Архив автора: admin

10 самых сумасшедших звездных диет

10 самых сумасшедших звездных диет

Капустная диета
Сара Мишель Геллар – фанатка быстрого похудения. Ее любимая диета – капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей.

Говорят, так можно сбросить до 4,5 кг за неделю, так как суп заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста способствует сжиганию жиров.

Как это влияет на здоровье?
Через неделю после начала диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу. К тому же нарушается обмен веществ.

Читать →

«Неделька»

"неделька"

Диета "Неделька"
1-ый день 500 гр творога
2-ой день 1 кг яблок
3-ий день 1 л кефира
4-ый день 1 кг яблок
5-ый день 1 л молока
6-ой день 1 кг яблок
7-ой день 1л йогурта

вот такой вот распорядочек мне надо выдержать…

«Скоростная» диета от Аллы Пугачевой

"Скоростная" диета от Аллы Пугачевой

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.

Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.

Она не зря считается большим специалистом в области диет: Пугачева неустанно экспериментирует на этом поприще. Так называемую "травяную" диету примадонна изобрела сама. Она хорошо именно для быстрого сброса килограммов, но сидеть на ней длительное время не рекомендуется.

Читать →

Президентская диета

Президентская диета

Президентская диета была разработана доктором Артуром Агатстоном. Данную диету можно часто встретить под названием диета Южного пляжа или пляжная диета. Данная система эффективного похудения позволяет получать все необходимые для улучшения сердечной деятельности вещества и одновременно избавляться от лишнего веса. Наиболее известным последователем похудения по системе доктора Агатстона является бывший президент США Билл Клинтон и его супруга Хиллари. Именно благодаря им эта диета и получила название президентской.

 Считается, что президентская диета практически не имеет противопоказаний. Кроме того, к ее достоинствам можно отнести достаточно гибкий распорядок принятия пищи, а также разнообразный рацион, который позволяет не испытывать чувство голода.

 Президентская диета скорее также относится к долговременным диетам. Она позволяет стабильно терять вес на первых этапах похудения, а при успешном ее продолжении исключает последующий набор веса.

 Основным принципом президентской диеты служит идея правильного баланса углеводов и жиров (в нем сочетаются яйца, морепродукты, овощи, нежирная птица, оливковое масло).

 Полностью исключается из потребления — животный жир, фаст-фуд, маргарин, а также пища, подвергшаяся глубокой обработке.

Читать →

Диета клиники Майо отзывы, диета клиники майо жиросжигающий суп

Диета Майо (за неделю -8кг.)

fig06_lg

Употреблять напитки содеожащие алкоголь запрещено, алкогольные напитки задерживают жировыводящие процессы в вашем организме. Диету необходимо приостановить за сутки до употребления напитков содеожащих алкоголь. Все лекарственные препараты — употребляются без оганичений.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Читать →

Украшение тканью

Декорируем баночки для швейных принадлежностей

Обычно заядлые рукодельницы и швеи с многолетним стажем не могут найти времени для украшения подобных аксессуаров. И все же мы надеемся, что вы найдете полчасика на такого рода переделку. Ведь вещи, которые нас окружают, должны быть максимально полезны, функциональны и приятны глазу. Именно они задают настроение всему творческому процессу. А настроение и вдохновение в нашем деле – это практически залог успеха. И все же, я думаю, сегодняшняя статья больше заинтересует новичков. Ведь начинающие рукодельницы благодаря таким мелочам обретают стимул и вдохновение на создание новых, более сложных поделок.  Словом, как украсить баночку для швейных принадлежностей – тема сегодняшней статьи.

Как украсить банку

Как украсить банку

Читать →