В современном мире, чтобы иметь подтянутое тело, с упругой и эластичной кожей, не требуется изнурять себя длительными тренировками – можно просто подвергнуть себя новой аппаратной процедуре в косметологии – прессотерапии. По другому ее называют лимфодренажный аппаратный массаж. Процедура заключается в выполнении массажа сжатым воздухом, который и воздействует на кровь и лимфу. Что такое прессотерапия, как ее проводят и какие у процедуры ограничения будет подробно рассказано в статье.
Прессотерапия – это лимфодренажный массаж, действие которого направлено на удаление лишней жидкости из организма человека. Эта косметическая процедура проводится на аппарате, который воздействует на лимфатическую систему сжатым воздухом. Лимфатическая система в организме человека имеет важное значение – она защищает клетки от воздействия вредных чужеродных веществ, токсинов и ядов. Также контролирует процесс всасывания из тканей организма продукты метаболизма и воды, способствуя выведению шлаков.
Если произошел сбой в работе лимфосистемы, то жидкость задерживается в тканях и образуются отеки, а также заражение организма продуктами распада тканей – вирусами, токсинами, микробами. Эти сбои приводят к косметическим проблемам: отекам, лишнему весу, целлюлиту и прочим нарушениям в работе органов и систем. В большей степени из нарушений выделяют снижение иммунитета, головные боли, усталость.
В процессе проведения прессотерапии происходит активизация оттока лимфы от центра к периферии, в результате чего устраняются ее застои.
Результаты прессотерапии характеризуются следующими факторами:
Прессотерапия дает эффект в борьбе с целлюлитом, варикозом и отеками. Является профилактическим действием против представленных проявлений.
Показания и противопоказания прессотерапии необходимо знать каждому, чтобы не навредить себе. Прессотерапия безопасна и разрешена даже в тех случаях, когда противопоказаны такие физиопроцедуры, как ультразвук, электрофорез, ручной массаж. Но противопоказания все же имеются.
К ним относят:
Если нет противопоказаний, то процедура рекомендуется при следующих проблемах с организмом:
Если почитать отзывы пациентов, то они считают прессотерапию отличным средством для профилактики тромбоза. Лимфодренаж применяется в реабилитационный период после липосакции для соответствующего восстановления. Даже если визуально нет никаких противопоказаний, перед тем, как начинать сеансы прессотерапии, необходима консультация у специалиста. Это поможет предотвратить обострение ранее не выявленной патологии.
Процедура прессотерапии воздействует на организм целиком, поэтому у нее имеются побочные действия. Поскольку применяется аппарат с механическим воздействием на кожу, то на ней остаются следы «помятости», хотя они и быстро проходят. На сеанс лимфодренажа, лучше надеть такую одежду, которая закроет места воздействия аппарата. Прессотерапия обладает мочегонным действием – это является верным признаком, что данная процедура работает. Если неправильно настроить аппарат и не рассчитать силу сжатия, то могут образоваться гематомы. Все зависит от опыта специалиста и современности аппарата. Следует выбирать хорошую клинику и не скрывать от специалиста проблем со здоровьем.
Процедура выполняется при помощи специального аппарата и костюма, состоящего из нескольких секций. Можно отдельно проводить сеансы лимфодренажа на руки, ноги, живот или на все тело. Костюм схож с манжеткой, которая используется у аппарата для измерения давления, хотя принцип работы тот же. Аппаратом нагнетается воздух в отдельные детали или весь костюм, и он давит на определенные участки тела или в целом.
Обратите внимание: На время процедуры прессотерапии пациент ложится на кушетку, на него надеваются детали аппарата и в них подается сжатый воздух. Продолжительность сеанса составляет не более 30 минут. Воздух подается пульсовой волной снизу вверх. Перерывы между подачей разной длительности – от секунды до 2 минут. Давление воздуха и волну контролирует специальный компьютерный датчик, который настраивается в индивидуальном порядке.
Именно компьютерная настройка позволяет точно определять и силу давления, и время воздействия, согласно целям прессотерапии. Пациент не ощущает дискомфорта и боли. Процедура приятная, содержащая эффект релаксации. После окончания сеанса чувствуется приятное тепло во всем теле, поднимается настроение. Пациенту ничего делать не требуется – все сделает аппарат.
