Автор: Сергей Кривогин
Архив рубрики: Видео
Самая лучшая Мотивация !
Завтра (сущ.) — мистическое место, где хранится вся человеческая продуктивность, мотивация и достижения. Читать
Сельдерей — удивительный овощ! Улучшит здоровье глаз, снимет воспаление, укрепит сердце!
Сельдерей – это один из самых распространённых овощей и в то же время, один из самых здоровых. Считается, что сельдерей низкокалорийный, поэтому вы будете сжигать больше калорий, чем он содержит.
Употреблять можно каждую часть сельдерея – от семян до листьев. Этот здоровый овощ также содержит множество необходимых минералов и витаминов, обладает высоким содержанием фолиевой кислоты и калия — всё, что организму необходимо для оптимального выполнения своих функций.
Высокое содержание витамина С, присутствующего в сельдерее, укрепит вашу иммунную систему. Зная всё это, теперь мы можем включить сельдерей в ваш рацион уже сегодня!
Вот основные девять причин, которые покажут вам, почему вы должны включать в свой рацион этот овощ:
1. Лечит инфекции мочевого пузыря
Сельдерей может помочь вымыть желчные камни из организма и вылечить инфекции мочевого пузыря из-за его мочегонных и противовоспалительных свойств…
2. Улучшает здоровье суставов
Сельдерей может помочь вылечить подагру, артрит и ревматоидный артрит благодаря своим противовоспалительным свойствам и справиться с отеком и болью. Достаточно одного стакана сока сельдерея ежедневно.
3. Уменьшает воспаление
Сельдерей обладает удивительными противовоспалительными свойствами. Наиболее полезным веществом является лютеолин, который уменьшает воспаление в гиппокампе — часть мозга, связанную с памятью.
4. Поддерживает кровяное давление
Калий в сельдерее может быть полезен при понижении артериального давления. Фталиды, которые он содержит, расслабляют мышцы вокруг артерий и позволяют кровеносным сосудам расширяться, таким образом снижая кровяное давление.
5. Снижает уровень холестерина
Вышеупомянутые фталиды также могут уменьшить уровень плохого (ЛПНП) холестерина в организме.
Они вызывают производство желчных кислот, которые воздействуют на него, а главное, то что для достижения этого требуется только два стебля сельдерея.
6. Природный диуретик
Уровни минералов, особенно калия и натрия в сельдерее, делают его сильным мочегонным средством. Таким образом, он может способствовать вымыванию токсинов и регулированию жидкостей.
7. Средства для улучшения пищеварения
Сельдерей наполнен водой и нерастворимым волокном, и из-за этого он предотвращает запоры и стимулирует пищеварение.
8. Улучшает здоровье глаз
Питательные вещества в сельдерее защищают и улучшают здоровье глаз. Только один стебель сельдерея содержит около 10% ежедневной рекомендуемой дозы витамина А, что имеет решающее значение для здоровья ваших глаз.
9. Антивозрастные свойства
Сельдерей содержит сильные антиоксиданты, а также витамины А, D и С и другие питательные вещества. Витамин Е увлажняет кожу, а антиоксиданты предотвращают старение кожи и защищают её от вредных веществ.
Рецепт салата из корня сельдерея:
Состав:
400 грамм корня сельдерея, 1 огурец, 150 грамм моркови, сок половины лимона, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.
Приготовление: Овощи натереть на корейской терке, заправить соком лимона, добавить соль, перец по вкусу. Салат помешать, настоять полчаса и добавить оливковое масло. Приятного аппетита!
Рецепт салата из корня сельдерея:
Состав:
400 грамм корня сельдерея, 1 огурец, 150 грамм моркови, сок половины лимона, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.
Приготовление: Овощи натереть на корейской терке, заправить соком лимона, добавить соль, перец по вкусу. Салат помешать, настоять полчаса и добавить оливковое масло. Приятного аппетита!
Если у Вас серьёзные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!
Автор: Культура Процветания
Ещё раз о бананах — вся польза и вред для организма!
Банан – плод крупного травянистого растения. Высота растения от трёх до десяти метров. Банан приносит плоды один раз в жизни, после этого ствол дерева отмирает, и происходит рост новых побегов от корневища.
Бананы принято употреблять в переработанном и в сыром виде. Из банановой мякоти готовят джем, суррогат кофе и производят муку. Рассмотрим подробнее всю пользу бананов. Читать
Укроп — трава молодости! Чай из семян укропа
Укроп – это удивительно полезное растение, с повышенным содержанием витаминов и минералов. Укроп ароматизирует пищу, придает ей особый, приятный вкус. Но не все знают, что на основе укропа можно приготовить ещё и очень полезный чай.
1. Рецепт укропного чая для нормализации работы пищеварительной системы
Для его приготовления необходимо взять сушёный укроп (подойдут семена укропа, либо свежий). На одну столовую ложку укропа необходимо взять один литр кипятка. Заваривать укропный чай лучше всего в термосе.
Если термоса нет, то настой необходимо держать в тепле, укутав в одеяло или полотенце. Оставить настаиваться его необходимо на ночь, тогда чай получится наиболее концентрированный и эффективный.
