Архив автора: admin

Установка и настройка сервера Apache

Apache — это популярнейший свободный веб-сервер. Состоянием на 2020 год он используется на 33% всех сайтов интернета, а это приблизительно 304 миллиарда сайтов. Этот веб-сервер был разработан в далеком 1995, как замена для популярного тогда сервера NCSA и исправил множество его проблем. Ходят слухи что его имя походит от a patchy, заплатка, так как он исправлял ошибки NCSA. Сейчас же, это кроссплатформенная программа, поддерживающая Windows, Linux и MacOS и обеспечивающая достаточную гибкость, настраиваемость и функциональность. Программа имеет модульную структуру, что позволяет расширять ее функциональность почти до бесконечности с помощью модулей.

Установить Apache в Linux можно с помощью нескольких команд, но программа предоставляет очень большое количество настроек, которые можно изменить, а также модулей, после включения которых она будет работать лучше. В этой статье будет рассмотрена установка и настройка Apache, в качестве основной системы мы будем использовать Ubuntu, но вы можете повторить эти действия в любом другом дистрибутиве. Будет рассмотрена не только установка самой программы, но и способы ее настройки, настройка виртуальных хостов apache, а также самые полезные модули.

Читать

Как удалить пигментные пятна?

Пигментные пятна — это более светлые или более темные участки кожи, которые могут появляться и исчезать по разным причинам. Они появляются из-за гормональных передряг в нашем организме, чаще всего после вступления в климактерический период, во время беременности или прекращения приема гормональных медикаментов. Также пигментация на лице и теле может быть следствием переболевания воспалительными заболеваниями — угревой болезнью, стафилококковой инфекцией. Есть и заболевания кожи, такие как лентиго и меазмы, характеризующиеся появлением неравномерно окрашенных участков эпидермиса. Неосторожная или неграмотная фотоэпиляция лица или пренебрежение солнцезащитными кремами после процедуры, химический пилинг, лазерная шлифовка кожи — все эти процедуры могут приводить к появлению гиперпигментированных участков на коже. Существуют данные, что повышенная пигментация или отсутствие пигмента на ограниченном участке коже может быть следствием нервных расстройств. Читать

Мужчина должен осчастливить хотя бы одну женщину


Интервью Рами для журнала «Психология Третьего Тысячелетия» 

Д-р Рами Блект: «Мужчина должен осчастливить хотя бы одну женщину» 

Автор бестселлеров, многочисленных тренингов и семинаров по развитию личности, издатель Рами Блект был в числе почетных гостей VI Международного фестиваля «Психология третьего тысячелетия».


Для многих он — яркий пример успешного человека, состоявшейся личности. Рами Блект — заботливый и надежный семьянин, удачливый бизнесмен, сторонник здорового образа жизни. Но самым важным в своей жизни он считает устремление к Богу, подлинное духовное развитие. Наша беседа с доктором Блектом — о вечных ценностях и особенно — о мужской состоятельности. 

— Рами, в чем, на ваш взгляд, секрет мужского успеха? 

— В первую очередь, в хорошей карме. В соответствие с восточной философией, мужчина должен заниматься благочестивой деятельностью, работать над собой, меняя себя в лучшую сторону, становиться все более без-корыстным*, ответственным, без-страшным*, иметь возвышенные нравственные ценности и т.д. Вот в чем основа подлинного успеха мужчины. 

Успех зависит от деятельности человека — начиная с его прошлых воплощений – и, конечно, включая цели этой жизни. Опираясь на свой опыт, могу с уверенностью утверждать, что даже если человек приходит в новую жизнь с плохой кармой, то карму по деньгам он может относительно легко изменить. Для этого нужно заниматься благочестивой деятельностью: служить другим людям, минимум десять процентов от своего дохода отдавать на благотворительность и т. д. 

Очень важно не быть внутренне жадным (хотя на внешнем уровне это позволительно). В педагогически-психологическом трактате Вед говорится примерно следующее: «Мы должны стремиться к деньгам так, как будто никогда не умрем, а к духовным знаниям так, будто нам осталось жить один день». Это нормально, когда мужчина стремится к деньгам. Ведь его главная задача – зарабатывать, заботиться о семье, родителях, жене, детях, обществе. Мужчина должен активно работать, но внутри не быть привязанным к деньгам. 

