Архив метки: разнообразная

Кислородная диета. Вкусно, быстро и полезно.

Кислородная диета. Вкусно, быстро и полезно.

Кислородная диета

Опять диета? А вокруг столько вкусного: пирожные, мороженое, коктейли. В обычное время Вы может быть и внимания на них не обратили, а сейчас хочется до безумия.

Выход есть – найти для себя что-то вкусное, но чтобы при этом количество ужасных калорий было минимальным. Мы же на диете.
Вот одно из решений – кислородные коктейли.

Вкратце о том, что же такое кислородный коктейль. Существуют различные способы приготовления кислородного коктейля. Мы остановимся на коктейле приготовленном с помощью миксеров-коктейлеров. Такие миксеры установлены во всех кислородных барах.

Читать →

Калифорнийская диета

Калифорнийская диета

Калифорнийская диета: худеем по стандартам Голливуда

Очередная диета, садилась на неё дважды и оба раза срывалась на третий день, вот хочу после своей девятидневки передохнуть немного и сесть в третий раз на калифорнийку. Сама не понимаю почему срывалась ведь она намного легче чем та которую уже заканчиваю, и витаминков в ней много разных всётаки и апельсины и помидоры есть, и за те два с половиной дня которые выдерживала 1,5 кг уходило, Может кому ещё понравится, пробуйте, Удачи!!!!!!!!!

Известно, что Голливуд считается фабрикой красоты. А красота — это практически всегда, за редким исключением, подкрепленным гениальным талантом, — стройные размеры див, смахивающих, скорее, на невесомых эльфов. На экране в кино они кажутся неправдоподобно худенькими, а в жизни выглядят еще более стройными. Ведь экран прибавляет около семи килограммов. И вот представьте теперь, к примеру, потрясающе стройных Киру Найтли или Николь Кидман в жизни, где они еще меньше на семь кг! (Ну куда еще, правда?) Хотя в последнее время просачиваются слухи о том, что эти актрисы больны анорексией и не любят еду как таковую. Николь Кидман даже решила пойти на курсы кулинарного мастерства, чтобы как-то возродить интерес к пище.

Читать →

Идеальное меню!

Идеальное меню!

ХЛЕБ, КРУПЫ И МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ.
Едим: каждый день, в любое время дня.
Сколько: 5-11 порций в день (1 порция = 1 ломтик хлеба, 50 г готовой каши, 3 ст. л. макарон).
Предпочтительнее: черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы и крупы (не хлопья).

Читать →

И здравствуй, сладкая жизнь! Сладкие диеты

И здравствуй, сладкая жизнь! Сладкие диеты

Весна набирает свои обороты и мчится в сторону лета… Женщины всех возрастов и сословий, вздыхая, разглядывают себя в зеркале. Скоро лето! А это: купальники, открытые маечки и короткие юбки. Это вам не свитера, под которыми так легко спрятать накопившийся за зиму жирок. Но, не надо паниковать! Ведь впереди еще два с лишним месяца… За это время можно успеть привести себя в порядок.

Читать →

Злаковая диета

Злаковая диета
 

ЗЛАКОВАЯ ДИЕТА считается наиболее гуманной: она достаточно сытная и психологически комфортная. Однако и она имеет немало ограничений. В течение недели следует отказываться от соли, сливочного масла, мяса ( за исключением мяса птицы ), алкоголя и сахара. Злаковая диета рассчитана на 7 дней, по истечении которых вы потеряете 3 кг.

Злаки и крупы, которые можно употреблять в пищу:

* пшено;
* гречка;
* коричневый и черный ( дикий ) рис;
* овес ( не геркулес! );
* оранжевая чечевица.

Исключены:

* белый рис;
* манная крупа;
* все крупы в виде хлопьев быстрого приготовления.

Все крупы варятся на воде без добавления соли.

Читать →

Замечательная диета!

Замечательная диета! ОСТАВЬ КИЛОГРАММЫ В СТАРОМ ГОДУ!

catering_vegetable_platter (2)

Хочу написать про 1 замечательную диету (ссылку на нее я уже выкладывал, но теперь пишу более подробно и еще я ее немного изменил в лучшую сторону, это что-то среднее между Диетой Долиной и маложирным питанием… Слышал и читал множество очень хороших отзывов о ней, в основном худеют на 10-15 кг! Моя подруга похудела на 12 кг, и вес держится уже 2 года!
 Причем диета сразу включает в себя и выход из такого питания, чтобы потом сразу не набрать все обратно. Диета насыщена белками, достаточно в ней и овощей и фруктов, принимаем поливитаминки и никакого вреда особого организму не наносим тем самым, единственно советую когда написано мясо лучше рыбку есть и можно даже жирненькую, потому что жиры полезные все же должны поступать в организм! К тому же эта диета восстанавливает и приводит в порядок обмен веществ!

Читать →