Приветствую постоянных читателей и гостей сайта! В этой небольшой статье интересная информация, как витамин Е в таблетках способен ослабить кости. В конце статьи видео, которое не понравится владельцам аптек.

Друзья, вы встаете по утрам, и каждый день глотаете горсть витаминов? Будьте осторожны! Добавки всегда труднее усваиваются организмом, а еще — некоторые минералы, принимаемые в значительных количествах, могут принести больше вреда, чем пользы. Витамин Е (токоферол) является антиоксидантом — эффективной защитой клеток от окислителей. Помимо того, что он укрепляет стенки кровеносных сосудов и защищает красные кровяные клетки, это вещество увлажняет кожу, замедляя процесс старения. Его отсутствие или дефицит может ослабить концентрацию внимания, вызвать раздражение, даже ухудшить зрен