В завершении укропный чай необходимо процедить. Он готов к употреблению! Принимать его лучше небольшими порциями 3-4 раза в день, желательно — перед едой. Способствует похудению, устраняет симптомы метеоризма, регулирует работу кишечника.
2. Для увеличения количества молока у кормящих матерей используется такой рецепт: Одну столовую ложку семян укропа залить стаканом горячей воды, настоять 2 часа, пить 6 раз в день по 2 столовые ложки.
Иногда пьют такой настой по половине стакана 2 раза в день. Этот рецепт достался нам ещё от бабушек. Если у вас устали глаза, можно приготовить компрессы из отвара семян укропа.
Иногда пьют такой настой по половине стакана 2 раза в день. Этот рецепт достался нам ещё от бабушек. Если у вас устали глаза, можно приготовить компрессы из отвара семян укропа.
3.Чай из укропа для выведения токсинов и улучшения цвета лица. 2 чайные ложки семян укропа растолочь в посуде, заварить стаканом кипятка. Настоять 10 минут. Пить по половине стакана раз в день после еды.
4. Как приготовить Водный настой семян укропа
Одну столовую ложку измельченных семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 30 мл 5 раз в день при заболеваниях почек, мочевого пузыря.
Как мочегонное средство этот настой принимать по половине стакана 3 раза в день до еды.
Как мочегонное средство этот настой принимать по половине стакана 3 раза в день до еды.
5. При болях в желудке и кишечнике
Одну чайную ложку семян укропа заливают стаканом кипятка. Настаивают
в теплом месте. Процеживают.
Принимают по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Детям дают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
в теплом месте. Процеживают.
Принимают по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Детям дают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
6. Укропная вода для новорождённых
Её можно купить готовую в аптеке. А можно приготовить самим. Одну чайную ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают час, процеживают и дают грудным детям по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Противопоказания
Укроп хоть и является обладателем полезных свойств, но всё так, имеет противопоказания.
Укроп хоть и является обладателем полезных свойств, но всё так, имеет противопоказания.
Его не рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим низким давлением, т.к. возможно появление тошноты, слабости, головокружения, а также временное ухудшение зрения.
Кроме этого, противопоказанием может быть личная непереносимость этого растения.
Будьте здоровы!
Автор: Культура Процветания
Кизил — мужская ягода! Польза кизила в лечебном питании
Плоды кизила очищают организм и находятся в числе лидеров по количеству витамина С. В каких случаях их полезно употреблять?
В лечебных целях люди давно научились применять полезные свойства кизила. Наличие в химическом составе дубильных веществ позволяет ягодам обладать эффективным вяжущим действием, поэтому они помогают при недугах пищеварения.
Какова польза кизила в лечебном питании?
- Оказывает жаропонижающее воздействие.
- Останавливает процессы воспаления.
- Заживляет раны, порезы.
- Эффективен при устранении бактерий из организма.
- Обладает мочегонным эффектом.
- Проявляет противоцинготное свойство.
Включайте кизил в свой рацион при анемии, заболеваниях желудка, кожных недугах, расстройствах нервной системы, дизентерии, тифе, геморрое.
Употребление кизила активизирует обменные процессы, повышает аппетит, способствует продлению жизни.
Применяйте полезные свойства плодов при сахарном диабете: они улучшают процесс переваривания пищи, улучшают ферментативную функцию поджелудочной железы и нормализуют содержание глюкозы.
Применяйте полезные свойства плодов при сахарном диабете: они улучшают процесс переваривания пищи, улучшают ферментативную функцию поджелудочной железы и нормализуют содержание глюкозы.
Использование кизила в народной медицине
Против поноса: готовят настои, отвары, а также смеси из толчёных ягод, мёда.
При расстройствах желудка в детском возрасте эффективен кизиловый кисель (на 200 мл кипятка 3 столовые ложки плодов).
При расстройствах желудка в детском возрасте эффективен кизиловый кисель (на 200 мл кипятка 3 столовые ложки плодов).
Посредством пектинов кизил устраняет из организма излишки щавелевой и мочевой кислот.
При недугах почек, печени, ревматизме, артритах: пейте настой, приготовленный из коры и корней кустарника (1 чайная ложка на 250 мл кипятка).
Мочегонный эффект: пьют по 50 мл насто
я из листьев и веток кустарника.
я из листьев и веток кустарника.
Лечение простудных заболеваний, кори, скарлатины, рахита, воспалениях в ротовой полости, расстройств кишечника, кровотечений и язв: употребление свежих плодов, а также компотов и кизилового варенья.
Благодаря низкой калорийности плоды используются в диетическом меню, чтобы снизить вес и нормализовать процессы обмена.
Чай или компот из кизила повышает потенцию, поэтому его пьют вечером.
Противопоказание
Кизил может принести вред при повышении рН кислотности желудочного сока и хронических запорах.
Будьте здоровы!
Кизил может принести вред при повышении рН кислотности желудочного сока и хронических запорах.
Будьте здоровы!
Автор: Культура Процветания