Архив автора: admin

Алкоголик, зато трудоголик: почему переработки приводят к алкоголизму

В современном мире трудоголизм стал одним из самых распространенных явлений. Люди, страдающие этим расстройством, посвящают работе большую часть своего времени и сил, нередко пренебрегая личной жизнью и здоровьем. Одним из негативных последствий трудоголизма может стать алкоголизм.

 

Что такое трудоголизм

Трудоголизм — это психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной увлеченностью работой. Люди, страдающие этим расстройством, испытывают навязчивую потребность постоянно работать, даже если они не нуждаются в деньгах или не получают от работы удовольствия. Трудоголизм может привести к серьезным проблемам в личной жизни, работе и здоровье.

 

Почему переработки приводят к алкоголизму

Существует несколько причин, по которым переработки могут привести к алкоголизму. Во-первых, переутомление и стресс, которые испытывают трудоголики, могут способствовать развитию зависимости от алкоголя. Во-вторых, алкоголь может использоваться трудоголиками как способ расслабиться и снять стресс. В-третьих, алкоголь может использоваться трудоголиками как способ самоуспокоения и компенсации неудовлетворенности жизнью. Лечение алкоголизма в Минске: Подробнее на сайте, эффективные методы лечения.

 

Как переработки приводят к алкоголизму

Переработки могут привести к алкоголизму следующим образом:

  • Переутомление и стресс. Переработки приводят к переутомлению и стрессу, которые могут способствовать развитию зависимости от алкоголя. Алкоголь обладает седативным эффектом, который может помочь снять стресс и расслабиться. Однако употребление алкоголя для снятия стресса может привести к формированию зависимости.
  • Самоуспокоение. Трудоголики часто испытывают неудовлетворенность жизнью. Они могут чувствовать, что не достигают своих целей или что их работа не имеет смысла. Алкоголь может использоваться трудоголиками как способ самоуспокоения и компенсации неудовлетворенности жизнью. Однако употребление алкоголя для самоуспокоения может привести к развитию зависимости.
  • Отвлечение от проблем. Трудоголики часто стараются избегать проблем в личной жизни, погружаясь в работу. Алкоголь может использоваться трудоголиками как способ отвлечься от проблем и не думать о них. Однако употребление алкоголя для отвлечения от проблем может привести к формированию зависимости.

 

Симптомы алкоголизма у трудоголиков

Алкоголизм у трудоголиков может проявляться следующим образом:

  • Употребление алкоголя в больших количествах. Трудоголики, страдающие алкоголизмом, могут употреблять алкоголь в больших количествах, даже если они не испытывают при этом удовольствия.
  • Употребление алкоголя в одиночестве. Трудоголики, страдающие алкоголизмом, могут употреблять алкоголь в одиночестве, чтобы скрыть свою зависимость от окружающих.
  • Трудоголики часто испытывают чувство стыда и вины за свое употребление алкоголя.
  • Трудоголики могут пытаться контролировать свое употребление алкоголя, но безуспешно.

 

Как предотвратить алкоголизм у трудоголиков

Чтобы предотвратить алкоголизм у трудоголиков, необходимо:

  • Определить, что является причиной трудоголизма. Если трудоголизм вызван стрессом или неудовлетворенностью жизнью, необходимо предпринять меры для решения этих проблем.
  • Ограничить количество рабочих часов. Трудоголикам необходимо установить для себя разумные границы рабочего времени и не превышать их.
  • Найти другие способы расслабления и снятия стресса. Вместо алкоголя трудоголикам следует использовать другие способы расслабления, такие как спорт, хобби или общение с друзьями и семьей.
  • Попросить о помощи. Если трудоголик не может справиться с зависимостью от алкоголя самостоятельно, ему следует обратиться за помощью к специалисту. Лечение от алкоголизма, выведение из запоя, подромбности здесь: Высокий уровень профессиональной подготовки, лечение сложных форм зависимости, индивидуальный подбор лечения каждому пациенту.

 

Заключение

Трудоголизм и алкоголизм — это серьезные проблемы, которые могут привести к серьезным последствиям. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от трудоголизма, важно обратиться за помощью к специалисту.



