны. Данную смесь нанесите на вымытую кожу и хорошо помассажируйте проблемные участки. Затем обмотайте эти участки клеенкой и подождите 20 минут, пока смесь начнет действовать. В завершении снимите клеенку и вымойте кожу. Смесь действует как скраб, ,,лекарство от целлюлита,, и увлажняющее средство. Кофейный скраб хорошо отшелушивает ороговевшие частицы кожи. В кофе содержится кофеин, который улучшает кровообращение кожи и уменьшает целлюлит. Витамин Е который находится в оливковом масле, увлажняет и питает кожу.Данную процедуру нужно проводить 3-4 раза в неделю до появления желаемого эффекта.

__________
Нашла, где можно Бесплатно закачать mp3 альбомы , просто супер! теперь наслаждаюсь!
А тут найдете комиксы на русском — необыкновенный пазитив! супер!

Диета для зубов

Какие продукты нужно употреблять, чтобы укрепить зубы?

Для укрепления зубной эмали и десен необходимо их тренировать твердой пищей. Мягкая еда, такая как кашки или булочки, только приносит вред. Контрастная пища (холодная-горячая) ослабляет эмаль  и способствует образованию трещин. Сладкое стоит заменять фруктами. После цитрусовых нужно полоскать рот. Наиболее необходимыми веществами является фтор  и кальций. Много кальция в молоке, кефире, твороге, полезны сухофрукты и морепродукты.

____________

А теперь почитайте очень интересный блог блог саморазвитие , здесь узнаете, что такое эзотерика.

Нужно ли отбеливание зубов?

У многих людей  их работа связана с общением с людьми, поэтому особое внимание уделяют своему внешнему виду, в частности улыбке. Очень важно, чтобы она была белоснежная. Можно ли отбелить зубы, не вредно ли это? Информация везде противоречивая.

Белые зубы, это прежде всего здоровые зубы, ослепительный блеск которым придает эмаль. Уход за ней просто — нужно чистить зубы минимум два раза в день. Полоскать рот после каждого приема еды, не курить не пить много кофе и чая.

Чтобы зубы были красивыми, нужно 2 раза в год посещать стоматолога, который удалит камни профессионально. Что касается отбеливание, то есть несколько способов.

При профессиональном отбеливании зубов врач-стоматолог наносит отбеливающий гель (он содержит 25-30 процентов перекиси водорода) который активируется специальным ламповым светом. Достаточно всего одной процедуры для того, чтобы зубы стали светлее на несколько тонов. Такой вид процедуры не подходит людям, страдающим особой чуствительностью полости рта и зубов.

Лазерное отбеливание — процесс абсолютно безболезненный. Желательно, конечно, после проведения процедуры отказаться от курения и употребления в пищу окрашивающих продуктов.

Ночное отбеливание можно проводить самим. Врач сделает слепки ваших челюстей, изготовит по ним пластиковые футляры. Они заполняются отбеливающим раствором, надеваются на зубы и оставляются на ночь. Эффект достигается в течение двух недель.

Можно применить народные средства — натирать зубы лимонной коркой. Некоторые используют для отбеливания зубов березовую смолу с солью. Для того чтобы удалить зубной налет, используют любые образивные средства, начиная с пищевой соды, вплоть до речного песка. Однако все способы отбеливания зубов имеют общие недостатки — временный эффект и повреждение или истончение зубной эмали.

_______
Want to listen to good music, then mp3 downloads this is what you need!
А теперь узнайте, какой же всетаки автомобиль года ! Кстати, здесь можно купить поддержанное авто.
А если вы решились сьездить в путешествие, то купить недорогие путевки можно здесь . Огромный выбор разных направлений путешествий!

Что такое пародонтоз

Моей знакомой поставили диагноз — пародонтоз. А что это такое она не знает. Как его лечить и каковы его причины?

Пародонтоз — это заболевание окружающих зуб тканей, которое на практике не редко путают с пародонтитом — воспаление этих тканей.

Чаще всего причиной развития пародонтоза является нарушение питания, что ведет к постепенному оседанию десны, оголению шеек зубов. Диагноз ставят на основании жалоб пациента и клинических данных. Вызвать  пародонтоз могут заболевание сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, щитовидной железы, сахарный диабет.

Основыне симптомы парадонтоза — атрофированные отростки, бледные, иногда с синеватым оттенком десны, оголенные шейки зубов, подвижность зубов. Атака на зуб сначала идет под десной, где разрушается костная ткань челюсти. Десны истончаются, оседают, обнажается корень зуба, появляется повышенная чуствительность к температурным и химическим раздражителям. Затем развивается эрозия эмали, возможно изменение цвета зубов.

Лечением этого заболевания занимается врач-пародонтолог. В зависимости от степени тяжести применяют разные методы или в тяжнелом случае — хирургическое вмешательство.

Прежде всего нужно вовремя удалять зубной камень, состоявший из минерализовавшихся остатков пищи, отмерших клеток, бактерий и т д. Чаще всего он возникает из-за нерегулярной чистки зубов, и большую роль играет — питьевая вода, и наше питание, а посему знайте, что наш общепит, это прежде всего гигиена питания.
И обращайте внимание на то, что есть торговля потребительскими товарами, и следуйте тому, чтобы покупать продукты, которые полезны для здоровья и для наших зубов. И питательная ценность продуктов — она играет немаловажную роль. И торговля непродовольственными товарами — не исключение.

Одним из методов лечения  десен  при подвижности зубов является шинирование — связывание их в единый блок. Для этого могут быть использованы проволочные шины или специальная лента, которая фиксируется на зубах. После этого зубы перестают шататься и способны выдержать нормальную жевательную нагрузку.

Помните, что при пародонтозе необходим постоянный контроль врача.