Архив метки: разнообразная

Жесткие диеты: задумайтесь нужно ли это вам!

Жесткие диеты: задумайтесь нужно ли это вам!
 

Бразильская жесткая диета

жесткая диета Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.

Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.

Третий день: завтрак: — 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: — 1 яйцо, шпинат.

Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.

Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.

Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.

Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.

Читать →

Европейская апельсиновая диета

Европейская апельсиновая диета

Выглядит она так:
1. день. завтрак- апельсин, кофе, хлебец ржаной
— перекус= кефир
— обед- апельсин, 1 яйц0, 2 хлебца, кефир
— ужин — 2 вареных яйца, салат из капусты или моркови, 2 хлебца , чай
Это считается самым тяжелым днем.

Читать →

Диета по группе крови.

Диета по группе крови.

Диета по группе крови AB(IV)

Продукты, способствующие наращиванию веса

КРАСНОЕ МЯСО. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Токсично для кишечного тракта.

ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Ослабляет действенность инсулина. Вызывает гипогликемию. Замедляет обмен веществ.

ЛИМСКАЯ ФАСОЛЬ. Ослабляет действенность инсулина. Вызывает гипогликемию. Замедляет обмен веществ.

СЕМЕНА. Вызывают гипогликемию.

КУКУРУЗА. Ослабляет действенность инсулина.

ГРЕЧКА. Вызывает гипогликемию.

ПШЕНИЦА. Затормаживает обмен веществ. Препятствует расходованию калорий. Ослабляет действенность инсулина.

Читать →

Питание по 4 группе крови.

Питание по 4 группе крови.

Группа крови 4 (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Отсюда название: "новые люди". Люди с четвертой группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме — совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

Основу питания для обладателей четвертой группы крови должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.

Читать →

Диета для 3й группы крови(список продуктов)

Диета для 3й группы крови(список продуктов)

Диета для группы крови В (3 группы крови)

Продукты, способствующие наращиванию веса:

* Кукуруза. Ослабляет действенность инсулина. Затормаживает обмен веществ. Вызывает гипогликемию.
* Чечевица. Замедляет усвоение питательных веществ. Уменьшает эффективность обмена веществ.
Вызывает гипогликемию.

* Земляные орехи (арахис). Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.

Затормаживает работу печени.

* Семена кунжута. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
* Гречка. Замедляет процесс пищеварения. Уменьшает эффективность обмена веществ.

Читать →

Диета для 2 группы крови.

Диета для 2 группы крови.
 

2 группа крови
Тип А (II группа) — "Земледелец"

Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли — представители этого типа. Характерные черты — постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.
Сильные стороны:
Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.
Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)

Читать →