Архив метки: заметки

Основные команды для работы с kubernetes

Здесь собраны основные команды для управления pod`ами и контейнерами, оркестрируемыми kubernetes. Читать →

Windows cmd runas

Хорошая статья здесь.

Из интересного:

Пароли, запоминаемые при использовании утилиты RUNAS.EXE с параметром /savecred можно изменить или удалить с помощью оснастки управления сохраненными паролями:

«%systemroot%system32rundll32.exe» keymgr.dll,KRShowKeyMgr

Автор: Viktor

Как изменить дату файла в Linux

Как то раз на одном TFTP сервере, на который мои скрипты скачивали резервные копии с сетевого оборудования, понадобилось очищать файлы старее 200 дней, чтобы память дисковой системы не переполнилась, для очистки я использовал команду:

find /srv/tftp/ -type f -mtime +200 -exec rm {} ;

Но так как на TFTP сервере был нужный файл телефонной книги, который нельзя было удалять, его использовали IP телефоны Grandstream, то я просто решил добавить в скрипт команду которая изменяет дату изменения файла на текущую:

touch -mat «`date +%Y%m%d%H%M.%S`» phonebook.xml

Соответственно файл не будет устаревать и его не удалит скрипт, проверим дату файла:

stat phonebook.xml

5 простых упражнений для позвоночника

pinterest.com

Пол Брэгг считал, что здоровый позвоночник — залог энергии, ясного ума и хорошей памяти. Он разработал систему упражнений, которые достаточно выполнять даже в минимальном объеме, а результат от них будет заметен уже через несколько дней.

Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:

  • В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
  • Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
  • Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
  • Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
  • Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть.

Читать →

Боль в спине

Во взрослом возрасте у людей очень часто болит спина. Причина боли в спине редко бывает опасной, и со временем боль часто становится менее интенсивной. Причина боли в спине может быть неизвестной. Читать →