2023-11-24T18:38:30
Работа

Подробное объяснение стандарта Wi-Fi 7

Вы, должно быть, уже слышали о Wi-Fi 7. С конца 2021 года этот новейший стандарт беспроводной связи стал основной темой при подключении ваших устройств. Среди моря маркетинговых превосходных степеней и онлайн-контента с кликбейтом Wi-Fi 7 может сбить с толку.

И вот здесь в игру вступает этот пост. Я объясню новый стандарт Wi-Fi в самой доступной форме. Тем не менее, все может стать немного техническим — мы говорим о чем-то невидимом.

В любом случае, на данный момент первое и самое важное, что нужно помнить, это то, что Wi-Fi 7 еще не реализован в полной мере. Это все еще в проекте. Вероятно, нам придется подождать до конца 2024 года, чтобы узнать все, что он может предложить. Читать

Выясняем, сколько бит в IPv6-адресе

Здравствуйте и добро пожаловать в эту статью, где я буду углубляться в тонкости адресов IPv6. В современном мире, где мы постоянно подключены к Интернету, важно понимать основы работы Интернета. Адресация IPv6 является фундаментальным аспектом интернет-протоколов, и в этой статье мы сосредоточимся на количестве битов в адресе IPv6.

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте сначала определим, что такое адресация IPv6. Интернет-протокол версии 6 (IPv6) — это самая последняя версия интернет-протокола, которая обеспечивает систему идентификации и определения местоположения компьютеров в сетях и маршрутизирует трафик через Интернет. Вместо использования 32-битной адресной системы IPv4 в IPv6 используется 128-битная адресная система. Читать

🔐 Разница между PGP и GPG

1. Введение

Шифрование имеет решающее значение для всех приложений вычислительной техники, кроме самых простых и элементарных.

Даже в этом случае часто существует уровень безопасности, хотя и внешний, помимо базовой реализации.

Фактически, основой электронных подписей и идентификации также является шифрование.

🔐 Каковы различные форматы сертификатов?

В этом руководстве мы рассмотрим стандарт OpenPGP (Open Pretty Good Privacy) как один из наиболее универсальных способов шифрования и GNU Privacy Guard (GnuPG, GPG) как одну из его основных реализаций.

Сначала мы рассмотрим стандарт OpenPGP.

После этого мы переходим к рассмотрению GPG.

Вначале мы рассмотрим ее основные возможности.

Далее мы рассмотрим несколько шагов по созданию ключей и шифрованию данных.

В заключение мы расскажем о типичной проблеме, возникающей при шифровании, а также о возможных путях ее решения.

Он должен работать в большинстве POSIX-совместимых сред, если не указано иное.

2. Конфиденциальность с помощью OpenPGP

Стандарт OpenPGP является потомком и частичным преемником стандарта и инструментария PGP.

Одна из первоначальных реализаций PGP, также называемая PGP, полностью принадлежала корпорации PGP.

В настоящее время она принадлежит компании Symantec, которая, в свою очередь, является частью Broadcom.

Однако в настоящее время OpenPGP является международным стандартом, как это определено в последнем документе RFC 4880 – OpenPGP Message Format. Таким образом, все желающие могут использовать его, внедряя концепции и определения в свои разработки:

  • гибридная система симметричного и асимметричного шифрования
  • данные шифруются симметрично с помощью сеансового ключа
  • сеансовые ключи шифруются асимметрично.

Кроме того, конечные пользователи используют стандарт через ряд программных продуктов, реализующих OpenPGP.

Несмотря на то, что основным вариантом использования OpenPGP является работа с электронной почтой, многие его реализации предоставляют и дополнительные возможности, что обусловлено универсальностью его функций:

  • генерация и управление ключами и идентификаторами
  • обеспечение целостности данных с помощью подписей
  • аутентификация сообщений с помощью подписей
  • запрет доступа к данным с помощью шифрования
  • предоставление доступа определенным пользователям.

Как и в любом другом решении по обеспечению безопасности, сам по себе принцип, заложенный в программное обеспечение, не гарантирует конфиденциальности, целостности и доступности.

Пользователям необходимо также применять передовые методы защиты данных и коммуникаций и тщательно хранить свои закрытые и секретные ключи.

В качестве примера рассмотрим одну из наиболее известных реализаций OpenPGP.

