Ваши мысли, эмоции, чувства, ощущения, состояния влияют на качество вашей жизни…

Хорошо, если они только радостные, радужные и положительные.

А если нет?

Если посещают негативные мысли, преследуют тревоги и страхи, если есть какие-либо опасения, сомнения, неуверенность… Все это вносит дисбалансы в вашу энергетику и соответственно в вашу жизнь.

Поэтому только регулярно направляя на себя, свое состояние, свои мысли, чувства, эмоции, ощущения свое внимание и соответственно свою энергию,  Вы можете внести качественные позитивные изменения и в них, и в свою жизнь.

Мы недавно писали о том — Как лучше понять и осознать себя.

Попробуйте сегодня нашу Тета-практику для наилучшего осознания себя в настоящем моменте, своего состояния в комплексе своих мыслей, чувств, ощущений. Ощутите себя  здесь и сейчас.

С ее помощью Вы сможете обнаружить тесную связь между нашим телом и нашим умом и использовать эту связь  для позитивной работы с нашими привычками, убеждениями, блоками, ограничениями и для  перенаправления  в одно русло нашей рассеянной энергии.

Если Вы будете периодически делать эту мини –практику наблюдения своего состояния, то возможно,  для Вас станет открытием то, как Вы ходите или что говорите, что думаете в тот или иной момент и что чувствуете при этом.

Практикуя ее регулярно, Вы сможете самостоятельно выявлять связующие нити между физическими дисбалансами, эмоциональными и внешними факторами своей жизни и близкого окружения!

Рекомендации и пояснения к Практике обратят ваше внимание на то, как лучше провести оценку своего состояния, как осознать себя в комплексе со своими мыслями, чувствами, ощущениями. Вы узнаете, на что следует обратить внимание при выполнении тета- практики осознания себя, как провести инвентаризацию своего состояния, как отпускать боль и понимать причины ее возникновения.

Прослушайте рекомендации по выполнению перед Практикой:

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TBj6bTvLJnE[/youtube]

Выполняйте Практику и оставляйте нам свою обратную связь и  вопросы:

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Gl4vXkeBzGg[/youtube]

Поделитесь пожалуйста с нами:

Как Вы чувствуете себя? Какие мысли, чувства и ощущения пришли к Вам в процессе практики?

Установили ли Вы связь между ними и чем они вызваны?