Специалисты по косметологии с применением аппаратных методик говорят о том, что прессотерапия заменяет ручной массаж. Правда, эффективность одного сеанса рассматриваемой процедуры равна 10-20 сеансам ручного массажа.
Обратите внимание: Процедуру прессотерапии рекомендуется выполнять не чаще 2-3 раз в неделю. Рекомендованный полноценный курс составляет около 20 процедур. Количество сеансов назначается лечащим врачом индивидуально каждому пациенту.
Положительный результат можно увидеть сразу – уменьшение отеков, легкость в теле, свободная одежда уже после первой процедуры. Еще после 2-3 процедур уменьшается проявление целлюлита и сосудистых нарушений. Сеансы проводятся в салонах красоты, медицинских центрах и клиниках. Перед тем, как записаться на процедуру, следует почитать отзывы пациентов и сравнить цены на услугу.
Программа прессотерапии для каждого пациента выполняется согласно его пожеланиям или с учетом стандарта.
Программы разделяются по направлениям воздействия:
Самая популярная программа – это процедура для ног, ведь именно в нижних конечностях происходит застой лимфы, что определяется малоподвижностью в целом и сидячей работой. У женщин в период беременности возникает колоссальная нагрузка именно на ноги, и сосуды после родов требуют реабилитации. Программа процедуры прессотерапии для ног бывает легкой, выполняющей небольшую коррекцию, и интенсивной, которая способна уменьшить окружность ног и сделать их стройнее.
Программы для всего тела выполняют уменьшение объемов клиентки и устранение целлюлита. Прессотерапия помогает подтянуть кожу и сделать ее ровной и упругой после липосакции.
Для того, чтобы делать процедуру лимфодренажного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат. Его предлагают различные торговые компании с доставкой и установкой. Аппараты для домашних процедур намного компактней и не слишком дорогие – около 30000 рублей. Домашняя прессотерапия нисколько не отличается от такой же процедуры в салоне, да еще и экономит время на посещение салона. Процедура аппаратного массажа намного эффективнее ручного, способствующего устранению застоя лимфы и похудению. Для сохранения полученного результата, необходимо больше двигаться, выбирая для этого пешие прогулки или уроки танцев. А для уменьшения объемов придется отказаться от употребления вредной пищи, потому как даже частые массажи в таком случае не помогут сбросить лишний вес.
Источник: diets.guru kosmetologija
Помимо способов похудения с применением диет и физических тренировок, есть быстрый, но хирургический способ откачки жировых отложений – это липосакция. Механизм процедуры заключается в разрушении жировой прослойки и выведении из организма образованной «жидкости». Липосакция считается пластической операцией, необходимая для коррекции фигуры – она выполняется с целью удаления жиров в проблемных местах.
Хирурги проводят липосакцию на разных частях тела, как женщинам, так и мужчинам. Распространена липосакция живота, бедер, рук, подбородка, колен и ягодиц. Какие методы липосакции применяются, и как это делается будет рассмотрено в данной статье. Процесс удаления жира при помощи липосакции – это хирургическая операция, проводимая под наркозом с продолжительным периодом реабилитации. Представленный метод похудения считается радикальным и отличается высокой эффективностью. Применяя этот способ похудения, можно за короткое время избавиться от нескольких килограммов жира, визуально улучшить контуры всего тела, а также лица. Недостаток метода – процедура не избавляет от жира навсегда, а лишь решает проблему локально и в эстетических целях. Так следует ли прибегать к ней в принципе?
Первую операцию по липосакции провели в 1974 году и за это время она приобрела огромную популярность. За прошедшее время методы откачки жира усовершенствовались, стали менее рискованны и более безопасны, также уменьшились последующие болевые ощущения.
Липосакция имеет некоторые особенности, о которых должен знать каждый клиент:
Продолжительность операции зависит от количества обрабатываемых зон и объема откачиваемого жира, в результате чего может длиться от 1 до 3 часов. Имеющиеся данные и показания напрямую влияют на стоимость хирургического вмешательства.
Операция липосакция тела имеет разные методики: хирургическое удаление жира и безоперационное воздействие. В свою очередь они делятся на несколько видов. В России проводятся только хирургические удаления, которые подразделяются на следующие виды.