— А как оценить степень привязанности к ним? 

— Если мужчина потерял деньги, он внутри принимает эту потерю, понимая, что на все воля Бога. Он не завидует тем, у кого денег больше. Мужчина спокойно и легко их жертвует и ведет контроль и учет денег, проявляя уважение к ним. 

Человек должен быть богатым. Кстати, это слово не случайно созвучно со словом «Бог». Деньги – энергия Бога, судьба, милость Всевышнего. Машина, дом и другие материальные блага даются нам на время. Но главная цель – служение людям, и даже свой достаток, свои «активы», человек должен использовать для блага других и относиться к ним как к имуществу Бога. 

Если мужчина не привязан к деньгам, то, даже обладая миллиардами, он может приближаться к Богу. Это очень трудно, потому что, когда большие деньги приходят, человек часто начинает к ним привязываться, боится их потерять. Недаром Христос говорил, что легче верблюду войти в игольное ушко, чем богатому придти к Богу. Если на человеке не висят гири жадности и страха, то ему легко жить: все время появляются новые проекты, он четко ведет свои дела, и прибыль приходит автоматически. 



— Как определить, кому следует отдавать десять процентов дохода? 

— Надо знать, кому давать. Например, неизвестный попрошайка на улице, получив от вас деньги, может на них водку купить. И вы, таким образом, только поспособствуете его дальнейшей деградации. Разумеется, следует помогать малоимущим. Но самое лучшее – жертвовать на трансцендентном уровне на увеличение, распространение в мире мудрости и безусловной любви. 

— С деньгами разобрались. А каковы критерии успешности? 

— Следование своей интуиции — одно из важных правил успешных людей. Следование уму, логике – примитивный уровень. В Америке провели исследование на тему «в чем секрет успешных людей». И оказалось, что лучшие решения основаны на интуитивном озарении, а самые успешные лидеры – те, у кого сильная интуиция. Для того чтобы интуиция работала, ум должен быть спокойным. А спокоен он, когда никому не завидуешь, нет жадности, чувствуешь умиротворенность и регулярно практикуешь различные виды медитаций. 

Один из главных показателей успешного мужчины – умение взять на себя ответственность за общество, монахов и обязательно за жену и детей. Настоящий мужчина должен как минимум одну женщину в своей жизни сделать счастливой, обеспеченной. Показатель счастья и успеха настоящего мужчины — сколько у него детей, как он их воспитал, дал ли им образование и счастлива ли его женщина. Одна из самых больших ошибок мужчины — это когда он оставляет преданную ему жену с детьми из-за вожделения или по какой либо другой причине. Это портит карму (судьбу) на много воплощений, хотя в этой жизни он может быть еще какое-то время в чем-то успешным. 

— Мужчины сейчас зациклены на материальном успехе. Как им придти к духовной практике? Духовность ведь не появится сама, по мановению волшебной палочки? 

-Для этого нужно читать священные писания, общаться с просветленными личностями (возможно, через книги и просмотр лекций), посещать соответствующие семинары и лекции, максимально сократить общение с жадными и завистливыми. Так мужчина будет черпать шакти — духовную энергию. 

Крайне важно полностью отказаться от просмотра и чтения любой эротики, не говоря про порнографию (порнография быстро превращает мужчину в озабоченного, примитивного и греховного самца). 

Мужчина обязан следовать духовным принципам, регулярно ходить в храм, посещать места паломничества, молиться, медитировать, очищаться на всех уровнях, и у него должен быть духовный наставник. Нужно становиться все более нравственным, учиться контролировать ум и чувства. 

Это глубокая внутренняя работа. Для начала мужчина должен понять основные законы этого мира. Мало только ходить на работу. Можно в два раза меньше работать и в пять раз больше получать. Природой не заложено, чтобы человек работал, как осел, потому что он предназначен для творчества, служения другим согласно своим талантам. Каждый должен заниматься тем, что любит: пусть вначале как хобби. Один рисует, другой строит, кто-то занимается бизнесом. У каждого должно быть дело в соответствие со своей природой. 

