Кто же не мечтает прожить долго и в хорошем здравии!
В древности тоже были долгожители, но обычно смерть человека наступала в самом цветущем возрасте. Средняя продолжительность жизни в Римской империи была 24 года, а в средневековой Англии 25–30 лет. В России в начале XX-го века мужчины жили в среднем 32 года, женщины – 34 года.
Во второй половине двадцатого века произошло увеличение средней продолжительности жизни, особенно в цивилизованных странах: во Франции, Италии, Швеции – 80 лет, в Японии до 82 лет. Даже в СССР этот показатель был на уровне 71 года.
Вакцины и антибиотики.
В древние времена люди умирали из-за эпидемий – чумы, малярии, оспы, дизентерии, тифа, холеры, сифилиса, туберкулёза. Медицина того времени была слаба перед этими смертельными болезнями: арсенал из лягушек и трав не действовал.
Но у человечества появилась возможность лечиться веществами, полученными химическим путём. В начале XX-го века произошла революция в развитии биологии, химии, вирусологии. Была получена сыворотка от менингита, сыпного тифа и вакцина от туберкулёза (БЦЖ). Благодаря вакцинам были почти ликвидированы смертельно опасные болезни холеры, столбняка.
Инсулин был получен в 1921 году из поджелудочной железы собаки и намного облегчил жизнь больных сахарным диабетом. Первый антибиотик появился в 1929 году и стал эффективным средством пневмонии, ревматизма и других болезней.
Эти достижения учёных позволили устранить основную причину высокой смертности от инфекций.
Таблетки и пилюли.
В 50-е годы встала проблема уже не инфекционных, а хронических заболеваний. Наука продвинулась и в этом направлении. Были изобретены препараты, подавляющие синтез «плохого» холестерина в печени, что являлось причиной атеросклероза.
В 60-е годы появились бета-блокаторы и ингибиторы АПФ, чем удалось снизить смертность больных сердечно-сосудистой системы на 70%. У людей, перенёсших инфаркт миокарда, болеющих сердечной недостаточностью, стенокардией и аритмией улучшилось качество жизни.
Также благодаря науке отступили такие тяжёлые недуги, как язва желудка, эмфизема лёгких, онкологические заболевания.
Помогают ли БАДЫ?
Фармацевтика добилась больших результатов в снижении смертности. Но всем хочется дожить до старости в ясном уме, способности творить, не болеть, иметь телесную силу и бодрость.
Рецепты просты: физическая активность, хороший сон и правильное питание. На долголетие влияет и уровень жизни, и профессия, и наследственность и привычки. Если с генетикой не поспоришь, а вредные привычки можно искоренить, но сбалансированное питание трудно получить человеку, особенно горожанину. Люди для сохранения здоровья должны получать ежедневно около 600 полезных веществ.
Как выяснили в Институте питания РАМН, даже при питании из качественных продуктов, человек получает всего 80% требуемой суточной нормы витаминов, минералов и аминокислот. Поэтому от 70 до 95% россиян выявляется высокая нехватка витаминов и минералов.
Вероятно нужно есть больше? Но есть опасность набрать лишние килограммы. Ведь для того, чтобы набрать суточную норму кальция, необходимо съесть около 10 килограмм говядины или выпить 4 литра молока. И нет уверенности, кальций будет сбалансирован с другими элементами в нужных пропорциях. Восполнить дневную норму потребности в питательных веществах помогает принятие всего одной капсулы БАД.
Лучшая биодобавка сбалансирует питание, повысит иммунитет, выведет токсины, нормализует обмен веществ и устранит причины той или иной болезни.
Так помогают ли БАДы человеку? Лекарство принимать, хорошо – болезнь отступает. Но всем известно, что каждое лекарственное средство имеет побочное действие. Например, принял таблетку от температуры – заработал язву желудка. Биологически активная добавка, по составу натуральная, действует на организм комплексно, не нанося ему вреда.
Сегодня постоянно принимают натуральные биодобавки в Европе – 50%, в Америке — 70%, в Японии – 96% населения. Россия в этом плане отстаёт: всего по разным оценкам от 3 до 7% населения принимают БАДы.
Почему так происходит?
Россияне, в отличие от других цивилизованных стран не считают вклад в здоровье – инвестицией. Они думают, что приём дополнительных питательных веществ – это роскошь. Зачем тратить деньги, если они пока не болеют? Они считают, что лучше купить квартиру, машину, бытовую технику или одежду. Люди не понимают, что больному человеку всё это становиться не нужно, и главным фактором в жизни становиться здоровье. Или думают, что когда смертельный недуг будет на пороге, они в срочном порядке будут принимать и таблетки, и лучшие биодобавки. Но тогда уже бывает слишком поздно. Инвестировать в здоровье нужно смолоду, чтобы дожить до старости в добром здравии. Помощь в виде БАДов должна стать нормой жизни, привычным добавлением к ежедневному рациону.
Автор: Valentina Kolodina