Данный вид откачивания жиров требует общий наркоз, соблюдение показаний и противопоказаний.
Операция может проходить одним из трех способов:
Лазерный вид липосакции изобрели в Италии. Операция заключается в том, что происходит комплексная процедура воздействия – расщепление жировой ткани и коагуляция (объединение) сосудов. Излучение лазера подается через микроканюлю – ее размер не более 1 мм. Механическое и термическое воздействие разрушает жировые клетки и прижигает сосуды.
Плюсами приведенного вида липосакции являются:
Операция проводится под местной анестезией. Восстановление длится 3-4 дня, но требуется ношение компрессионного белья длительное время.
Это новейшая операционная методика липосакции. Ее механизм заключается в разрушении жировой ткани струей водного раствора, в результате чего жир разлагается и спокойно отходит от других тканей. Образовавшуюся смесь воды и жира просто откачивают. Раствор производит анестезию и одновременное сужение сосудов. Его подают специальным аппаратом, который создает необходимое давление для вытягивания жидкости. Восстановление длится 3-4 дня, операция безболезненна и не оставляет гематом.
Отличается тем, что для расщепления жиров используется радиочастотная энергия. Для операции применяется сразу два электрода, внутренний помещается в жировую ткань и служит, как отсасывающая трубка и температурный датчик.
Особенность данной липосакции – помещенная в жир канюля производит короткие вращательные движения. Во время одной операции удаляется большой объем жира, а от хирурга не требуется колоссальных усилий для манипуляций. Этот вид применяют для удаления жира с деликатных участков – лицо, подбородок, шея.
Хирург осуществляет надрез в намеченных областях и вводит ультразвуковой зонд. Подающийся ультразвук способствует разрушению жировых клеток навсегда, поэтому результат является долговременным и стойким. Операция безболезненна и высокоэффективна. За одну процедуру можно удалить до 8 кг жира. Кожа после нее становится упругой и гладкой.
Это важно: Какой вид липосакции выбрать решает пластический хирург строго индивидуально. Успех в большей степени зависит от мастерства хирурга и правильно выбранного вида липосакции.
Решаться на подобное удаление жира следует только после отсутствия результата от других способов похудения. Это связано с наличием противопоказаний, где выделяют:
Прежде чем лечь на операционный стол, необходимо сопоставить риск от операции и полученный результат.
Даже при проведении липосакции здоровому человеку могут возникнуть различные осложнения:
Не стоит настаивать на липосакции в период обострения хронических заболеваний, менструации и проблем с ЖКТ.
Это важно: Каждая клиника требует от пациента прохождение полного обследования, чтобы исключить противопоказания к проведению процедуры. От клиник, где подобного не требуют, лучше отказаться.
Сколько стоит сделать липосакцию всего тела – в точности ответить нельзя – это зависит от объема жировой массы, распределенной по зонам. Удаление жира с зоны боков, ляшек, ног, бедер и спины в среднем требует оплаты в 15 тысяч рублей за одну процедуру. Стоимость операции на все тело зависит от престижности медучреждения, квалификации хирурга, анестезии, послеоперационного периода в стационаре и дополнительных услуг. Окончательная стоимость колеблется от 50 и до 100 тысяч рублей.
Вся процедура удаления жировой прослойки представленным способом влечет следующие действия в последовательности:
После липосакции могут возникнуть болевой дискомфорт, отеки, повышение температуры. Через сутки делается перевязка. Принимать душ можно только спустя неделю, но компрессионное белье необходимо носить не менее 4-6 недель. Окончательный результат хорошо заметен через 2 месяца. На период реабилитации следует ограничить физические нагрузки, воздержаться от посещения бани, сауны и солярия.
Липосакция – это серьезная процедура, а не просто мероприятие, ведущее к похудению. Отнестись к ней стоит с пониманием и со всей ответственностью. Четкое выполнение всех назначений и рекомендаций врача дает возможность качественного и эффективного проведения процесса удаления жиров.
Источник: diets.guru kosmetologija
Обычно низкий уровень гемоглобина связан с анемией, причиной которой является дефицит железа. Гемоглобин — это богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных клетках позвоночных. Главная функция гемоглобина заключается в транспортировке кислорода из легких в другие ткани организма.
