Архив автора: admin
OpenSSH. Часть 3. Построение новых ключей хостов
Предположим, вы заглянули в каталог /etc/ssh, но не нашли там файлов с ключами. Может быть Linux не сгенерировал их при установке OpenSSH, а может быть, вы просто хотите сгенерировать новые ключи самостоятельно.
Сгенерировать новую пару ключей можно с помощью программы ssh-keygen. Программа должна запускаться с правами root и с указанием имени новой пары ключей. Всегда задавайте контрольную фразу (пароль):
Читать
Западные биржи копирайтинга
Создаю новую подборку. Здесь вы сможете зарабатывать написанием текста, заработать можно довольно неплохо, на фоне отечественных бирж, но для работы нужно знать английский язык.
Constant Content — западная биржа контента, здесь можно как писать текст на заказ, так и продавать стати в магазине. И понятное дело, цены здесь сильно отличаются от русского сегмента, некоторые тексты стоят под сотню долларов. Притом в первую очередь нужно обратить внимание на особенности продажи, вы можете продавать как все права на статью, так и право разместить ее на своем ресурсе, таким образом продавая один текст, многим покупателям и понятное дело в обеих случаях цены будут отличаться.
Articlesale — здесь не биржа а просто магазин готовых статей. Цены здесь довольно скромные, так как биржа относиться к сайтам, на которым по большей части новички работают. Но по нашим меркам, все равно, расценки симпатичные.
Freelance Writing Jobs — биржа фриланса, заточенная в основном под копирайтеров. Можно встретить роботу, которая не относиться к копирайтингу напрямую, но так или иначе связана с текстом. К примеру видел заказ, в котором нужно было консультировать людей на форуме.
Главный недостаток биржи, нет безопасной сделки, поэтому случаи мошенничества, когда исполнитель не получает деньги за роботу, к сожалению встречаются.
iWriter — выводят деньги отсюда на PayPal, комиссия здесь может достигать 19 процентов от роботы. Но зато и оплата здесь вполне себе шикарная, и может достигать 80 долларов за 500 слов. Такие расценки встречаются не часто, но встречаются. Правда есть у биржи и недостатки, при низком рейтинге, вас банально банят. Даже если вы ничего не нарушали, а просто заказчики вами недовольны.
Как уберечь свои почки с НПЦРИЗ
Всем известно, что почки являются одной из важнейших систем поддержания гомеостаза в организме. Они помогают нам выдержать водно-солевое равновесие, участвуют в выведении продуктов белкового обмена.
Эта сложная система фильтрации и чистки крови очень часто подвергается пагубным воздействиям в результате нашего неправильного образа жизни и даже применения лекарственных препаратов.
Другими словами, почки почти ежедневно испытывают стресс – запредельные нагрузки и токсическое воздействие. В итоге — слабость, утомляемость, отеки, снижение гемоглобина, камнеобразование, повышенное давление. Это далеко не полный перечень проблем, с которыми приходится сталкиваться многим из нас. А, между тем, почки – настолько же важная по значимости система, как и печень. И хочется сразу вспомнить, что у каждого шестого человека на Земле имеются с рождения определенные особенности или, как их принято называть, аномалии развития мочевыводящих путей. Все это является предрасполагающим условием для возникновения и развития хронических воспалительных процессов не только в лоханке, но и в ткани самой почки. А раз есть воспаление, значит – есть все шансы появиться в органе сначала песку, а потом и камням. Но бывает и наоборот – сначала песок и камни, потом пиелонефрит.
Проблема в том, что почки не вечны, и, рано или поздно, объем их ткани начинает уменьшаться. Так плавно и незаметно возникает почечная недостаточность. Бывают ситуации, когда почки опускаются, и это затрудняет отток мочи из них. В результате таких нагрузок развивается гидронефроз – расширение чашечек и лоханки. А если ситуация прогрессирует, то с годами может развиться гидронефротическая трансформация. Почка может почти погибнуть и превратиться в «мешок с мочой».
Подобных историй можно было бы рассказать много, но наша задача в другом. Нам важно понять, что почки работают хорошо тогда, когда есть хороший приток крови и отток мочи. Последнюю задачу решает урология, иногда даже с помощью инструментальных методов.
Еще одно условие – борьба с камнеобразованием и воспалением. И наконец, третье слагаемое успеха – адекватный иммунный статус. Любой, абсолютно любой уролог скажет вам, что
можно сколько угодно горстями пить антибиотики и ставить капельницы, но толку будет ноль, если не налажен «приток-отток» и иммунитет. Это очень важный фактор.
