Овощи-гриль с моцареллой
Для тех, кто не ест мясо или рыбу, можно приготовить на гриле овощи.
Ингредиенты:
Масло оливковое 6 ст. л.
Сыр моцарелла 125 г
Черный перец свежемолотый
Руккола 1 пучок
Помидоры черри 12 шт
Баклажан 1 шт
Цукини 1 шт
Перец сладкий красный и желтый 1 шт
Сок 1/2 лимона
Тигровые креветки на гриле
Креветки готовятся гораздо быстрее мяса, а по калорийности уступают свинине и баранине. Ужин из морепродуктов можно приготовить всего за 5 минут, но если у вас есть свободное время, то можно улучшить вкус блюда за счет маринада. Предлагаемый рецепт условный, количество креветок можно выбирать на свое усмотрение.
Ингредиенты на 2 порции:
Крупные свежие креветки 10-12 шт.
Лимон 1 шт.
Для маринада:
Оливковое масло 6 ст.л.
Лайм 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Молотый сушеный чили 1 ч.л.
Сушеный орегано 1 ч.л.
Мясо в маринаде гранатовом
Ингредиенты:
Свинина или баранина 2 кг
Белый репчатый лук 5 шт.
Гранатовый сок 700 мл
Розмарин 30 г
Приправы к мясу, соль, перец по вкусу
Для соуса:
Кинза 1 пучок
Помидоры в собственном соку 300 г
Чеснок 5 зубчиков
Лук крымский (красный) 1/2 шт.
Перец чили 1 шт.
Сахар, соль по вкусу
Задача:
Корректно выключать файловую помойку при отключении электропитания и разряде батареи ИБП
Установка APCUPSD
Обновляем порты. Если делаете в первый раз, то в начале скачиваем и распаковываем
portsnap fetch && portsnap extract
Диета 5:2
Во всем мире исключительной популярностью пользуются диеты, максимально приближенные к обычному рациону. Люди устали от однообразной и безвкусной обезжиренной низкокалорийной пищи. Мало кто по-настоящему готов отказаться от любимых с детства блюд ради призрачной возможности похудеть. Новая популярная на Западе диета 5:2 или 5/2 подтверждение этого тренда. Строго говоря, этот режим относится к довольно многочисленной семье прерывистого голодания, а в нашей стране он давно известен под названием два разгрузочных дня на чем угодно, нормальное питание в остальное время. Кто изобрел диету 5:2 Не будем вдаваться в подробности дискуссии среди «прерывисто голодающих».
Диета сжигающая жир
Покуда существует проблема излишнего веса, будут появляться все новые и новые диеты и методики. Сегодня речь пойдет об одной из них – жирорастворимой диете.
На самом деле таких диет несколько, в их основе которых лежит употребление одного продукта. Сразу скажем, что придерживаться такого режима питания стоит не более 3 дней, ведь жирорастворимая диета достаточно жесткая. В качестве примера в данной статье мы расскажем о морковной диете.