Кислород является важным источником энергии для химических реакций, которые происходят в живых клетках. Гемоглобин также транспортирует обратно в легкие углекислый газ — побочный продукт этих химических реакций. Поскольку гемоглобин необходим для здоровья человека и нормальной работы всех его внутренних органов, очень важно поддерживать его нормальный уровень в крови. Низкий уровень гемоглобина вызывает упадок сил, и, в некоторых случаях, серьезные проблемы со здоровьем.
Нормальный уровень гемоглобина
Нормальным уровнем гемоглобина для мужчин считается от 13.5 до 16.5 г/дл крови, для женщин — от 12.1 до 15.1 г/дл. Норма для детей — между 11 и 16 г/дл, для беременных женщин — от 11 до 12 г/дл. Синтез гемоглобина наиболее часто нарушает дефицит железа. Значительно реже уровень гемоглобина понижается из-за нарушений, связанных с костным мозгом, химиотерапии, почечной недостаточности, серповидноклеточной анемии, и так далее. При критически низком уровне гемоглобина может понадобиться переливание крови, но, к счастью, в большинстве случаев с проблемой можно справиться более простыми средствами.
В первую очередь необходимо выяснить причину снижения уровня гемоглобина. Если это вызвано серьезными заболеваниями, уровень гемоглобина может быть повышен только после прохождения курса лечения. Если же гемоглобин понижен из-за дефицита железа и других питательных веществ, нужно внести некоторые изменения в свой рацион.
Рацион питания
Считается, что железо лучше всего абсорбируется из пищи животного происхождения, например, из печени, красного мяса, курицы, индейки, свинины, рыбы, моллюсков. Яйца, вощи темного цвета, зелень, сухофрукты, орехи и бобовые тоже являются богатыми источниками железа.
Красная свекла является одним из лучших средств для повышения уровня гемоглобина. Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, нужно в течение двух-трех недель ежедневно съедать одну порцию салата из свеклы и/или пить свекольный сок. В салаты можно добавлять любые овощи и фрукты; красная свекла может быть гарниром к различным блюдам. Однако будьте осторожны — при употреблении в больших количествах красная свекла может вызвать сильный понос.
Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, следует ограничить потребление продуктов, ухудшающих абсорбцию железа. К таким продуктам относятся чай, кофе, продукты, богатые клетчаткой и кальцием, шоколад, напитки с кофеином, а также лекарственные средства, содержащие фосфаты и антациды.
Витамин С улучшает абсорбцию железа, поэтому рекомендуется есть как можно больше цитрусовых и других кислых фруктов (в них особенно много аскорбиновой кислоты) и, при необходимости, принимать пищевые добавки с витамином С. Пищевые добавки с железом также могут быть полезны, однако из продуктов питания оно усваивается значительно лучше. Кроме того, такие добавки могут вызывать запоры и, при неумеренном использовании, избыток железа в организме, что является вредным и потенциально опасным для человека.
Спорт, ежедневные прогулки на свежем воздухе и здоровые сон в течение семи-восьми часов также способствует повышению уровня гемоглобина. Курение и злоупотребление алкоголем способствует разрушению гемоглобина, поэтому, чтобы нормализовать его уровень, следует избавиться от вредных привычек.
Смузи является здоровой пищей, закуской или десертом, а не напитком, как считают многие. Поэтому советую приготовить смузи и наслаждаться только им, употреблять его не после ужина или обеда, а вместо них. В зависимости от компонентов, их можно рекомендовать для снижения веса, (или как пример разгрузочных дней), а так же и способствующими увеличению веса. Так что надо быть очень внимательными при выборе его компонентов.
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, от которых вы часто не можете отказаться. Если вы решили худеть с помощью смузи, вам нужно знать про него два главных секрета.
Первый: смузи лучше не пить, а есть, причем самой маленькой ложечкой, которая только у вас найдется. Идеально – чайной или десертной. Так вы получите от густого напитка максимум удовольствия, незаметно усмирите аппетит, быстрее почувствуете насыщение и сохранить это приятное чувство дольше.