Сейчас многие стремятся стать юристами и финансистами, потому что эти профессии считаются денежными. Но это ошибка: человек может лишь на какое-то время ухватить денег больше, чем ему положено, а в итоге еще больше потеряет. Если всю свою энергию тратить на заработок денег, получать их больше, чем положено, предавать и обманывать
ради денег, то теряется здоровье, ухудшаются отношения в семье и обществе, а затем человек умирает и уходит в низшие формы жизни. И зачем нужна такая жизнь? 


Например, в «Артхашастре» (древнеиндийский политико-экономический трактат) богатство означает: жизнь в чистых природных условиях, возможность потреблять чистые продукты, прекрасные отношения с людьми, хорошее жилье. Один мой знакомый имеет хорошую должность, отличную квартиру в центре Москвы, но работает как вол и полдня проводит в пробках. Согласно ведической концепции, он нищий, потому что не имеет главного – гармонии во всем. Есть деньги, но нет свежего воздуха, есть продукты, накаченные химией, квартира не по законам Васту (природы), близких людей он почти не видит и т.д. 




— Как человек должен совместить в себе довольство судьбой и стремление стать богаче? Где грань между тем, что ему суждено, и его амбициями? Он должен опираться на свою интуицию? 

— В основном, на интуицию. Но нужно отслеживать, что в тебе говорит: ложное смирение, жадность или что-то другое. Как-то в самолете я прочел интервью с одним из самых успешных бизнесменов России. Он поднялся с нуля и без всякой помощи извне стал мультимиллионером. Был брокером, инвестором… Он советовал: «Чтобы стать богатым, нужно избавиться от двух качеств – страха и жадности». Тезис полностью соответствует восточной философии. Эти качества нам все закрывают. Нужно быть спокойным — и тогда можно создавать и воплощать большие проекты. 

Нужно услышать свое сердце: «чем я хочу заниматься?» — и оно даст ответ. Но если у вас на руках маленькие дети, то нужно работать, пусть не всегда на любимой работе, тогда просто нужно полюбить то, что дает возможность поддерживать близких. 

Есть понятие «дхарма» — обязанность. Повторю, что главное качество успешного мужчины — умение взять ответственность на себя. Сюда очень многое входит. Мужчина будет успешным, если у него есть жена и дети. А иначе он просто служит своему вожделению, даже если изрекает иногда «духовные» истины. Если мужчина думает, что ему достаточно молиться, а семья ему не нужна, то это большая ошибка, так как нарушаются законы природы. Настоящая духовность проявляется в служении. Отказаться от служения семье и обществу могут только строгие монахи, у которых в уме совершенно нет похоти, вожделения, каких-либо сексуальных желаний. 

Еще одно очень важное качество для мужчины — умение держать слово 

Правдивость и честность – основа успешного человека. Это один из видов ответственности – человек отвечает за свои слова, и карма от этого резко улучшается. 

Если человек: не может держать слово, у него нет жены и детей (либо он о них не заботится, а ведет разгульный образ жизни), он ради денег и престижа готов на предательство – то это вожделеющий самец, который катится к деградации. Даже если при этом он зарабатывает миллионы, десять процентов отстегивает на пожертвования, посещает храм и читает духовную литературу. 

— Можно ли изменить карму в целом? 

— Бывает, что она меняется и за несколько дней. Но обычно на это требуются месяцы и годы. Повторюсь, по деньгам карму легче всего изменить. По крайней мере, можно выйти на хороший средний уровень. Кстати, одно из моих правил — все мои ученики должны быть материально успешными. 

Чтобы изменить карму, мужчина должен строго придерживаться определенных принципов. Это основа. 

Чтобы изменить свою судьбу кардинально, человек должен активно развиваться на 4 уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. И прежде всего, на духовном уровне: развивать Божественную любовь и способность жить здесь и сейчас. 

— Интересно, как успешный человек строит свой день? Расскажите, пожалуйста, о вашем режиме дня. 

-У меня очень многообразная жизнь, каждый день не похож на другой. Но стараюсь ежедневно развиваться на четырех уровнях. 