3. GNU Privacy Guard (GnuPG)

GnuPG (GNU Privacy Guard), чаще просто GPG, – это инструментарий, полностью реализующий и расширяющий стандарт OpenPGP.

В дополнение к стандартному и дополнительному набору функций OpenPGP, GPG предоставляет ряд усовершенствований:

  • универсальная система управления ключами
  • доступ ко многим каталогам открытых ключей
  • внешние приложения и библиотеки
  • поддержка расширений Secure/Multipurpose Internet Mail Extensions (S/MIME)
  • поддержка SSH
  • полностью перенесен на платформу Microsoft Windows под именем Gpg4win
  • поддержка хэша SHA-512 и алгоритмов сжатия ZLIB и BZIP2.

Разумеется, эти возможности зависят от версии GPG:

Основным инструментом GnuPG является gpg.

Он реализует и предоставляет все функции OpenPGP и не только.

Итак, кратко рассмотрим шаги по шифрованию данных с помощью ключа.

3.1. Генерация пары ключей

Начнем с генерации идентификатора или пары ключей:

 

gpg --full-generate-key
gpg (GnuPG) 2.2.27; Copyright (C) 2021 Free Software Foundation, Inc.
This is free software: you are free to change and redistribute it.
There is NO WARRANTY, to the extent permitted by law.
Please select what kind of key you want:
(1) RSA and RSA (default)
(2) DSA and Elgamal
(3) DSA (sign only)
(4) RSA (sign only)
(14) Existing key from card
Your selection?[/simtmerm]
Хотя для генерации ключей мы можем использовать более простую опцию -generate-key (-genkey), опция -full-generate-key (-full-gen-key) предоставляет все параметры конфигурации ключей:
тип
размер
срок действия
имя
адрес электронной почты
комментарий
пароль
Пройдя через мастер, мы можем настроить и защитить нашу новую идентификацию.
После этого у нас должна появиться новая пара закрытого и открытого ключей, а также так называемый сертификат отзыва.
В двух словах, сертификат отзыва используется для публичного объявления о том, что ключ больше не может считаться действительным.
3.2. Список ключей
Мы можем проверить текущие доступные ключи с помощью опции -list-public-keys (-list-keys, -k):
[simterm]$ gpg --list-public-keys
gpg: checking the trustdb
gpg: marginals needed: 0  completes needed: 0  trust model: pgp
gpg: depth: 0  valid:   1  signed:   0  trust: 0-, 0q, 0n, 0m, 0f, 1u
/home/baeldung/.gnupg/pubring.kbx
------------------------
pub   rsa4096 2023-11-11 [SC]
10666006DEAD0A18B19BADBEEF006B0FC83BB041
uid           [ultimate] baeldung
sub   rsa4096 2023-11-11 [E][/simtmerm]
С другой стороны, закрытые или секретные ключи можно увидеть с помощью функции -list-secret-keys (-k):
[simterm]$ gpg --list-secret-keys
/home/baeldung/.gnupg/pubring.kbx
------------------------
sec   rsa4096 2023-11-11 [SC]
10666006DEAD0A18B19BADBEEF006B0FC83BB041
uid           [ultimate] baeldung
ssb   rsa4096 2023-11-11 [E]

Обе приведенные выше опции могут принимать аргумент в виде ключа или идентификатора пользователя.

Подключи связаны с основным ключом, но могут быть отозваны независимо от него.

3.3. Хранение ключей

В общем случае ключи хранятся в файле keyring, обычно по адресу $HOME/.gnupg.

🔐 Менеджеры паролей: Переход с LastPass на Bitwarden

Для экспорта ключей в отдельные файлы можно использовать только команду -export или добавить идентификаторы ключа или пользователя:

gpg --export [<KEYUSER1_ID> ... <KEYUSERn_ID>]

В то время как по умолчанию происходит экспорт в stdout, в опции -output (-o) можно указать файл, в который будет записана извлеченная информация.

После этого мы можем перенести этот файл на другую машину.

3.4. Шифрование файла или данных

После генерации ключей мы можем применить их к базовому потоку или файлу:

printf <DATA_TO_ENCRYPT< | gpg --encrypt
You did not specify a user ID. (you may use "-r")
Current recipients:
Enter the user ID.  End with an empty line:

Здесь мы передаем вывод printf в gpg для шифрования с помощью подкоманды -encrypt.