Второй секрет: смузи вовсе не обязательно использовать только на завтрак. Для тех из нас, кому не помешает сбросить лишние кг, это отличный вариант и для обеда с ужином. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. 3- 5 раз в течение дня вы готовите себе смузи и больше ничего. Или еще как вариант: обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем смузи.
Итак, яблочный смузи в различных вариантах. Для нас яблоки с самого детства являются привычным и обыденным лакомством, но не все знают, какими уникальными свойствами они обладают:
Вот такие замечательные свойства у яблока. Думаю, для многих рецепты станут просто находкой. С ними вы сможете быстро приготовить всем полезный завтрак или подать такой коктейль на полдник.
Яблочный смузи разнообразит наше здоровое меню.
Автор: Нина Карулина
Дети до года иногда срыгивают принятую пищу. В некоторых случаях это случается редко — только в тех случаях, когда ребенок слишком жадно сосет грудь и захватывает вместе с молоком много воздуха. Но иногда срыгивание становится постоянным, ребенок отстает в весе и в нервно-психическом развитии. В таких случаях требуется провести необходимое обследование, а возможно, и лечение.
Особенности строения и работы желудочно-кишечного тракта у грудного ребенка
В отличие от взрослых, у которых желудок имеет изогнутую удлиненную форму, у новорожденного ребенка желудок похож на шар. При этом сфинктер (круговая мышца, которая сжимаясь и разжимаясь, то пропускает пищу в желудок, то преграждает ей путь), расположенный в конце пищевода, у новорожденных не полностью выполняет свою функцию и иногда пропускает пищу обратно из желудка в пищевод. При частом срыгивании это может вызвать воспаление стенки пищевода кислым содержимым желудка.
Кроме того, при сосании груди сосательные движения ребенка не всегда совпадают с перистальтическими (способствующими продвижению пищи по пищеводу) движениями пищевода, что вызывает резкое сокращение мышц желудка и выбрасывание пищи.
Что такое срыгивание и почему оно возникает
Срыгивание – это заброс небольших количеств высосанного нествороженного или частично створоженного молока и воздуха из желудка в пищевод, а затем в рот ребенка, возникающий во время или сразу после кормления. У здоровых детей это бывает нечасто и обычно связано с жадным сосанием и заглатыванием большого количества воздуха (аэрофагия) или с перекормом. Количество молока при срыгивании у здоровых детей также небольшое – около чайной ложки. При правильном кормлении эти явления обычно проходят к 3–4 месяцам, но иногда держатся до года, не вызывая у ребенка неприятных ощущений, а у матери беспокойства.
Но в некоторых случаях срыгивания происходят постоянно, ребенок недополучает молока, отстает в весе и нервно-психическом развитии. В большинстве случаев это связано с перинатальными (в течение второй половины беременности и в первую неделю после родов) поражениями центральной нервной системы (ЦНС). Кроме того, у недоношенных или рожденных с задержкой внутриутробного развития детей нарушена координация сосательных, глотательных и дыхательных движений, которая нормализуется приблизительно к двум месяцам.
Кишечник новорожденного ребенка также незрелый, в нем нет достаточного количества полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу. Мамы знают, что у ребенка в первые месяцы жизни всегда есть проблемы с животиком: он вздувается, становится напряженным, ребенок беспокоится и кричит. Причина – появление большого количества газов в кишечнике, возникающих при разложении молока (метеоризм). Метеоризм также может быть причиной срыгиваний в первые месяцы жизни.
Наконец, частые срыгивания могут вызывать особенности строения (и даже аномалии) пищевода и желудка у данного ребенка: выраженная слабость нижнего пищеводного сфинктера, сужения пищевода и желудка и так далее.
Выявление причин частого срыгивания
Частые срыгивания большим количеством молока, которые приводят к отставанию ребенка в весе и нервно-психическом развитии должны быть тщательно проанализированы, ребенок обследован, причина срыгиваний выявлена. Ребенка обязательно консультируют детский невролог (для исключения перинатальных поражений ЦНС) и детский хирург (для исключения аномалий развития органов пищеварения). При подозрении на наличие какой-то патологии ребенку поводится дополнительное обследование (например, рентгенография органов пищеварения). При необходимости проводится лечение.