Но все начинается с физического уровня — он основа успеха и здоровья в этом мире. Если нет здоровья, то жизнь превращается в ад.Физический уровень включает в себя и ментальный (спокойствие ума, способность не попадать под влияние эмоций и т.д). Не зря говорят: в здоровом теле – здоровый дух. Успешный мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями и очень желательно йогой или цигуном. 

Обратите, пожалуйста, внимание: все монахи, святые, учителя, духовные искатели работали по хозяйству, ходили пешком десятки километров, занимались единоборствами и т. д. и т. п. Мы подружились с Бхактимаргой Свами из Канады — так он несколько раз прошел пешком через всю Канаду и ряд других стран. Практически все известные мне успешные миллионеры, сделавшие состояния благодаря собственным усилиям и талантам, физически активны. Например, один из них, которому больше шестидесяти, уже лет тридцать пробегает по восемь километров каждый день, плавает. Другой знакомый из Казахстана ходит в горы, преодолевает за раз более тридцати километров по пересеченной местности, покоряет сложнейшие вершины. Еще один знакомый миллионер каждый день по два часа занимается боевыми искусствами и т.д. 


———— 

Своим читателям я в обязательном порядке рекомендую физические нагрузки. У меня были травмы, и еще недавно я не мог позволить себе большие нагрузки. Но, перейдя на сыроедение, почувствовал прилив энергии. Теперь мой режим дня примерно такой: бег на лыжах в горах на дистанцию 10-15 км или горные лыжи в течение часа-двух. Затем заплыв примерно на 1500 метров, иногда занятия в зале со своим весом. И в это время ко мне приходит множество идей. Потом я пишу 2-3 часа, общаюсь с близкими, играю с детьми (желательно на улице). До двух часов в день посвящаю медитации, различным духовным практикам, изучению духовной мудрости. Если мужчина только ходит от компьютера до кухни и обратно, то это уже не мужчина, а пузатый тип, даже если он пока зарабатывает что-то. 

Надеюсь, мужчины не обидятся на меня за такое интервью – все, что мне хочется, — это помочь и вдохновить на насыщенную и интересную жизнь, ведущую к совершенству. 

*такое написание выбрано специально 


planeta.moy.su


Автор: Культура Процветания

Комментарий к статье "Влияние коррекции деформации позвоночника на качество жизни пожилых пациентов"


В новом номере журнала «Вопросы нейрохирургии» вышла статья «Влияние коррекции деформации позвоночника на качество жизни пожилых пациентов«. Привожу здесь комментарий Н.А. Коновалова и Д.С. Асютина (Москва).

Актуальность проблемы лечения деформаций позвоночника неоспорима ввиду высокой распространенности различных форм заболевания в популяции, в особенности у пациентов старшей возрастной группы. Кроме этого, динамично развивающееся направление медицины в целом и хирургии позвоночника в частности, позволяющее специалистам проводить масштабные исследования на больших группах пациентов, приводит к ежегодному росту интереса к данной проблеме в профессиональных кругax.

Последнее десятилетие характеризуется активным поиском закономерностей развития деформации позвоночника и путей ее предотвращения. Первостепенное значение в поиске подобных закономерностей уделяется изучению патогенетической роли параметров позвоночно-тазового и сагиттального баланса в развитии дегенеративных изменений поясничного отдела позвоночника, которые в свою очередь имеют неоспоримую связь с возрастом. 

В ходе проведенных исследований рядом авторов у пациентов с дегенеративным стенозом позвоночного канала поясничного отдела позвоночника подтверждено наличие взаимосвязи степени дегенеративных изменений и возраста с величиной параметров позвоночно-тазового и сагиттального баланса. Кроме того, у пациентов старшей возрастной группы при наличии подобных изменений качество жизни страдает несоизмеримо больше, нежели в более молодых возрастных группах. Этот факт, несомненно, подтверждает актуальность представленной работы, в которой проводится оценка качества жизни пожилых пациентов с деформацией позвоночника после хирургического лечения. 

Позвоночно-тазовые параметры. Автор Вера Немец


В представленной на рецензию работе проведен проспективный анализ 58 пациентов с деформацией позвоночника, которым проводилось хирургическое лечение на базе РНИИТО им. Р.Р. Вредена. Следует отметить структурированный план отбора, обследования и анализа по шкале боли и опросникам пациентов, включенных в исследование. 