Точнее, входные данные поступают из stdin, а выходные – в stdout.

В любом случае в подсказке запрашивается UID получателя сообщения, чтобы при шифровании можно было использовать правильный ключ.

В качестве альтернативы мы можем включить это в команду с помощью опции -recipient (-r):

printf <DATA_TO_ENCRYPT< | gpg --encrypt --recipient <UID> --output <OUT_FILE_PATH>

Здесь мы также указали путь к файлу -output (-o).

Другим способом хранения данных является перенаправление вывода.

Наконец, мы также можем добавить путь к файлу для шифрования вместо использования труб:

gpg --encrypt --recipient <UID> <IN_FILE_PATH>

В результате мы получаем зашифрованный файл с расширением .gpg.

Очень важно, что мы можем использовать такой инструмент, как tar, для упаковки целых каталогов для шифрования с помощью gpg.

3.5. Защита паролем файла или данных

В качестве альтернативы мы можем вообще отказаться от получателя и ключей, шифруя только парольной фразой:

printf <DATA_TO_ENCRYPT< | gpg —symmetric

В этом случае мы снова шифруем stdin и выводим в stdout.

Также мы используем алгоритм по умолчанию.

Чтобы зашифровать файл и выбрать точный метод, мы указываем путь в командной строке вместе с опцией -cipheralgo с конкретным именем алгоритма, например aes256:

[sitmerm] $ gpg –symmetric –cipher-algo aes256 <IN_FILE_PATH> [/simterm]

Естественно, мы можем зашифровать и TAR-архив.

3.6. Расшифровка

Обратной операцией шифрования является дешифрование.

В gpg это делается с помощью подкоманды -decrypt (-d):

gpg --decrypt <IN_FILE_PATH>

Как и раньше, мы также можем использовать stdin:

printf <ENCRYPTED_DATA> | gpg --decrypt --output <OUT_FILE_PATH>

В этом случае мы также указываем выходной файл.

Важно отметить, что gpg автоматически определяет алгоритм шифрования, если он поддерживается.

3.7. gpg: проблема с агентом: Неправильный ioctl для устройства

Одной из распространенных ошибок при шифровании и дешифровании является gpg: problem with the agent: Inappropriate ioctl for device.

Обычно это связано с тем, что GPG не может определиться с правильными входным и выходным потоками:

echo 'Data' | gpg --symmetric
gpg: problem with the agent: Inappropriate ioctl for device
gpg: error creating passphrase: Operation cancelled
gpg: symmetric encryption of '[stdin]' failed: Operation cancelled

Чтобы обойти эту проблему, достаточно указать, что входные данные поступают с TTY, экспортировав управляющую переменную GPG_TTY:

export GPG_TTY=$(tty)

В частности, мы устанавливаем его значение на текущий TTY, возвращаемый командой tty.

4. Заключение

В этой статье мы рассказали об OpenPGP и GnuPG, их общих чертах и различиях.

В заключение отметим, что OpenPGP – это открытый стандарт, а GPG – конкретная реализация, построенная на его основе.

 



2023-11-23T16:50:10
Скрипты

Microsoft по какой-то причине переносит Copilot AI в Windows 10

Windows 10 находится на последнем издыхании, но это не помешало Microsoft добавлять новые функции в устаревшую операционную систему (ОС). В последней предварительной версии Windows Insider представлен помощник Microsoft на базе искусственного интеллекта Copilot. Однако не любая установка сможет запустить обновление. Читать

Как заблокировать сигнал Wi-Fi от маршрутизаторов соседей?

Беспроводное сетевое оборудование просто в использовании, поскольку по всему дому не проложены кабели Ethernet, а ваша сеть лучше управляется. Однако в беспроводном Интернете возникают проблемы с помехами, что является распространенной причиной сбоев.

Говоря об этом, у вас может не возникнуть никаких проблем с конфигурациями маршрутизатора или неисправностями сети, но факторы окружающей среды могут вызвать проблемы с подключением и скоростью.

Это означает, что вы должны не только решать проблемы, связанные с маршрутизатором, но и решать второстепенные проблемы, одной из которых могут быть сигналы Wi-Fi от ваших соседей. Читать