можно сколько угодно горстями пить антибиотики и ставить капельницы, но толку будет ноль, если не налажен «приток-отток» и иммунитет. Это очень важный фактор.
Борьба с песком и камнями – это отдельная история, у нее множество причин, но здесь опять-таки очень многое зависит от физики, химии и иммунитета. Нам крайне важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие мочи на слабо кислом уровне – рН должен быть 6,6-6,8. Только тогда создаются условия для растворимости солей мочевой и щавелевой кислот.
Еще одно обстоятельство – многие из нас проживают в регионах, эндемичных по мочекаменной болезни. Там просто жесткая вода, богатая солями кальция. Кальций – это хорошо, но только не в таком виде.
Прибавьте сюда злоупотребление мясом, помидорами и салатной зеленью. А также дефицит в рационе витамина В6. И вот, мы уже становимся типичными клиентами урологов. А им особо-то и нечего предложить. Ну что они скажут? Пейте почечный чай, больше воды, ешьте лимоны. И все. Ну если станет совсем плохо или прихватит колика – обращайтесь.
Конечно, если поразмыслить, то можно скомпоновать группу препаратов с электролитами, травами, солями лимонной кислоты. Но разве кто-то удосужился это сделать? Думаю, что единицы. А все потому, что некогда выпускавшийся в стране бывшего соцлагеря, а ныне члене Евросоюза, препарат для растворения камней — канул в лету. И не выпускается уже четверть века.
Конечно, ваш покорный слуга не мог пройти мимо этого обстоятельства. Поэтому, в свое время, еще в самом начале пути, в Центре Ревитализации и Здоровья мы приступили к созданию многокомпонентного противовоспалительного и камнерастворяющего препарата для почек.
Да, да. По мотивам принципов растворения и дезинтеграции мочевых камней. Кроме того, этот препарат может быть использован не только урологическими, но и нефрологическими пациентами. Речь идет о препарате «Ренефорт». Его задача – плавно подщелачивать мочу, выводя ее значения на уровень оптимальных. Это осуществляется за счет лимонной кислоты и ее солей. С кальцием, на уровне почек, будет конкурировать магний – соли магния более растворимы, чем кальциевые.
Ликвидировать каскадные воспалительные реакции и повреждения почечной ткани помогают мощные антиоксиданты и мембраностабилизаторы – гесперидин, коэнзим Q10, розмарин, шиповник, витамин Е, супероксиддисмутаза.
Мочегонным и антитоксическим действием обладает хвощ, брусничный лист.
А микроциркуляцию улучшает дигидрокверцетин. Вроде бы, все.
Но…помните про приток крови и иммунный статус?
Если да, тогда переадресую вас к пептидным комплексам, в частности, ПК-11. Пептиды сосудистой стенки и тимуса – это, как раз, то самое недостающее звено в формуле здоровых и эффективно работающих почек.
Такой тандем из пептидных комплексов и «Ренефорта» станет хорошим подспорьем для приведения функции почек в полный порядок.
Автор: Д. А. Горгиладзе, вице-президент НПЦРИЗ по науке, к.м.н., врач-уролог, фармаколог, старший научный сотрудник лаборатории возрастной клинической патологии.
Автор: Нина Карулина
Articlesale — магазин готовых статей
Пополнение для подборки западных бирж фриланса. Люди которые знают английский, могут здесь отлично заработать.
Articlesale — здесь не биржа а просто магазин готовых статей. Цены здесь довольно скромные, так как биржа относиться к сайтам, на которым по большей части новички работают. Но по нашим меркам, все равно, расценки симпатичные.
Microsoft позволит пользователям Windows 10 просматривать телеметрию
Наряду с релизом крупного обновления ОС Windows 10, запланированного к выходу в апреле-мае 2018 года, компания Microsoft выпустит приложение Windows Diagnostic Data Viewer, которое позволит пользователям просматривать, какие именно данные телеметрии отправляются с их устройств на серверы производителя. Приложение уже доступно участникам программы Windows Insider.
По словам представителя Microsoft Марисы Роджерс (Marisa Rogers), инструмент позволит пользователям искать, просматривать и фильтровать собранные с устройств данные диагностики (сведения об имени, версии и сборке ОС, идентификаторе пользователя, уровне диагностики, настройках, различные данные об устройстве и браузере, установленных и используемых приложениях, паролях, обновлениях, потреблении контента (фильмы, фото и т.д.), лицензиях и дате их приобретения и пр.).