Пациенты были разделены на две группы по видам хирургического вмешательства. В одной группе пациентам проводились декомпрессивные операции, направленные на решение локальных лечебно-тактических задач без активного восстановления сагиттального баланса В другой группе пациенты подвергались радикальному хирургическому лечению, преследующему задачи по декомпрессии нервных структур и восстановлению са
гиттального и фронтального баланса позвоночника. 


Для оценки результатов (в том числе отдаленных, представляющих наибольший интерес) лечения авторами были выбраны и использовались традиционные интернациональные шкалы и опросники, определяющие сегодняшние тенденции в оценке эффективности лечения и качества жизни у пациентов, подвергшихся хирургическому лечению. Это особенно актуально в сфере построения принципов оказания хирургической помощи пожилым пациентам с дегенеративными изменениями позвоночника. 

Важно понимать, что предотвращение развития нарушений статики и сагиттального баланса у пациентов в послеоперационном периоде стало на сегодня одним из приоритетных направлений практической медицины. Минимизация ошибок, связанных с техническим аспектом хирургического вмешательства, — одна из важных задач, успешное решение которой положительно влияет на исходы. 

Не менее важным аспектом представленного исследования являются отмеченные авторами общепринятые в мировом хирургическом сообществе тенденции, направленные на минимизацию травматичности хирургических вмешательств, и их корреляция с отдаленными исходами хирургического лечения. Следовательно, и вопрос о предпочтительной степени радикальности хирургического вмешательства на сегодняшний день остается открытым. 

В этой связи представляют значимый научный и клинический интерес полученные результаты, свидетельствующие о лучшем исходе лечения в раннем послеоперационном периоде у пациентов с выраженной деформацией после менее травматичной хирургии, в сравнении с группой — после радикального хирургического вмешательства. Изменения при оценке исходов в отдаленном периоде — диаметрально противоположные. Однако при умеренно выраженной деформации выбор менее травматичного хирургического метода представляется оправданным. 

Полученные авторами результаты коррелируют с данными литературы, что подтверждает научную значимость проведенного исследования. Кроме того, крайне интересной представляется оценка качества жизни и социальной адаптации пациентов старше 60 лет после хирургического лечения, сразвившимися изменениями, но для более определенной картины требуется дополнительное, подробное исследование с применением оптимальных инструментов оценки. 

Таким образом, на сегодняшний день вопрос о выборе варианта хирургического лечения пациентов с деформацией позвоночника лежит в плоскости ожидаемой оценки качества жизни пациента в отдаленном периоде, оценки выраженности дегенеративных и сколиотических изменений позвоночника. Кроме того, следует уделять особое внимание изменениям сагиттального и фронтального баланса, оказывающего прямое влияние на клинические проявления и характер течения дегенеративного заболевания у пациентов пожилого и старческого возраста после проведения различных видов оперативных вмешательств. Следует признать, что вопрос о выборе варианта хирургического лечения пациентов с дегенеративным сколиозом остается открытым и требует проведения масштабных исследований. 

Будущие результаты помогут в формировании тактики хирургического лечения пациентов сразличными формами дегенеративных и сколиотических изменений позвоночника. Представленный материал позволяет определить цель и задачи предстоящих исследований, которые будут иметь существенное значение для повышения качества оказываемой хирургической помощи.


Ссылки по теме:


Как оценивают баланс позвоночника

Качество жизни и деформация позвоночника

Распространенность деформаций среди пожилых

Автор: Никита Заборовский
Дата публикации: 2016-06-28T17:13:00.000+03:00

Типы файлов в Linux

Философия операционных систем Unix гласит, что все есть файл. Это значит, что вся работа с этой операционной системой сводится к файлам. Поскольку Linux можно считать тоже потомком Unix, то эта концепция применима и здесь. Файлы это объекты, в которые мы записываем информацию и наши данные, исполняемые файлы, но кроме этих привычных нам понятий здесь есть файлы специального назначения — файлы устройств, файлы туннелей, сокетов и многое другое. Эта тема очень слабо освещена в интернете, поэтому в нашей сегодняшней статье мы рассмотрим типы файлов linux. Читать