Архив рубрики: Ваше здоровье

Пальмовое масло : Малокровие, бесплодие, рак…

palmic-oil

Европа уже давно отказалась от вредоносного пальмового масла и маргарина — ученые уже доказали, что это абсолютный смертельный яд. А в России пищевые корпорации продолжают безнаказанно травить все население, которая вызывает десятки смертельных заболеваний. И в первую очередь у детей и подростков. Читать →

Коварная бактерия хеликобактер пилори. Как избавиться от неё и от лишнего веса

Хеликобактер пилори (Helicobacter pylorus) — это спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая вызывает инфекцию в привратнике желудка и в 12-ти перстной кишке. Эта бактерия затрагивает около двух третей населения мира и может быть передана нечистыми продуктами питания и водой.

Читать →

Постоянное желание съесть что-то сладкое может говорить о токсичности человека

Выделяют ряд признаков, свидетельствующих о том, что кишечник человека заполнен вредными веществами. Для выведения токсинов из организма нужно соблюдать простые правила. Предлагаем вам ознакомиться с признаками нарушения состояния микробиома и принципами, которые предотвращают ухудшение состояния пищеварительной системы. 


Как известно, микробиом — это совокупность всех микроорганизмов, живущих в теле человека. В результате нарушения его баланса возникает постоянное беспокойство, депрессии, а также нестабильность в работе пищеварительной системы, что и приводит к лишнему весу или заболеваниям кожи. 

Причинами дисбаланса кишечного микробиома является употребление вредной пищи, несбалансированность продуктов животного и растительного происхождения в рационе и систематическое использование медицинских препаратов. Каким же образом распознать проблемы в работе кишечного тракта?

Если вам знакомы следующие 10 признаков, задумайтесь о состоянии вашего здоровья: 

1. Проблемы в функционировании пищеварительной системы, среди которых выделяют вздутие, колики, изжогу, а также неприятный запах изо рта 

2.Гиперчувствительность организма, которая проявляется в возникновении различного рода аллергических реакций 

3. Повторное заболевание грибком 

4. Постоянное желание съесть что-то сладкое 

5. Набор лишнего веса 

6. Различные заболевания кожи, например экзема или псориаз 

7. Ощущение боли в суставах 

8. Депрессивное состояние 

9. Возникновение сложностей в восприятии новой информации или контроле поведения 

10. Затуманивание сознания, в сочетании с головокружением и звоном в ушах 

Если не проводить профилактику состояния баланса микроорганизмов в кишечнике, то в результате это приведет к таким нарушениям: 

  • Воспалительные процессы, которые возникают из-за вредных микроорганизмов пищеварительной системы. Их признаки – болевые ощущения в разных частях тела, заболевания кожного покрова. 
  • Систематическое и чрезмерное увеличение массы тела из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Стабилизировав микробиом, вы сможете сбросить лишний вес. 

  • Нарушение психологического состояния и эмоциональное истощение. С одной стороны, дисбаланс микробиома приводит к депрессивному состоянию, а с другой — именно постоянные стрессовые ситуации являются одними из причин нарушения микробиома.

Так как же избежать нарушения баланса микроорганизмов, живущих внутри человека? 

Придерживайтесь следующих принципов и предотвратите нарушение баланса микробиома: 

Насыщайте свой организм пробиотиками

Это могут быть как медицинские препараты, так и привычные для нас ферментированные продукты питания: капсулы, квашеная капуста, натуральные молочные продукты, в состав которых входят полезные бактерии, или же маринованные овощи. Приведенные продукты питания обладают способностью доносить полезные бактерии к каждому участку пищеварительного тракта. 

Балуйте организм пробиотиками 

Включите в свой ежедневный рацион пребиотики в виде чеснока, фасоли, моркови, спаржи. Данные продукты способствуют стабилизации микрофлоры кишечника человека. 

Употребляйте антимикробные добавки 

Они помогают улучшить иммунитет, а также предотвращают возникновение грибковых заболеваний. Среди антимикробных продуктов стоит обратить ваше внимание на чеснок, толокнянку, семена грейпфрута, оливковые листья.

Меньше мучного и сладкого 

Старайтесь потреблять как можно меньше мучных продуктов, и тех, в состав которых входит сахар. Полезной альтернативой станут, например, натуральный мед и измельченная овсянка. 

Соблюдение этих довольно простых правил будет способствовать стабилизации работы кишечника и балансу микробиома. Прислушайтесь к вашему организму, и вы не будете чувствовать проблем со здоровьем.

Автор: Нина Карулина

«Литературные» диагнозы, которые ставят своим пациентам психотерапевты

Наш мир в большой мере состоит из ассоциаций и парадоксов. Облака мы ассоциируем с силуэтами людей, животных или вещей, двоеточие и скобки, – с улыбающимися и грустными лицами. Даже такие страшные вещи как болезни и синдромы мы называем не только сухими медицинскими терминами, но и даем им метафорические имена – они звучат приятнее, и запоминаются лучше. К счастью, литература дарит нам немало персонажей с характерным поведением, которые могут служить хорошим иллюстративным материалом. Чего только стоит герой Гоголя Плюшкин – так у нас называют людей, которые любят собирать всевозможный хлам. Но кроме Плюшкина есть литературные герои, которые заняли достойное место не только в фольклоре, а даже в психиатрии – их именами названо типичное поведение людей с определенными психическими отклонениями. Читать →

Положите капусту на грудь, это может помочь при грудном вскармливании

Положите капусту на грудь, это может помочь при грудном вскармливанииКаждая родившаяся женщина помнит, насколько болезненными могут быть различные стадии лактации. Но что вы можете сделать, когда вы испытываете боль в груди?

Сначала это может показаться странным, но оказалось, что многие женщины сделали это и получили хороший результат: положите холодные листья капусты на груди! Даже если причиной боли является слишком тесный бюстгальтер, этот метод может помочь.

Все растения в семье капусты также работают: зеленая или белая капуста и т. д. Небольшое начальное научное исследование показало, что очень многообещающий эффект влияния холодных листьев сопоставим с эффектом горячего или холодного компресса.

Если вы хотите попробовать, сначала положите голову капусту в холодильник на час. Затем полностью удалите внешние листья, оторвите два внутренних листа и промойте их холодной водой. Отрежьте остатки стебля, и сделайте отверстие в центре листа для соsка. Затем положите листья на грудь на 20 минут.

Вы получите расслабляющий эффект. Как только они согреются, вы можете снять их. Повторите всю процедуру, пока боль не исчезнет. Конечно, если боль сохраняется, обратитесь к врачу для осмотра!

Болезнь Рейно: симптомы, диагностика и лечение

Болезнь Рейно: симптомы, диагностика и лечениеБолезнь Рейно — это заболевание, которое возникает вследствие недостаточного кровоснабжение пальцев рук и ног. Когда это будет происходить, вы заметите, что ваши пальцы рук или ног меняют цвет.

Это может произойти в холодных или эмоционально стрессовых ситуациях.

Болезнь Рейно может быть первичной, когда она происходит сама по себе. Болезнь Рейно  может длиться от нескольких минут до многих часов.

Это заболевание гораздо чаще встречается у женщин и девочек. Читать →