Начните движение

Каждый из нас знает, что именно хотел бы изменить в себе. Каждый знает все свои недостатки и вредные привычки. И иногда нужно отбросить  все разглагольствования о том, как необходимо и полезно измениться и просто сделать это. Это нелегко? Нелегко только начать. Для этого нужно получить мощный стимул.

Импульс

Будьте тверды по отношению к себе — не жалейте себя. Решитесь и делайте.

Выделите только одну привычку, от которой вы хотели бы избавиться. Не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас. Это может быть что-то, что вам в себе не нравится: непунктуальность, безответственность, привычка курить. Речь может идти о работе или быте, семье или друзьях, финансах, целях, образе жизни. На эту тему не приходится долго раздумывать: вы всегда знаете, что хотите в себе изменить.

Самое главное — прекратить придумывать отговорки, прекратить планировать и — делать. Размышления о том, как было бы замечательно прекратить опаздывать, не помогут стать пунктуальным.

Одна привычка сразу

Выделите на полное избавление от отрицательной черты 28 дней. Возьмите во внимание только одну свою вредную привычку. Чем больше сразу вы хотите в себе изменить, тем меньше будет результатов.  Идентифицируя только одну единственную, самую разрушительную привычку, и обращаясь к избавлению от нее в стратегической, практической и бесстрастной манере, мы увеличиваем наши шансы на успех. 28 дней — это не так много, но вполне достаточно для того, чтобы изменить в себе что-то к лучшему.

Как решиться

Ответьте для себя на эти вопросы:

• Что вы хотите изменить?
• Почему именно от этой привычки нужно избавиться в эти 28 дней?
• Почему в этот раз будет по-другому?

И помните: многие предпочитают не распространяться насчет своих планов, но это может быть полезно, так как это может быть достаточно хорошим стимулом.

Оригинал статьи

Фото: ojoyous1